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  • 舌尖健康Yes or No?

    经常在老爸老妈的朋友圈上看见各种食品健康的信息,这个不能吃了,那个又致癌了,究竟是确有其事还是虚假谣言,你会分辨吗? 1.蒸锅水易致癌? 疑问:用反复烧开的蒸锅水整东西,水中的重金属和硝酸盐浓度...

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  • 谷物中的『网红』燕麦,营养健康还好做

    很久以前,燕麦并不是深得人心的谷物,它是如何在谷类中崛起并风靡全球,家喻户晓,成为人们餐桌上备受推崇的食物呢? 燕麦作为粮食作物中法老级别的谷物,在全世界广泛种植。燕麦属禾本科燕麦属,一年生植物,一般分为...

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  • 如何让理想走近现实?

    在糖尿病现实的治疗中,有时候方法用尽,却达不到理想目标;有时候即使达到理想目标,但病人生活质量却又无法保证。如果理想和现实差距太大,有没有办法能够缩小这种差距? 如何缩小理想与现实的差距? 我们看病都有...

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  • 8个忠告应对年龄带来的健康危机

    人过40,“中年危机”成为男性集体焦虑的代名词;人过60,健康更会每况愈下。想要突破危机,不仅需要思考和调整未来的人生目标,更要留意自己的身体信号,把一切健康杀手拒之门外。 给40~60岁男性的健...

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  • 8个应列在体检清单上的重要项目

    虽然很多医院或体检中心的体检套餐看上去项目非常丰富,但是作为不同年龄段、有不同疾病家族史的男鞋,哪些健康筛查项目是重要、必查的,你知道码? 为什么体检筛查是重要的? 不论男女,在适当的时间进行正...

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  • 2017.10美体问答

    请问啤酒肚真的是喝啤酒造成的么?这个夏天练地摊吃的喝的有点多,我的啤酒肚出来了,如何才能减掉啤酒肚呢? 求支招。 人体在脂肪分布上遵循中心性肥胖的原则,所以如果整体脂肪多,必然会在腰腹部体现出来。从训练的角度...

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  • 健康其实就掌握在自己手中

    当前,高血压已成为最常见的慢性病非传染性疾病之一。根据《中国居民营养与慢性病状况报告(2015年)》,我国18岁以上居民高血压患病率为25.2%,以2010年第六次全国人口普查数据测算,高血压患病人数为2.7亿...

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  • 生酮饮食减肥法,有那么神吗?

    生酮饮食(Ketogenic diet) 近来很火,据说它不仅能快速减肥,还能治疗癌症、对心脏有益,甚至能让皮肤变好。那么,生酮饮食到底是什么?它真的有这么神奇吗? 生酮饮食是什么? 正常人的饮食,三大...

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  • 夏日4大健康陷阱

    高温、紫外线、蚊虫和细菌是夏天最让人头痛的东西,似乎无处不在,让人防不胜防。 夏天是充满活力的季节,我们可以外出进行各种活动,享受阳光、坐在草坪上野炊、到海边去游泳……但夏天也充满了烦恼。我们会因...

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  • “手”护健康

    仅有二分之一的中国成年人会在吃东西前洗手。其实,很多健康风险都可以通过洗手有效地避免。高效洗手只需要肥皂、水和一条干净的毛巾,你准备好了吗? 1.洗手掌。流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相...

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