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肠道预警信号,你能读懂么?

作者:    

坐在电脑旁一忙一整天,顾不上喝水、去卫生间,还要常常加班、吃速食快餐??如果这就是你的日常工作写照,那么,你一定要当心了。

1 便秘跟工作状态有关么?比如大部时间都坐着办公?

A.是的

B.无关

2 多久没有大便就属于便秘?

A.一天

B.两天

C.三天

D.一个星期少于三次

3 饭后马上吃水果易致便秘吗?

A.会

B.不会

4 大便干硬也是便秘?

A.对

B.错

5 某些药物也可能引起便秘?

A.对

B.错

6 吃哪类食物有助于改善便秘?

A.全麦食物和豆类

B.肉类、精米、白面包

C.煎炸食物

7 哪些运动能缓解便秘

A.按摩

B.仰卧起坐

C.快走或慢跑

D.腹式呼吸

E.以上都可以

8 妊娠期便秘,能用药物吗?

A.能

B.不能

9 如果你患了便秘,应该怎样治疗?

A.吃含粗纤维丰富的食物,吃一些润肠的食物

B.服用泻药如果导等

C.就医,在医生的指导下使用开塞露等药物

D.所有以上

10 便秘的人应该到医院进行血液检查?

A.对

B.错

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