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2018.12新发现

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早起能防乳腺癌?
在忙碌的工作日之后,很多人都喜欢在周末时晚点起床,或者干脆睡了个昏天黑地。但你知道吗?早起不仅能让你呼吸到清晨的新鲜空气,还能帮助你降低患乳腺癌的风险!为了了解睡眠特征和乳腺癌风险之间的关系,来自英国的研究人员对超过40万名女性进行了分析。他们发现,相比于“夜猫子”,早起的女性患乳腺癌的风险低了40%!该研究还有一项令人惊讶的发现,那就是睡多了似乎也不太好——相比于建议睡眠时间来说(7~8小时),每多睡一个小时,患乳腺癌的风险就会增加20%。研究人员表示,该研究证明,我们人体的生物钟和自然的睡眠偏好是与乳腺癌有关的。另外,他们还将进行更进一步的研究,来探明造成这种相关的详细生物机制。补眠虽好,也不要太贪睡哟! (WebMD)

母乳喂养给宝宝口腔建立免疫防线
母乳喂养对宝宝健康的益处已经不需多说,而来自昆士兰科技大学的研究人员们的新研究发现,母乳在塑造婴儿健康的口腔微生物组上更是扮演着关键角色。此前研究证明,母乳喂养和婴幼儿配方奶粉喂养的婴儿口腔中关键细菌的组成会表现出明显差异。这项新研究发现,母乳喂养的新生儿的唾液或能与母乳结合产生一种特殊的抗菌化合物,来帮助重塑新生儿的口腔微生物组,当母乳和新生儿的唾液混合后,一些有害微生物的生长或许能被抑制长达24小时!成年人的口腔菌群相对稳定,而婴儿口腔中微生物菌群处于动态变化之中,新生儿口腔中的微生物菌群不仅是宝宝健康的重要指标,更是能帮助有效抵御感染和多种疾病发生的重要因素。研究人员表示,他们还将进行更为深入的研究,希望能够阐明母乳喂养对于改善婴儿机体健康的深入机制。 《Scientific Reports/科学报告》

鱼油、维生素D不能降低心脏病风险
为了帮助预防心脏病、脑卒中、癌症等老年人常见疾病,很多老年人都选择服用鱼油、维生素D等保健品。但一项大型研究发现,鱼油和维生素D并不能帮助身体状况良好的老年人预防癌症或心脏问题。在这项新研究中,美国缅因州医学中心研究院的研究人员在将近26000名受试者中展开了临床研究——因其样本量之大,该研究可以说是迄今为止在判断鱼油等保健品和心脏病关系中最权威的研究了。研究结果显示,相比于未服用维生素D的老年人来说,吃了保健品的老年人患心脏病和癌症的风险与前者并无显著差异。另外,有些老年人在研究开始前缺乏维生素D,对于这部分受试者,研究人员要求他们每天服用1~2片维生素D补充片,但这种做法也没能给这一部分受试者带来额外的益处。有专家表示,维生素D确实对骨骼健康有益,但是对于想要预防心脏病和癌症的老年人来说,其实用处并不大。如果想要预防疾病,还是要从那些明确能够影响疾病发生的因素着手,健康饮食,多多锻炼,控制血压,这样才是真正有效的。 《New England Journal of Medicine/新英格兰医学杂志》

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