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  • 为什么古典乐能降低血压?

    我们都爱音乐,听音乐有益心理健康,提高情绪。然而你是否知道音乐有助于心脏健康呢?本文中,牛津大学的科学家将告诉你某些音乐带给我们的意外之喜——降低血压。 如果你想保持心脏健康,你可以多听听收音机。...

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  • 糖尿病患者能吃梨吗?

    虽然“一天一个苹果”是一个流行的健康说法,但是一项新的研究表明,梨作为健康饮食的一部分,可以在控制2型糖尿病和因糖尿病引发的高血压方面扮演重要角色。 研究的结果发表在《食品研究国际》杂志上。此次研...

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  • 慢性失眠症患者更易高血压

    根据发表在美国心脏协会杂志《高血压》的最新研究,睡眠用时超过14分钟的失眠症患者患高血压的风险更高。 这项研究是在华西医院进行的,是第一个测试生理过度觉醒,也就是长时间无法入睡与高血压的关联性。 ...

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  • 高血压祸首,是糖不是盐?

    过去很多年,人们一直被劝告要尽量减少盐的摄入,因为有专家说吃过量的盐会将中风发作的几率提高25%,全世界每年因此死去的人超过300万。而最近,来自美国纽约和堪萨斯州的研究者称,盐并不会导致高血压,糖才是真正的诱...

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  • 皮肤中的盐也会导致高血压?

    一些研究人员正在调查皮肤中储存的盐份是否会影响到高血压。高血压并不仅仅与食用的盐有关,还可能与皮肤及肌肉中天然存在的盐挂勾,这是一个令人震惊的新理论,研究人员开展了一项涉及200名轻度高血压患者的实验来验证其可...

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  • 新发现

    喝酸奶降血压? 活的微生物会自然存活在肠道中,在酸奶和膳食补充剂中非常常见。澳洲格里菲斯大学卫生学院和澳大利亚医学院的研究人员对540多名参与者的9个试验结果做了数据分析。他们发现,常吃益生菌有助于降血压...

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  • 血压管理,从家庭自测血压开始

    我们的心脏每天会跳动约10万次,每次跳动都会产生收缩压和舒张压,在医院测量一次血压真的能够代表我们血压的真实状态吗?显然不能,情绪、饮食、运动、身体状况等都会影响我们的血压,家庭血压自测十分必要。作为诊室血压的...

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  • 高血压患者安全运动指南

    控制血压并非只有减少盐的摄入量和吃降压药才能达到目标,高血压患者还需要多运动,用健康的生活方式帮自己恢复健康的身心。   哪些运动适合他/她? 如果高血压患者以前不常运动的话,可以介...

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  • 高血压患者,两个数值如何解读?

    一项新研究表明,高血压患者其实各有各的独特之处,不同的血压读数预示着不同的心脏疾病风险。 我们测量血压时得到的是两个数值,其中较高的是收缩压,较低的是舒张压。 收缩压数值就高的人,患失血性中...

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  • 新发现

    他爱你吗?打个哈欠就知道 很多人都知道打哈欠是会传染的,但是科学家说,利用打哈欠这种不同寻常的手段,就能看出你的另一半究竟对你有多在乎。这个残酷的事实就是,如果对方没有回应你打哈欠的现象,就可能是分手的一个标...

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