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治疗篇:无须再忍的骨质疏松痛

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当骨质疏松症病情严重时,它可能会导致骨折以及疼痛问题。骨质疏松痛通常比其他因年龄增长而引起的疼痛更严重。但你不必默默忍痛,应该咨询医生并积极治疗。

压缩性骨折和骨质疏松痛
骨质疏松痛的最常见原因是脊柱压缩性骨折。它可能导致:
●突然、严重的背部疼痛,当你站立或行走时比较严重,而躺下时会有一些缓解;
●扭转或弯曲身体时有困难,并伴有疼痛;
●身高变矮了;
●脊柱弯曲,被称为脊柱后凸,也就是常见的驼背。
患有骨质疏松症时,骨骼很脆弱,即使看起来并不危险的简单动作,也可能发生骨折,例如,提起一袋杂货、弯腰下车或在地毯上轻微趔趄了一下。骨折可能需要数月才能愈合。当骨骼开始自我修复时,疼痛也许就会消失。然而,对于一些人来说,骨质疏松症引起的疼痛会持续更长时间。当骨质疏松痛长期困扰你时,应该及时就医,寻找一些有针对性的治疗方法。
药物治疗
药物是治疗骨质疏松痛的最常用方法。医生也许会为你开一些处方药,或推荐你在药店购买的一些非处方药。
可能有帮助的药物包括:
●止痛药:如对乙酰氨基酚、阿司匹林、布洛芬和萘普生等。它们对大多数人来说是安全的,但是如果长时间服用可能会引起胃部刺激、出血或肝脏问题。所以请咨询医生,以确保药物对你没问题。
●处方止痛药:它们可以帮助你在短期内感觉好起来,但不应该长期服用。如果你有长期的骨质疏松痛,处方止痛药可能不是一个好的选择。
●抗抑郁药物。它可以帮助人们缓解一些慢性疼痛。如果其他药物对你没什么效果,医生可能会为你开此类药物。
理疗
医生还可能会建议其他一些有助缓解疼痛的方法:
●热敷和冰敷。热水淋浴或热敷可以缓解僵硬的肌肉。冰敷可以麻痹疼痛区域并减少肿胀。
●物理疗法。骨质疏松症引起的疼痛可能使你无法运动,甚至寸步难行,这可能会让你感觉更糟。理疗师可以帮助你制定一些安全的锻炼计划,并教你一些可以让你感觉好起来的运动。
●背部支具。背部支具可以缓解脊柱骨折后的疼痛。它还可以让你在脊柱愈合时正常活动。但支具使用太久可能会导致肌肉功能减弱。如果你长期穿戴支具,应该进行一些加强背部肌肉的锻炼。
●针灸、按摩。这些治疗可能有助于缓解疼痛和紧张。
身心疗法
研究发现,一些身心疗法可以帮人们减轻持久的痛苦。其中的一种或多种可能适合你:
●引导想象:可帮助你专注于积极的词汇、句子或令人愉悦的图像,让你的注意力从痛苦中解脱出来。
●放松训练:教你如何集中注意力和深呼吸。这样可以放松肌肉,缓解疼痛和紧张。
●使用生物反馈仪:这是一种特殊的仪器,能帮助你学习控制基本的身体功能,如心率和肌肉紧张度。它可以帮助你掌握放松的技巧并缓解疼痛。
●谈话疗法:当你的疼痛导致情绪紧张和抑郁时,谈话疗法可能会有所帮助。治疗师可以帮助你学习健康的方法来应对压力,并缓解痛疼。
手术
如果药物、理疗、休息或其他手段对缓解你的疼痛无效,医生可能会建议你进行手术治疗。治疗压缩性骨折有两类手术:椎体成形术和椎体后凸成形术。椎体成形术是指,医生使用针将骨水泥或人工骨注入椎体内稳定骨折椎体,防止进一步塌陷,明显缓解疼痛。椎体后凸成形术是指,医生在骨折的部位放入一个充气球囊,然后再用骨水泥混合物填充它。在脊柱骨折后的8周内进行手术,效果最好。

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