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  • 2018.04问问心理医生女王C-cup

    有稳定对象,还在交友软件活跃怎么办? Q结婚10年,两个孩子,一个上小学,一个刚刚上幼儿园。不知是不是老公跟我相 差年龄较大(他70后,我80后),他已经身心都调整到了半退休状态,总想在家宅着看看书、写写字、...

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  • 2018.04问问心理医生李建茹

     她介入了我的家庭生活 Q我老公最近和一个女同事走得很近,比如她每天给他买早餐、他们经常一起午饭。她 对我也不错,经常送我和孩子礼物,她的孩子跟我儿子一起玩得也很好。我能感觉到她跟我老公的性格更合拍,我老公很...

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  • 给孩子上一堂关于“死亡”的课

    “死亡”是现代人的禁忌,是我们在日常中所不愿意提及的话题,更不要说给孩子们讲关于死亡的那些事情了。其实,死亡教育是生命教育中不可或缺的一部分,只有让孩子们正确地认识死亡,才更有益于孩子的身心成长。 ...

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  • 做自己,无须讨好!

    没有办法拒绝别人?不知不觉总是在跟别人道歉?必须听到别人对自己的肯定才觉得踏实?别怀疑,你可能是一个“讨好者”。讨好让你离真正的自己越来越远。为什么会成为“讨好者”?如何才能认识到自己的价值,做一个不卑不亢的自...

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  • 自闭症儿童的希望:怎样与时间赛跑?

    很多人对自闭症的了解都来自于影视作品,所以认为自闭症患者虽然有社交障碍,却是数学、艺术等某一方面的天才。实际上,这种自闭症学者症候群属于极少数,80%的患者都是低功能型,他们没有过人的天赋,连正常的生活都成问题...

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  • 方法论之三:如何帮助孩子在压力中成长?

    压力同样也存在于儿童和青少年身上,同样也会对他们的身心造成影响。作为家长,我们可以帮助他们采取健康的应对压力的策略,而他们的所学通常能够伴随他们进入成年期。 一般来说,任何可能引起孩子恐惧和焦虑的事情都会引起...

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  • 方法论之二:偶尔的放纵就是最好的减压

    对女人来说,最好的减压方式就是好好呵护自己,健康地放纵一下,会让你重新元气满满。 吃一块黑巧克力 很少有东西能像吃黑巧克力那样令人放纵,香甜、浓郁、丝滑的口感令你挥之不去。 ★减压处方: 每天吃3...

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  • 方法论之一:11个秘诀帮你做好压力管理

    我们可能无法随心所欲控制压力对自己的影响,但是我们可以试着学习一些方法来为自己减压。 1.运动 经常运动是放松身心最好的方法之一。此外,运动会改善你的情绪。但你必须经常这样做才能达到目的。那么你应该每周...

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  • 压力的真相

    以下8个关于压力的问答题,可以让你对压力有更进一步的了解,并纠正你对压力的一些误区。 Q1:为什么压力会让你心跳加速? A 你的心脏正把血液快速泵到你的肌肉中,以备你在紧急状况下得以逃生。 B 你...

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  • 解读压力

    控制压力的第一步是了解压力的症状。但是识别压力症状可能比你想象得更难。我们中的大多数人都习惯于承受压力,我们常常不知道自己正处于压力之下,直到我们处于崩溃的临界点。压力究竟是怎么回事? 压力是怎么产生的? ...

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