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  • 让身体“受点累”

      只有保持年轻的身体机能,才能保证我们有不松弛的脸,不臃肿的身材,不疏松的骨骼,轻盈的步履,神采飞扬的表情。实现这些一个重要的方法,就是经常让身体“受点累”。 范志红 中国农业大学食品科学与...

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  • 让你的肠道训练有素

      偶尔的肠道不“顺”不算病,可如果连续三天没上“大号”就不容忽视了。要知道,肠道长久不听话,不但会损伤女性朋友的“面子”,还会影响子宫、肠胃、大脑?? 韦懿馨? 北京中医医院内科主任医师...

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  • 从牙龈“观照”全身健康

      眼睛也许是心灵的窗口,而牙龈便是我们全身健康的窗户,千万别忽略你口腔中的小毛病,因为它可能正在提醒你身体的其他部分出了大问题。 晁春良? 北京大学口腔医院门诊部特诊科 副主任医师 ...

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  • 别让健康随雄性激素溜走

      他对你的“性”趣越来越低、身材越来越胖、甚至连以往开朗的性格都变得沉郁起来,这一切可能都是由于他体内雄性激素的降低。大多数男人都羞于或者不愿承认这个问题,可这并不仅仅关系到他的面子,...

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  • 7日美丽排毒大法

        如果你皮肤暗沉、缺乏光泽,有几颗小痘痘总是挥之不去,身体也有些臃肿??食物可能是导致这些后果的“凶手”,排毒则会帮助你把所有“嫌疑犯”都一一清理掉,只要七天,就能让你...

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  • “我的餐盘”谁做主?

    每次在家做饭,或者出去吃饭前,都别忘了想想那只“五颜四色”的餐盘。没错,按图索骥,就可以让你吃出健康的一餐。 “我的餐盘”是什么? 2011年6月2日,美国农业部推出了“我的餐盘”营养示意图,用来取代已...

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  • You asked 睡眠

      q.睡眠麻痹对身体有什么影响?需要特别治疗吗? a.据统计,约三到四成的人都曾有过“鬼上身”的经历。但是发作次数都很少,只有少数人会经常出现这种症状。随着年龄的增加,次数会逐渐减少...

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  • 测测你的癌症IQ

    一说起癌症,人们便会想到这是一份突如其来的死亡通知书,癌症患者是世界上最不幸的人,能做的只能是在痛苦和绝望中等候。但其实这都是我们对癌症缺乏认识的表现,加深一些了解,便可以减少一些恐惧。 [jktest TE...

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  • You asked 癌症

      q.常听一些癌症患者说,不能吃高营养的食物,担心营养好了,肿瘤会发展得快,甚至有“饿死肿瘤”的想法,这种说法对吗? a.通过控制饮食“饿死”肿瘤细胞,这是缺乏科学依据的。病人如果营...

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  • 击破化疗后的9大进食障碍

    化疗后胃口不好,病人自己着急,家人更加心疼和担心,疗程还有可能因此中断,所以饮食是化疗护理当中最重要的一个环节,改善胃口不仅有助于摄取营养,还能增强信心。 伊长荣 医学硕士、研究员、中国学生营养促进会理...

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