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2018.07问问心理医生李建茹

作者:    

如何找回失去的女人味?
Q儿子4岁时我和他爸爸离婚,今年儿子18岁了,这十几年做单身妈妈,经历和环境把 我变得泼辣强势。虽然我爱打扮,身材容貌保持得也还不错,但是我知道自己离“女人味”越来越远了。我曾经是班花和校花,但是现在同学聚会时,同学们对我的改变都很震惊,看得出他们的惋惜。我挺在意的,而且我也还想拥有属于自己的爱和幸福,我该如何找回失去的女人味?

在离婚后的十几年里,一个女人独自育儿的过程很不容易,可能让你不得不调动起自己全部的力量去抚养和保护孩子,妈妈的功能变得超级强大。如果一个女人认为孩子成长需要强大的母亲,且爱全部集中于此,很自然就“淹没”了自我。你没有错,可能只是偏颇了一点。正确的做法是面对不同年龄的孩子,方式略有不同。比如说:幼儿期全面呵护,你为孩子撑起了天;少年期给予发展空间,你是孩子身边的伴;青年初期站在其身后,还原成一般的母亲,有依赖但更多的是帮助他走向独立;这样成长起来的孩子与完整的家庭关系中成长的孩子别无二致。当你一点点地把注意力从孩子身上抽离出来,用于自己的成长和丰满,女人后半生的魅力和美好也是需要提前做“功课”的。同学们表现出来的震惊或惋惜,使你意识到了什么,我觉得这是个好事,就算是一个提示吧,让你在不舒服之余想到改变,意识到是有可能改变的前提。说到怎样改变? 首先是没必要回到从前,人生的每一段经历都会留下痕迹,带着痕迹继续生活的女人也可以很美! 如果能在自己身上添加一些性格元素,比如:温顺、豁达,谦和、得体,相信你传递给他人的感觉会舒服得多。当然, 你最了解自己,最清楚自己想成为什么样的女人,为自己增加一些想要的元素,找回“女人味“并不难。
如何走出羡慕嫉妒恨?
Q前段时间,我和一个初中时的 同班同学联系上了,上学时我们是最好的朋友,各方面都相当,失联多年后相见,除了短暂的欣喜我也感到了深深的失落。她工作、家庭、孩子都很不错,自己保养得也很好,属于幸福满满的状态。而我各方面都不如她,那天回家我心情特别不好,还冲老公发了脾气。她后来约了我几次我都找理由推脱了。我知道这种感觉叫做“羡慕嫉妒恨”,但是我不知道该如何让自己走出这种心理?而且明明是最好的朋友,为什么我会对她的幸福介意至此?

其实,生活中的比较是处处存在的,而最痛苦的比较就是发生在亲密的、熟悉的关系当中,因为条件类似而结果不同,所以更加不平衡,也就有了切肤之疼的感觉。我想让你感觉不舒服的不仅是多年不见后再次相遇时看到了外在表面的差别,可能还有更深层的东西,比方说当年好友不及自己,在她面前你曾经是有优越感的,现在一切都“颠倒”过来,所以才引起内心剧烈的搅动。当天回家发脾气,尤其是日后不肯再相见,都说明这件事情在你心中没有自行缓解,负面情绪并没有过去。能否让自己平静一些,要看看问题的实质在哪里。我觉得见不见面本身不是问题,不是说“眼不见,心不烦”吗?此话完全适用。但是有一点,就是你无法逃避自己的成长,假如我们将你那位同学的变化视为成长的话。我相信这若干年中间肯定发生了不少事情,彼此的经历和经验已有很多不同,生活感受不同,所以日后展现在人们面前的“品相”就会有所不同。我不建议你盯着对方生气攀比,和对方比肩或者恨着对方更是不可取。我们每个人都是独一无二的,依照自己的条件打造出最得体、最满意的自己才是明智之举。你说呢?

李建茹

心理咨询医生,多家媒体特约心理撰稿人

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