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  • 睡眠呼吸暂停?你需要的是枕头

    鼾声不仅会对他人造成困扰,甚至会危及你的生命。为了减少睡眠呼吸暂停,你能做的其实很简单。 如果你是一个打鼾严重的人,购买枕头可能会挽救你的生命。 你的夜间无人机声音可能已经刺激你的另一半,但研究人员...

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  • 炎炎夏日,怎样才能睡得好?

    我们都希望自己生活在冬暖夏凉的理想地带,然而事实往往并非如此。夏日来袭,滚滚热量扑面而来,很多人常常一整夜睡不好。怎样以轻松的方式改变高温环境呢?睡眠专家在此给出击败炎炎夏日热浪的好建议。 或许有...

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  • 宝宝为什么睡不好?

    不爱睡觉,一让睡觉就哭闹;抱在手里睡得好好的,一放到床上就哇哇大哭;1岁多了还不肯上小床自己睡;含着奶头才能入睡;经常闹到夜里12点才合眼,刚睡下又醒了;夜里频繁醒来找奶吃,几乎一小时一次……这是宝宝的天性,还...

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  • “婴儿般睡眠”的真相

    我们成人常常形容自己睡得好,“就像婴儿一样”,而婴儿般的睡眠真的有那么美好吗?以下测试题有助于帮你了解婴儿的睡眠究竟是怎样的,也会让作为父母的你意识到,宝宝的睡眠问题与家长们息息相关。 1.宝宝的...

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  • 新进步

    超声诊断儿童肺炎快速有效 目前,世界上儿科病人死亡的主要原因之一就是肺炎。由于儿童年龄不同、感染方式不同,导致肺炎症状多样而难以诊断。此外,一些症状并不仅仅是儿童肺炎的症状,可能还提示着其他疾病。临床医生...

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  • 还能不能好好睡觉了?

    除了鬼压床,我们对睡眠中的其他一些怪事儿也常常感到不解。梦游的人会做出惊人之举吗?孩子常常在夜间哭闹应该看医生吗?尿床尿到多大就是问题了?睡觉不老实到底是什么原因? 睡觉的时候会发生一些“奇怪”的...

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  • 喝酒多,睡眠少

    入睡困难,睡眠不足在美国青年中是常见的。之前的研究表明,睡眠不好会导致青少年酗酒和使用毒品。一项新的研究发现,睡眠困难和睡眠不足可以预测一些具体问题,包括酗酒、酒后驾驶和危险的性行为,这些在全国具有代表性的样本...

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  • 新发现

    妈妈大屁股,孩子更聪明 中国的老人们总说,找媳妇就要找大屁股的,别以为这只是封建迷信,近日科学家就为此观点提供了科学依据。这是美国宾夕法尼亚州匹兹堡大学公共卫生流行病学家威尔·拉塞克教授发起的一项研究,结果表...

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  • 睡觉,不止是闭上眼那么简单

    人的一生中,约有1/3的时间是在睡眠中度过。尽管我们还搞不清楚为什么要花如此多的时间睡觉,却常常为睡不够、睡不着而担心。赶紧补习一下现有的睡眠知识吧,从而更好地掌控自己的睡眠。 我们不知道为什么要...

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  • 你会和狗狗一起睡吗?

    你睡觉的时候会抱着狗狗吗?最近一项针对宠物狗主人的调查显示,近一半的主人允许宠物狗睡在自己床上。最喜欢抱着狗睡的是18-34岁之间的单身女性主人,她们中60%的人会这么做;最不喜欢狗睡在床上的是45岁以上的已婚...

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