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2018.04问问心理医生女王C-cup

作者:    

有稳定对象,还在交友软件活跃怎么办?
Q结婚10年,两个孩子,一个上小学,一个刚刚上幼儿园。不知是不是老公跟我相 差年龄较大(他70后,我80后),他已经身心都调整到了半退休状态,总想在家宅着看看书、写写字、逗逗娃。而我觉得自己正“年富力强”,事业心和精力也很旺盛。我们性生活虽然不算频繁,也还算稳定,质量也还可以。但我不会告诉他我一直用聊天软件跟很多不曾谋面的男性聊天,我觉得非常上瘾,有点刺激,也很减压,因为我在虚拟世界受欢迎程度比较高,跟我聊过天的各种类型的男性通常都会对我流露出浓烈的兴趣,也在一定程度上满足了我的一些虚荣心,同时也让我感觉自己还是个有魅力的女人。坦白讲,我并没有想过真的跟某一个人见面或发展下去,一方面我跟老公感情还不错,我不想背叛他;另一方面,真若是出轨,对这个家风险也太高,我也不会轻易尝试。但我自己也拿不准,我这个“小癖好”是不是该戒掉?

这种行为当然是很有风险的,如果伴侣不接受这种行为,把这种行为认为是出轨,亲密关系就会受到严重的损害。而不接受这种行为的人肯定很多,可以说,这么干的人大概率是会伤害到关系的。不想从道德角度讲这个话题,因为道理都懂,也没有指导意义,欲望与道德之间常有偏差,知道怎么做是对的,却又做不到,才让一个人觉得不安。我在咨询中经常遇到类似的提问,“关系进入瓶颈期,不冷不热,没有激情了,该怎么办?”“和伴侣感情很好,但还是总为其他人动心,想和其他人调情,该怎么办?”
看起来一切都好,只是少了激情燃烧。
很多人都会有这样的经历,当你和一个人陷入热恋的时候,你满脑子都是ta,你想联系的也是ta,ta随便做点什么都让你激动,不能见到ta你几乎茶饭不思。热恋与其说是一种情绪,不如说是一种成瘾反应。热恋期时多巴胺增加,在行为上的表现时精力旺盛、睡眠和食物的需求降低、注意力集中,人们可以从关系的细节中找到快乐。热恋时肾上腺素也会增加,遇到心上人时心跳加速、冒汗。热恋时五羟色胺变化,则会使有关心上人的想法不断涌入你的思维,你满脑子都是对方。
这个时候你是不太可能会想着要和别人调情,要去勾搭别人的。但这个阶段会过去。热恋期会步入维持期,多巴胺会恢复到正常水平,催产素会增加,五羟色胺会恢复正常,那个让你激动的、占据你脑海的、让你茶饭不思的人,会逐渐变成一个你较为依恋的人,你对ta的瘾会逐渐平息。
对一些人来说,爱情就意味着那个成瘾反应,这些人可能会更在意关系中激情的消退,并且更可能寻求新的刺激;对另一些人来说,依恋也是一种爱情,这些人往往可以更好的面对维持期的关系。但不论人们如何定义爱情,当有新的瘾出现时,都是一种巨大的吸引力。如果关系的价值逐渐下降,外界的吸引力就会变得越来越大。

人类并不是天生的一夫一妻制动物,默认所有人都渴望并满足于单偶制的关系是不现实的,从现状来看,多元的关系形态是大势所趋。有的人保持单身,发展不固定的性关系;有的人选择同居而不是结婚;有的人开放关系,双方可以和其他人约会,但不上床;有的人开放关系,双方可以有其他性伴侣;还有些人是走婚。
如果并不执着于一夫一妻制关系,不需要为线上交友苦恼。而执着于一夫一妻制关系的,恐怕也要学会逐渐放松对关系的要求,越是长期的关系,越是很难始终维持它的吸引力,过度关注伴侣是否有异心,可能反而让自己在关系中过度浸没,无法进行自身的创造和建设,既损耗了自己,也进一步让关系变得紧张。
完全排除外界的吸引是不现实的,人们处在越来越普遍的诱惑之中,但在我看来,线上交友还不需要让人太在意。线上交友有太多选择,但更多的选择可能未必会带来更好的决策,以及更高的愉悦。当人们打开交友软件,可以不断左滑右滑,选择交流对象时,人们可能很难停止这个不断选择的过程——当你看到一个满意的对象,你相信这里确实可以找到好的对象,于是你相信还会有更好的对象存在,于是你继续滑,不断滑。
很多人花了太长时间选择,以至于没有时间进行真正的交流,打开软件,看起来有了海量的选择,对很多人来说,看到那些令人满意的对象,已经实现了一种即时满足。聊天?下次有情感需要的时候再说吧。然后下一次打开软件,又开始滑动起来。即时满足一直能够实现,于是深入的交流从未开展起来。
所以这个小癖好确实有可能无伤大雅,你可能反而因为线上得到了足够的满足,而不再需要对伴侣情感上有更多的需求,对老公可能也是一种减负。但也必须承认,有时候伴侣就是无法接受你从别人那里得到情感,关系还是可能会面临风险。不过关系总是会有风险的,要么是这种风险,要么是那种风险,人就是很容易在关系里作死,不这样就很难感觉自己爱着。

女王C-cup

易衡,微博名女王C-cup,性科普作者,国家二级心理咨询师,出版作品《第一口苹果的滋味》

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