您的当前位置: 首页 >> 营养
  • You asked父母

      q.既要保证营养,又要控制体重,那么老年人如何才能做到健康减肥呢? a.首先要明确,老年人减肥应适可而止,尤其不提倡过度节食来减肥。因为节食过度有可能造成肌肉丢失、肌力下降的现象。...

    阅读全文>>
  • 越吃越长寿

    上了年纪后,胃口不好、不爱喝水、爱吃甜食……老人的饮食习惯在改变,也在陷入各种误区。只要积极调整饮食习惯,就能让健康的生活长长久久。 伊长荣 医学硕士、研究员、中国学生营养促进会理事、中国营养学会特种营...

    阅读全文>>
  • 大龄准妈妈备孕手册

    受孕困难、怀孕期间会格外辛苦、孩子的健康会有问题……如果你计划当“大龄准妈妈”,就需要从身心都做好充足的准备。 杨慧霞 北京大学第一医院妇产科教授 女性从30岁开始生育能力便会走下坡路,35岁...

    阅读全文>>
  • 终结你的噩梦-偏头痛

    你不知道它什么时候会来,来的时候会持续多久,经常吃止痛药又害怕副作用太大——偏头痛,是许多女人挥之不去的噩梦…… 曹克刚 北京中医药大学东直门医院内分泌科主任医师 偏头痛发作的时候,你会在头部...

    阅读全文>>
  • 范志红:延长健康的短板

    健康生活不是一个概念,它是一个综合体,反思你的生活方式,找出那块短板,你的健康才会切实受益。 范志红 中国农业大学食品科学与营养工程学院,食物营养研究室副教授,食品科学博士。 一天两个馕,活到一百...

    阅读全文>>