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  • 第二部分:坐出来的病有多少?

    久坐不仅仅是让你的身体不那么健康,不那么有活力,是会实实在在地导致许多严重的疾病,甚至威胁到生命。 心脏病 每天久坐数小时会增加冠状动脉钙化风险,这标志着心脏病发作风险会增加。在富足的社会,冠心...

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  • 心动不如行动

    一旦患有冠状动脉疾病,经常锻炼很重要。如果你没有运动的习惯,医生可能希望你开始一个锻炼计划,帮助你更有活力,让你的生活方式得以改变,并让你的心脏更强壮、健康。即使你只做少量的运动,也总比不做运动好。 ...

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  • 饮食 “心”计划

    各种各样流行的饮食计划中,大多备受争议,而有益心脏健康的DASH饮食却受到了很多专家的好评。你知道DASH饮食是什么?吃什么、怎么吃吗? DASH饮食是什么? 是由1997年美国的一项大型高血压...

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  • 春季谨防心绞痛

    进入春季,天气时冷时热,病毒也开始滋生,这时要特别关爱年老体弱者的心脏,别中了心绞痛的招儿,甚至带来生命威胁! 什么是心绞痛 心绞痛是由于心肌供血不足而引起的胸痛,是冠状动脉疾病的征兆。多表现为...

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  • 猝死到底能不能防?

    猝死的“猝”,和猝不及防的“猝”字相同,猝死真的“猝不及防”,之前没有一些蛛丝马迹可寻?究竟有没有可能做一些预防,免遭猝死袭击呢? 最近,屡屡听到一些中青年人猝死的新闻,像春雨医生的创始人张锐、途...

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  • 千万别忽视这些心脏病预警信号

    虽然大多数人都知道心脏病发作时的表现是什么(胸闷胸痛或者是手臂痛、呼吸急促、头晕恶心),但是并不了解心脏病的预警信号,或者是心脏病患病风险增加的信号。了解前者能够让你抓紧时间采取急救措施,而了解后者则能够帮助你...

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  • 当心,别冻出病来!

    寒冷不只是让你缩手缩脚,更会引发许多疾病,该如何让自己温暖又健康地度过这个冬天呢? 按穴位 合谷穴和足三里这两个穴位都是阳明经穴,对于经络气血的通畅关系重大。如果能每天坚持按摩合谷穴和足三里穴,...

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  • 2016心健康计划:迈开腿,管住嘴

    心脏作为全身的引擎,重要性不言而喻。可好多人却不知道如何保养自己的“引擎”,任它超负荷运转。不要再忽略不良生活习惯对心脏健康的影响了,从今年起,制定并实施自己的心脏健康计划。 冠心病、心力衰竭(心...

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  • 甜饮料会增加男性心脏衰竭的风险

    研究表示,每天两杯甜饮料与心脏衰竭风险增加有关。 多喝甜饮料,心衰风险高 研究者们报告说,那些喜欢经常喝苏打水或者是果汁饮料的人,出现心脏衰竭的风险更高。该研究的第一作者Susanna Larsso...

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  • 爱会“伤心”吗?

    我们所说的“马上风”,就是在性交时猝死,一般都是因为心脏病或者脑卒中发作。不仅中国人担心,外国人也担心“马上风”。难倒真的有了心血管疾病就要跟性生活说拜拜了吗? 德国乌尔姆大学流行病学和生物医学研...

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