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当心流感来袭!

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每年到了秋冬季节,流感病毒就会大肆传播。你知道流感病毒分几种,哪种最危险吗?你知道患流感在什么情况下应该去看医生吗?如何才能够全方位地抵御流感?

什么是流感?
流行性感冒,简称流感,是一种传染性的,由流感病毒引起的呼吸道感冒,不同于普通感冒。其症状包括肌肉酸痛、头痛和发烧等。流感病毒穿透我们鼻子、眼睛和嘴巴中的黏膜进入我们的身体中,就会造成感染。因此,每次我们用手触碰这些部位时,手上带有流感病毒,就可能造成感染。所以,预防流感的最重要的方式之一就是经常洗手。同时也要督促家人勤洗手。
甲乙丙,哪个最厉害?
流感病毒分为3个类型,甲型流感病毒、乙型流感病毒和丙型流感病毒。其中,甲型流感和乙型流感病毒造成每年流感季时20%的流感患者打喷嚏、浑身酸痛、咳嗽、发烧。丙型流感病毒也会让人生病,但是症状会轻得多。
甲型流感病毒不仅感染人,还能感染动物,而且还会不停变异,难以治疗,可以说是最“凶险”的流感病毒。许多大流感爆发都是由甲型流感病毒引起的。野生鸟类通常是甲型流感病毒的宿主,所以甲型流感的一种亚型(H5N1)又被称作禽流感。甲2型流感病毒(另一种亚型)可以通过已经感染的人来传播。已经感染的人触摸过的东西和待过的房间,都是传播病毒的“热点”。
虽然大部分野生禽类都不会因为禽流感病毒而出现严重后果或者死亡,但是感染了禽流感病毒的人,有半数会死亡。当然,人感染禽流感的几率本身不太高,所以也不用过于担心。只有接触了已感染的禽类,人才会被感染。禽流感在人与人之间的传播非常罕见。吃煮熟的鸡肉、鸭肉、火鸡肉等禽肉都不会感染。现在还没有能够预防禽流感的疫苗。一般的流感疫苗并不能够预防禽流感。所以在禽流感流行时,不要接触活禽。
乙型流感病毒只有人类才会感染。这种流感病毒所造成的症状比甲型流感病毒要轻,但是在有的情况中,乙型流感病毒也可能杀伤力极强。乙型流感并没有分亚型,也不会造成大规模的流感爆发。
丙型流感病毒也只有人才会感染。这种病毒造成的症状比甲型和乙型的都要轻。感染者通常都不会太感觉自己生病了。丙型流感病毒也不会造成大规模流行。
为什么流感疫苗每年都需要接种?
接种疫苗是预防流感最好的方式,但必须每年都接种才有效。这是因为,病毒株会随着时间不断变异成新的病毒株,从而代替旧病毒株。每年科学家都会根据全球的监测数据来预估今年最可能流行的病毒株会是哪些。然后据此来生产疫苗。因此,去年接种疫苗产生的抗体只能够预防去年的旧病毒,今年必须接种新的疫苗来抵御最新的病毒。一般接种疫苗2周后,身体才会产生抗体来抵御流感病毒。所以,最好在流感季到来之前就接种疫苗。
有人害怕会因为接种流感疫苗而感染病毒。其实,流感疫苗属于灭活疫苗,并不能传播病毒。如果有人在接种流感疫苗后生病,那也不是因为接种了疫苗,可能是因为在抗体生成之前已经感染了病毒。因为这种“时间差”,不少人误以为是疫苗让自己生病了。
大部分人都应该接种流感疫苗
每年全球有30~50万人死于流感引起的并发症。流感的并发症包括肺炎、支气管炎、心脏病、哮喘发作、耳朵感染等。如果患有心脏病、糖尿病、慢性肝病、肾病或肺病,流感可能会加重原来的病情,甚至危及生命。大部分人死于流感及其并发症的人原本都可以通过接种流感疫苗免于感染和死亡。因此,有需求且有条件的人,最好每年都接种流感疫苗。
需要特别说明的是,孕妇也应该接种流感疫苗。怀孕会改变女性的免疫系统、心肺功能,这让流感病毒更加有机可趁,而且一旦患上流感,症状和并发症都有可能更加严重。流感还会影响到肚子里宝宝的健康。所以,孕妇是最该接种疫苗的人群之一。流感疫苗对孕妇是安全的,可以在怀孕的任何时期接种。不过要注意,孕妇不能使用鼻腔喷雾型的疫苗。
其实除了“老弱病残孕”,健康成年人也能够从流感疫苗中获益。男性也别认为自己身体强壮,就不用接种流感疫苗。实际上,相比女性,男性死于感染性疾病的风险更高。健康成年人接种疫苗后,除了保护自己不患流感,也防止了流感病毒通过自己传染给家人。另外,去病毒爆发的地区或者在医院工作,最好也接种流感疫苗,否则有很大几率感染病毒。

