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  • 戒烟,简单粗暴更有效?

    有人制定了详细的戒烟计划,第一周香烟减半,第二周再减半,结果却常常控制不住自己每天又多吸一两支香烟,最后宣告戒烟失败。那干脆从戒烟第一天开始就完全不吸烟了呢?说不定真的可以帮助你成功戒烟! 冷火鸡...

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  • 吸烟会熏坏你的心

    一想到吸烟的危害,我们首先想到的是公益广告中被焦油熏得漆黑的肺。其实除了呼吸系统,烟民心血管系统的健康状况也岌岌可危。 导致动脉粥样硬化 动脉粥样硬化对于许多中老年人来说都不是一个陌生的医学名词...

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  • 找对适合你的戒烟方法

    戒烟确实困难重重,但是为了自己和家人的健康、长寿,所有努力都是值得一试的。最关键的是要打消所有疑虑,找到适合自己的戒烟方法。 你有信心成功戒烟吗? 专家们一致认同戒烟是非常困难的。但是,如果你认...

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  • 哪些借口阻止你戒烟?

    吸低焦油香烟更安全?吸烟能让疲惫的大脑获得休息,工作的时候思想更集中?饭后一支烟赛过活神仙……在别人劝你戒烟的时候,你是否经常用这些理由反驳他们?现在,科学告诉你,这些认知都是错的! 误区一 焦油...

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  • 戒烟会给你带来什么好处?

    首先恭喜你已经决定开始戒烟,这是你为自己的健康做出的最佳选择之一。在你吐出最后一串烟圈之后,你的身体便开始逐渐恢复了。如血液中的一氧化碳含量会下降,并且在不到一周的时间内,呼吸也会更加通畅。 戒烟...

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  • 不戒烟,你的健康状况非常堪忧?

    你可能知道吸烟会导致肺癌和心脏病等,但是除此之外,还有一些你很有可能不知道的危害。 脆弱的骨骼 每个人都知道吸烟有害肺部健康,但研究已经确定了香烟会以其他惊人的方式从骨头开始影响人的身体。吸烟会增加骨骼...

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  • 戒烟难?找借口不如早戒口!

    吸烟者比非吸烟者的平均寿命要短14年,烟民要救自己必须立即戒烟。但戒烟并不容易,就连开头都是个难题。每位烟民开始吸烟的理由都不尽相同,他们不愿意戒烟的借口也千奇百怪。但借口始终是借口,必须要一一打破! ...

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  • 电子烟并不比传统香烟更安全

    电子烟可以引起癌症——即使它不含尼古丁。 一项研究发现,使用电子烟设备和传统香烟的人的健康状况几乎没有区别。在电子烟中发现的毒素能引发导致癌症的相同的细胞损伤。这项研究同越来越多的证据都表明这些电子烟设备...

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  • 吸烟会使你发疯吗?

    吸烟者患精神病的概率是正常人的三倍左右。尽管科学家们一直绞尽脑汁研究,也尚不清楚二者的因果关系,究竟哪一个会导致另一个。 研究表明,每天吸烟的确会导致癌症和中风,但可能也是精神疾病的一个因素——尽管可...

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  • 癌症患者更要戒烟

    一项新研究显示,那些坚持吸烟的癌症幸存者认为的吸烟带来的风险,相比于那些已经戒烟的癌症幸存者来说要低,他们也更有可能和吸烟的人在一起。 美国癌症协会的研究人员们还发现,那些坚持吸烟的癌症幸存者,戒...

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