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2018.05新发现

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久坐还会损害记忆?
我们都知道,久坐与心脑血管疾病、肥胖、糖尿病患病风险上升之间都存在相关。可除此之外,来自美国加州大学洛杉矶分校一项新研究发现,久坐还可能会影响大脑中与记忆有关的脑区,并对中老年人的记忆产生负面影响。该研究共包含35名年龄在45到75岁之间的受试者,研究人员在对这些受试者过去一周内的活动量,以及每天坐着的时长进行了调查后,利用高分辨率核磁共振成像技术对受试者的大脑进行了扫描。研究结果发现,受试者久坐与记忆相关的大脑颞叶内侧较薄之间存在相关,且令人惊讶的是,活动量似乎并不会影响这种相关。换句话说,即使每天有一定的运动量,也不能改变久坐对大脑产生的负面影响。研究人员表示,对于患阿兹海默症风险高的人群来说,减少坐着的时长或许是降低其风险的干预措施所需要实现的目标。 《PLoS One》

控制好血压,远离老年痴呆
一项新研究发现,控制血压还能降低老年人出现痴呆的风险。这项新研究中包含了1200名患有高血压但不患有痴呆的老年非裔美国人,这些受试者在日常中会服用β-受体阻断剂、ACE抑制剂、钙通道阻滞剂等药物来控制血压。对这些受试者进行追踪调查后,研究人员发现,只要控制好血压水平,受试者在65岁后患痴呆的风险就会降低。研究人员在新闻发布会中表示,对于患者来说,一条十分有用的信息就是——高血压患者们不需要服用市面上昂贵的新药,即使是价格低廉的常见降压药,只要有效,就能起到降低痴呆风险的效果。对于老年人来说,预防痴呆的发生是至关重要的,因为认知功能一旦受损,就会逐渐发展成中度甚至重度的痴呆,而且目前来看,并没有有效的药物能够阻止这一进程。 《Journal of GeneralInternal Medicine/普通内科医学》

别不信,吃坚果真能保护心脏!
心房颤动是一种常见的快速心律失常疾病,60岁以上的老年人出现房颤的风险平均为1%,且患病风险还会随着年龄增长而增长。但是一项来自瑞典的大型研究发现,每周食用坚果或许能够降低患房颤的风险。研究人员在对超过6万名被试者的数据进行分析后发现,每周吃几次坚果与患房颤的风险降低18%之间存在相关。除此之外,吃坚果还能降低心衰风险。该研究的第一作者表示,坚果之所以能够起到这种效果,与其中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、纤维、矿物质和维生素E等营养物质密不可分。以往的的研究也表明,吃坚果具有抗氧化和抗炎性的作用,能够起到降胆固醇和减肥的效果。另外,研究人员还发现,习惯每周都吃点坚果的受试者的生活习惯可能更好,更有可能多吃蔬菜和水果,存在吸烟史和高血压病史的可能性也更低,而健康的生活方式也是保持心脏健康的必要条件。 (WebMD)

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