接种疫苗并非万无一失
接种了流感疫苗并非万事大吉,因为接种流感疫苗后,患流感的几率会下降40%~60%,并非100%能抵御病毒。而有的人接种后可能效果不如预期的理想,如肥胖的人。北卡罗来纳大学教堂山分校的研究发现,接种疫苗后,肥胖的人得流感的几率差不多是正常人体重的2倍。流感疫苗在肥胖的人身上失效是因为他们的T细胞功能出现了缺陷。T细胞,作为对抗感染的“战士”,能够帮助身体对抗流感病毒并有助于身体恢复。尽管注射后产生了强大的抗体,但细胞功能受损,仍然会让肥胖的人更容易受到流感病毒的影响。
预防流感还有其他招?
为了更好地预防流感,接种疫苗后,我们还应该做一些其他的预防工作。另外,有的人可能不适合接种疫苗,如对鸡蛋严重过敏的人,就只能通过其他方式来预防流感。那么,在流感季节,除了接种疫苗,我们还能做什么呢?
●好好洗手:便后饭前或者触碰了脏东西,都应该洗手,这是很多人都知道并且做到的。不过,你在擤了鼻涕、用手捂住嘴咳嗽或者打喷嚏后,会洗手吗?在喂了宠物和跟宠物玩耍散步后洗手了吗?在看望或者照顾病人后,会洗手吗?发生以上情况后都应该好好洗手,也就是将手完全弄湿,然后涂抹肥皂或者洗手液清洗,包括手掌、手指、手背和手腕,还有指甲缝也需要好好清洗。最后用活水冲干净,再擦干。
●咳嗽时要遮住:打喷嚏和咳嗽前一定要用纸巾把口鼻都遮住,之后丢弃纸巾。如果没有纸巾,就用自己的手肘遮挡住口鼻,然后在有条件时立即清洗手肘。不要用手掌,因为如果病毒沾染到手掌,又用手掌触碰其他东西,就会造成病毒的传播。
●专人专用器具:洗漱用品、餐具、水杯最好都专人专用,不与人分享。
●不接触用过的纸巾:不要用手去直接接触别人用过的纸巾。
●提高免疫力:饮食营养均衡、适量锻炼、有充足的睡眠、做好压力管理,让自己有较好的免疫力。
●少摸自己的脸:尽量别用手触碰自己的眼睛和口鼻。
●少去人多的地方:在流感季节,不要去人多的地方。

