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  • 皮肤中的盐也会导致高血压?

    一些研究人员正在调查皮肤中储存的盐份是否会影响到高血压。高血压并不仅仅与食用的盐有关,还可能与皮肤及肌肉中天然存在的盐挂勾,这是一个令人震惊的新理论,研究人员开展了一项涉及200名轻度高血压患者的实验来验证其可...

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  • 新发现

    喝酸奶降血压? 活的微生物会自然存活在肠道中,在酸奶和膳食补充剂中非常常见。澳洲格里菲斯大学卫生学院和澳大利亚医学院的研究人员对540多名参与者的9个试验结果做了数据分析。他们发现,常吃益生菌有助于降血压...

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  • 血压管理,从家庭自测血压开始

    我们的心脏每天会跳动约10万次,每次跳动都会产生收缩压和舒张压,在医院测量一次血压真的能够代表我们血压的真实状态吗?显然不能,情绪、饮食、运动、身体状况等都会影响我们的血压,家庭血压自测十分必要。作为诊室血压的...

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  • 高血压患者安全运动指南

    控制血压并非只有减少盐的摄入量和吃降压药才能达到目标,高血压患者还需要多运动,用健康的生活方式帮自己恢复健康的身心。   哪些运动适合他/她? 如果高血压患者以前不常运动的话,可以介...

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  • 高血压患者,两个数值如何解读?

    一项新研究表明,高血压患者其实各有各的独特之处,不同的血压读数预示着不同的心脏疾病风险。 我们测量血压时得到的是两个数值,其中较高的是收缩压,较低的是舒张压。 收缩压数值就高的人,患失血性中...

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  • 新发现

    他爱你吗?打个哈欠就知道 很多人都知道打哈欠是会传染的,但是科学家说,利用打哈欠这种不同寻常的手段,就能看出你的另一半究竟对你有多在乎。这个残酷的事实就是,如果对方没有回应你打哈欠的现象,就可能是分手的一个标...

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  • 降压新奇疗法:在温水中做运动

    最近的研究提出了一种新奇的高血压治疗方法——在温水中运动。这种方法被称作“热水健身法”,适合很多用药后不起作用的患者。 比降压药管用? 在研究中,科学家选出了一些试了三四种降压药后病情都没有...

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  • 高血压患者必读:怎样运动能降压?

    1.找到锻炼的乐趣 找到自己感兴趣的锻炼项目,在每周大部分情况下坚持每天运动30分钟。日常家务、园艺栽培、擦窗、爬楼梯、搬运杂货、逛商场、与孩子们一起骑自行车,这些活动都有益于心脏健康。 提示:...

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  • 你知道吗

    有研究指出,经常走路上班的人患糖尿病和高血压的风险,要比开车上班的人低了将近40%。而骑自行车上班的人患病的风险则是司机的一半。《美国预防医学杂志/American Journal of Preventive ...

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  • 母乳喂养,降低妈妈患高血压的几率

    针对45-64岁女性的研究中,如果早年采用母乳喂养孩子持续6个月以上的女性,她们患高血压的几率明显要低, 日前,来自西悉尼大学的科学家表示,今后评估女性高血压患病几率的时候,需要参考她们之前哺乳孩...

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