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办公室健康达人营养便当

紧张的工作与生活节奏，让办公室一族经常忽略午餐的健康指数，能不能开动脑筋，轻松自制出集美味与营养于一身的工作午餐便当？自备便当益处多多办公室白领们因为住所和办公场所距离远，一般都不能回家吃午...
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八月菜园茄果驾到

像水果一样好吃又低糖的圣女果、营养丰富又有益身心的茄子、小身材大味道的朝天椒，这些蔬菜都要在阳台菜园闪亮登场了！茄果都是当家菜五颜六色又有营养且易于烹调的茄果是阳台菜园的主要种植品种，番茄炒蛋、红烧...
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隐形的陷阱

隐形眼镜可以说是广大近视患者的“救星”，既帮助清晰了眼前的世界，又照顾到爱美的需求。但并非所有人都适合戴隐形眼镜，而且一旦使用方法不对，还会严重损害眼睛健康。 1. 什么样的隐形眼镜是好的？ A...
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狗狗也要防暑降温

炎热的夏季，不仅主人需要防暑降温，家中的狗狗也是，尤其是被毛浓厚的大型犬，衣食住行都要格外留意。狗狗也会中暑？人类流汗是通过身体上的汗腺排出汗液，起到降温的作用。虽然狗狗也不例外，但它们的汗...
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在家享受海边假日

八月，意味着悠长的假期、湛蓝的海水、细软的沙滩、还有那穿着比基尼的美丽姑娘。其实一件海洋韵味的装饰品或带有地中海风情的小摆件，就能让你足不出户也可以感受来自海洋的气息。 Part1——海洋元素，为...
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晒后修复，“花”样选择

作为女人的闺中密友，美丽的花朵除了可以观赏之外，如果用其中的天然成分来帮助滋养被烈日灼伤的肌肤，还能大大提高护肤的功效呢！令人追捧的植物护肤目前很多以植物为基调的品牌开始有着越来越多的拥护者，继...
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夏日简餐，营养hold住了吗？

许多人在夏季都感觉胃口不好、不思饮食，于是就会选择一些比较清淡的菜品，如简餐或沙拉，甚至把水果当正餐。但你知道吗，夏天的消耗也很大，那些清凉简单的饮食有可能无法满足身体对营养的需求。那么“苦夏”的你应该怎样吃呢...
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拒绝小胖子，家长义不容辞

家有小胖子，大多都是家长的问题。怎样才能防止孩子超重，又该如何让已经超重的宝宝恢复健康的体重呢？如何判断孩子是否超重了？判断孩子是否超重并不是那么简单。在不同的发育阶段，孩子的成长速度也是不...
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小胖子的健康危机

“宝宝小时候胖点没关系，过了青春期就自然瘦下来了。”如果你的孩子属于超重或者是肥胖，并如果持有此观点的家长需要注意了——从短期来看，孩子可能会出现关节痛或呼吸问题，长期看，他/她还可能患上儿童糖尿病、高血压等慢...
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小胖子是如何造就的？

很多儿童都有超重的问题。对于年龄5~11岁的儿童来说，几乎每三名儿童中就有一名超重或肥胖。除了遗传因素、缺乏锻炼、营养过剩，以及希望孩子胖点儿富态可爱的养育老观念之外，还有更多间接导致宝宝变成小胖子的罪魁祸首都...
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2016年 07 期 立即订阅本期阅读往期回顾