关于流感的“老话”都正确吗?
有人说流感快好了的时候最容易传染人。这句话有一定道理。其实,流感在症状严重的时候,也很容易传染给人,不过这个时候大家都会小心与病人的接触。当流感症状慢慢消失但还没有痊愈时,周围人会放下警惕,于是就很容易被传染。要记住,即使是没有任何症状,携带流感病毒的人仍然有20%~30%几率将病毒传染给其他人。
还有人说,患流感是因为着凉了,穿好御寒的衣服,就不会得流感。这句话是错误的。可能是因为流感通常在秋天和冬天爆发,所以我们会将感到冷和流感联系到一起。其实,流感只有在暴露于流感病毒时才有可能患上。预防流感最好的方法是接种疫苗和勤洗手,并不是多穿衣服。
有的地方的风俗是,患流感后需要忌荤腥,尤其不能喝鸡汤。如果并不感到倒胃口,其实吃荤腥、喝鸡汤对流感康复是有好处的。补充营养,才能够让身体有足够的能量去抵御病毒的入侵。其中,鸡汤或其他肉汤都是适合流感患者的好食物,既能够补充营养,又可以补充水分。
别自行服用抗生素
很多人习惯患上流感就自行服用头孢、阿莫西林等抗生素。可抗生素是治疗细菌感染的,对于病毒感染导致的流感并没有任何作用。但有的时候,流感患者可能会在之后出现细菌感染的并发症,这个时候可能需要抗生素治疗。不过千万别因为流感一直拖着不好就自己服用抗生素。如果5天后流感症状仍然没有任何好转,应该先去医院检查,然后遵医嘱服药。
大部分人患流感后都会在1~2周内就自行痊愈,并且不会留下任何后遗症。在这段时间应该多喝水,多休息,可以吃一些非处方止痛药来缓解症状,例如泰诺、布洛芬。但别给孩子吃阿司匹林,因为可能导致雷尔氏综合症,虽然几率很小,但后果可能是致命的。
值得期待的未来
现在的流感疫苗还存在很多不足,例如需要一年接种一次,有时候流行病学家可能预测不准等等问题。在未来,我们可以用更加简单有效的方式来预防流感吗?
◆十年接种一次?
对于很多人来说,每年接种一次流感疫苗是一件令人不快的年度例行行为。现在,康奈尔大学的研究人员开发了一种新型疫苗,其保护效力持续时间更长,并且可以打击多种菌株,从而可能会从每年接种一次减少到每十年接种一次。流行病学家会监测流行的流感病毒,选择三到四种,并据此制作疫苗。这预测通常是正确的,但有时预测可能是错误的,因其每年都会发生变化,病毒蛋白质会发生突变。康奈尔大学开发的疫苗,其目标是一种在人、禽和猪流感病毒株中发现的不变蛋白质,因此效果持续时间更长,并能对抗多种流感病毒。
◆打疫苗只用贴创可贴?
发表在医学杂志《柳叶刀》上的一项I期临床试验结果表明,利用可降解的微型流感创可贴给药具有良好的耐受性和安全性。相较于传统的针刺注射流感疫苗,将流感疫苗涂抹于具有100个微型针头的创可贴上,再将创可贴压在手臂通过100个微型针头给药的方式极大程度地减轻了接种疫苗的痛苦,受试者注射部位只有瘙痒的感觉。在试验中,研究者还对创可贴给药途径的有效性进行分析,他们发现,相较于传统的给药方式,新型给药方式同样能够引发相似的流感免疫应答。
通过创可贴给药只需将药物涂抹在创可贴的表面,随后将创可贴贴在受试者的手腕上。当用适当的力按压创可贴,创可贴的微针头能够穿透皮肤发出一声穿透的声音。在穿透后,继续按压几分钟,随后移除创可贴,此时,微针头以及疫苗就能够完全溶解在皮肤里。
◆防流感病毒的隔层?
最近英国曼彻斯特大学研发出了一种可安装在口罩或空气过滤器上的病毒隔层,经测试证实可阻隔逾99%流感病毒,预计可在流感防疫及控制方面大派用场。隔层的技术原理在于模仿呼吸道和食道表皮细胞表面的碳水化合物结构,进而吸引病原体或尘埃等异物黏附在上。研究人员最初成功以碳纤维制造隔层,再改良为成本更低的棉布,经测试证实可有效阻隔流感病原体。

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