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2018.07问问心理医生罗玲

作者:    

如何增加女儿的抗挫能力?
Q我女儿4岁多,非常争强好胜,大事小事都必须要争第一,如果得不到当时就各种 哭闹,事后也各种耿耿于怀。这样是不是有些过了?该如何给她一些抗挫的引导?

您好!我在书里写过,四岁孩子的特点之一就是好胜、输不起。他们在这个阶段,容易高估自己的能力,这种特点有利于他们去尝试有难度的事情,去探索,不断成长。另外,他们这时对事情的理解是,认为凡事只有对错、黑白之分,没有中间地带,这时思维水平所致。所以,他们的这种二元对立的理解,就会让他们特别难以承受错误,他们不认错、拒绝道歉。所以,您所说的基本是四岁孩子的阶段性特点,当然每个孩子先天性格不同,因而有些孩子表现得明显一些,有些孩子更随和一些。建议: 1.在孩子特别在意输赢时,不妨让她一些,大人扮演失败者的角色,给她演示一下你们是怎样接受失败的。 2.因为得不到就哭闹,那么接纳她的情绪,表示理解,允许哭。等她平静下来以后,跟她一起分析,这个事情里面都有哪些因素,这些因素里面哪些是内部的,哪些是外部的,哪些是可控的和不可控的,这样让她看到多个因素在起作用,帮她发展思维能力。然后再启发她想想,以后怎样做,可以避免或改进这种情况。您看,我们不是要对孩子故意抗挫训练,而是随时就每个具体事件,帮她提高分析、解决问题的能力,提高控制自己情绪的能力。能力提高了,以后她才能有办法独自应对。

如何教孩子正确表达情绪?
Q儿子5岁半,有事情不如意就喊叫发脾气,教他可以表达自己的想法,讲出他的道 理,但他不听,就是要靠喊叫,其实他越喊我们越烦,就更不随他的意,仿佛进入了一个恶性循环。该怎么让他好好说话?

您好!男孩的语言能力的确会发育相对晚一些。所以,教男孩语言表达,确实很重要。途径有哪些呢?平时亲子共读、聊天谈话,这都是非常好的机会。关键在平时的这些点滴陪伴,而不是等发脾气时再说他。您也可以把孩子经常发脾气的事情整理出来,您会发现,其实也就那么几类。整理好了写出来,写在大纸板上,放在家里明显处,生气时让他指出来。不过这个做法一般是对于小幼儿的,5岁孩子要努力去说。另外提醒您,平时不要对孩子管理过细、限制太多、过于严厉、标准太高、过度保护,这些都会让孩子压抑很多负面情绪,并且这还常常是他难以具体准确表达出来的事情。此外,对男孩,让他有足够的运动量,有自由玩和自由探索的机会,有机会和小朋友一起玩,接触大自然,有机会和爸爸玩……这些都很重要,都可以帮他把总体情绪状态搞得好一些。孩子的身体状况,也是需要考虑的因素。有些孩子体质很弱,实际处于亚健康状态,也会更容易发脾气。平时,家长不要总是批评他,多和他玩闹玩笑,一起品味生活里的美好,积累积极情绪,这也非常重要!

罗玲

旅澳学者
儿童心灵成长专家,罗玲心灵成长工作室创始人,当归中医学堂特邀专家。致力于探索儿童及家长的心灵成长历程。

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