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  • 千万别忽视这些心脏病预警信号

    虽然大多数人都知道心脏病发作时的表现是什么(胸闷胸痛或者是手臂痛、呼吸急促、头晕恶心)，但是并不了解心脏病的预警信号，或者是心脏病患病风险增加的信号。了解前者能够让你抓紧时间采取急救措施，而了解后者则能够帮助你...

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  • 当心，别冻出病来！

    寒冷不只是让你缩手缩脚，更会引发许多疾病，该如何让自己温暖又健康地度过这个冬天呢？ 按穴位 合谷穴和足三里这两个穴位都是阳明经穴，对于经络气血的通畅关系重大。如果能每天坚持按摩合谷穴和足三里穴，...

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  • 2016心健康计划：迈开腿，管住嘴

    心脏作为全身的引擎，重要性不言而喻。可好多人却不知道如何保养自己的“引擎”，任它超负荷运转。不要再忽略不良生活习惯对心脏健康的影响了，从今年起，制定并实施自己的心脏健康计划。 冠心病、心力衰竭(心...

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  • 甜饮料会增加男性心脏衰竭的风险

    研究表示，每天两杯甜饮料与心脏衰竭风险增加有关。 多喝甜饮料，心衰风险高 研究者们报告说，那些喜欢经常喝苏打水或者是果汁饮料的人，出现心脏衰竭的风险更高。该研究的第一作者Susanna Larsso...

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  • 爱会“伤心”吗？

    我们所说的“马上风”，就是在性交时猝死，一般都是因为心脏病或者脑卒中发作。不仅中国人担心，外国人也担心“马上风”。难倒真的有了心血管疾病就要跟性生活说拜拜了吗？ 德国乌尔姆大学流行病学和生物医学研...

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  • 心脏在报警，你知道吗？

    水肿、脱发、手劲差看起来和心脏毫无关系，可却是心脏病的预警信号。千万别忽略了那些不起眼的小毛病。 虽然大多数人都知道心脏病发作时的表现是什么(胸闷胸痛或者是手臂痛、呼吸急促、头晕恶心)，但是并不了...

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  • 高蛋白食品有益心脏健康

    基于专家的建议，有些人可能对高蛋白食物没什么好感了，然而现在科学家发现高蛋白食品并非你想象中那么糟糕。 每天吃点小牛排的好处类似于戒烟，科学家说。多吃富含蛋白质的食物能降低血压，有利于动脉健康，还...

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  • 心脏跳得快：是焦虑还是心房纤颤？

    今天是个重要的日子：你可能有一份面试，或者是第一次和你的另一半共进晚餐。突然，你的心脏跳得特别快，感觉就像是漏跳了一拍一样。这只是太紧张了吗？可能是的。但是有的时候，心跳快还可能是由于心房纤颤。 ...

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  • 15招降低胆固醇，预防心脏病

    即使医生开出了降低胆固醇的药物，为了心血管健康仍然需要改变饮食和保持活跃。这些简单的小窍门可以帮助保持胆固醇水平。 胆固醇，好和坏 身体需要少量的胆固醇来保证功能正常。但是，在饮食中可能会摄...

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  • 每天100克巧克力，减少心脏病

    关于巧克力对健康的好处，我们一直持怀疑态度，现在一项新研究告诉我们，或许它并不像你想象得那么不健康。 发表在《心脏》杂志上的研究表明，每天吃100克的巧克力与心脏病和中风的风险降低有关。 研...

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2016年 06 期

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