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2018.08新进步

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多吃坚果可以增强男性精子质量?
最近,来自西班牙依维尔基里大学的研究人员通过研究发现,吃坚果能明显增强年轻男性的精子健康和数量。在这项研究中,研究人员招募了119名年龄在18~35岁的男性,并将这些研究对象分为两组:其中一组受试者除了日常饮食之外,每天还摄入60克杏仁、榛子和核桃,而第二组研究对象则不摄入坚果。14周后,研究人员发现,摄入坚果组的研究对象在精子数量、活力、运动性和形态上都发生了明显改善,而这些参数与男性的生育力直接相关。此外,坚果组的研究对象精子DNA碎片的水平也发生了明显下降,而精子DNA碎片与男性不育症发生也存在一定关联。但研究人员表示,这是否表示男性能够通过多吃坚果来改善精子质量呢?目前我们还不能这么说,但越来越多的研究证据表明,遵循健康膳食结构的健康生活方式改变或许能够帮助男性改善生育力。 (Medical News Today)

每周工作45小时以上的女性患糖尿病风险更高
来自加拿大的一项新研究发现,每周工作45小时以上与女性糖尿病风险增加相关联。之前已有研究指出,长时间工作与糖尿病风险增加相关,但是大部分研究都仅仅聚焦于男性。为了能更全面地了解工作时长与糖尿病患病风险之间的联系,研究者们使用加拿大国家健康调查数据和医疗记录对7065名年龄在35至74岁之间的加拿大工作人群进行了长达12年的跟踪调查。并对受试者的年龄、性别、婚姻状况、是否为人父母、种族、出生地和居住地、长期的健康状况、生活方式和身体质量指数等因素进行了统计和分析。另外,该研究也考虑了工作方面的因素,比如是否轮班、在过去12个月的工作周数以及该工作是需要活跃的还是静止久坐的,等等。研究表明,与那些每周工作35至40小时的人相比,那些每周工作超过45小时的女性的糖尿病风险显著地增加了。当把一些可能的影响因素比如吸烟、体育活动水平,酒精摄入和BMI考虑进去之后,该效应只是略有降低。研究人员表示,长时间工作可能会激起身体里的应激反应,从而增加出现激素异常和胰岛素抵抗的风险。 《BMJ DiabetesResearch & Care/BMJ 糖尿病研究及护理开放获取期刊》

高脂肪低碳水能抑制肿瘤生长?
爱吃肉可能并不是个坏习惯!“生酮饮食”是近年来兴起的一个名词。这类饮食提倡摄入高脂肪和低碳水,听起来非常反常识,但许多研究表明,这样的饮食结构竟能对健康带来好处。来自美国哥伦比亚大学的研究者联合康奈尔大学的团队就发现:生酮饮食能提高部分患者的抗癌能力!生酮饮食之所以能够起到这样的效果,则与一种叫做“PI3K”的蛋白质有关。PI3K的突变会导致癌症。事实上,这也是人类最为常见的致癌原因之一,因此相应的PI3K抑制剂也应运而生。但是,在PI3K抑制剂的作用下,多种组织的糖代谢会出现异常,导致血糖上升,而肿瘤生长需要大量的能量,上升的血糖则给了它们可趁之机。所以,研究人员们想到通过饮食与药物进行调控。生酮饮食能快速消耗肝糖原的储存,从而减少PI3K抑制剂带来的血糖上升,并增加机体对胰岛素的敏感性,降低体内的胰岛素水平。进一步的研究也表明,生酮饮食结合PI3K抑制剂可以显著缩小肿瘤尺寸,延长小鼠的生存期。但研究人员们也指出,尽管取得了优异的结果,这项研究依然处于早期,能否转化为人类的临床结果,还不得而知。 《Nature/自然》

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