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做好3件事,宝宝安全度夏

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炎热的季节,对皮肤和身体器官娇嫩、容易受到外界伤害的宝宝来说,更需要格外地呵护。如何安全又轻松地让宝宝度过夏天呢?

1 防晒
儿童的皮肤保护机制还没有发育成熟,这时候的他们抵御紫外线的能力还很弱,但也正是这个时候的他们往往在阳光下停留的时间很长,据估量,儿童每年接受的紫外线照射量是成人的3倍,在没有防护的情形下,皮肤日晒时间越长、越频繁(特别是在儿童时期),成年以后患皮肤癌的风险也越大。紫外线对皮肤的损伤是一个长期积累的过程,一些比较严重的灼伤会增加宝宝日后患皮肤癌的风险。
◆物理防晒◆
遮挡式的防晒是最健康和安全的,一定不要吝惜给孩子配备遮阳帽、太阳镜、连体式泳衣这样的物品,目前市面上防UV的儿童防护品还是很多的,像baby banz、Nozone、iplay的这样的知名大品牌都是不错的选择,而且款式和颜色都是多种多样,可以自己挑个喜欢的样式,这些品牌的防护能力都是很不错的,主要是款式有所区别,挑顺眼的买就好。
★你该怎么做?0~6个月的宝宝尽量避免直接暴露在太阳强光下,应让他们待在树下、伞下或童车篷的阴凉处。给孩子穿着凉爽、舒适的衣服,如轻质纯棉长裤,长袖衬衫和帽子。选择紧密编织制成的衣服,防护性要优于宽松编织的衣服。也可以选择有紫外线防护系数(UPF)的防护服装。使用宽边遮阳帽,全方位保护脸部、耳朵、脖子和背部。上午10点至下午4点是紫外线最强的时间段,尽量避免直接暴露在阳光下。
◆防晒霜◆
防晒霜按原理可分为:物理防晒和化学防晒,当然现在也有越来越多的产品采用物理化学混合式防晒。
物理防晒剂主要指超微粒的氧化锌、氧化钛作用在皮肤上,就像是给皮肤上安装了一面镜子,可以有效将紫外线折射、反射和散射紫出去,从而避免紫外线直接接触皮肤。对皮肤的负担会比较小,但缺点是质地感受没有化学防晒那么清透,涂上很白,质地厚,较难抹开,涂抹在皮肤上显得泛白。这类产品非常适合易过敏的人群。挑选这类产品时要注意查看产品氧化锌的含量,不要被那些宣称以氧化锌为主的防晒霜所蒙蔽,皮肤科医生推荐至少须含有5%氧化锌。

化学防晒的原理是将紫外线吸收后再以一种较低的能量形态释放出来,可避免了紫外线的直接损伤肌肤。但防晒效果会随时间增长而失效。一般要涂抹20分钟后才能发挥作用,比较透明清爽,过敏肌肤选择此类防晒品时要慎重,要先试涂,避免皮肤过敏。
市面上目前比较火热的绝大多数都是物理化学共同作用的防晒品。这类产品质地通常比纯物理防晒的更轻盈,更容易抹开,使用起来又不会像纯化学类的那么刺激肌肤。
★你该怎么做?涂抹范围及时效:0~6个月的宝宝如果实在无法实现物理遮挡,父母也可以为宝宝皮肤的一些较小区域擦上最小量的SPF15的防晒霜。对于6个月以上的宝宝,防晒霜可以涂抹于身体的所有部位,但要小心眼睛周围。如不慎人眼,赶紧用湿布擦干眼睛和手。无论是晴天还是阴天都要擦防晒霜,选择防晒产品时建议SPF值在15或15以上,要每两小时涂抹一次,游泳后、出汗后都要涂抹。在水边、沙滩更要格外小心,因为这些物质可以反射紫外线,造成的晒伤可能更快也更严重。
防晒霜成分选择:应选择含二氧化钛或氧化锌的物理防晒霜。不要选择添加了二苯甲酮的防晒霜,它会渗透皮肤,进入血液,类似体内的雌激素,引发过敏反应。
研究发现,如果孕妇体内含有过高的二苯甲酮,会导致新生儿的体重低于正常体重。根据美国EWG(Environmental Working Group)的统计,目前有超过40%的沙滩运动防晒霜含有二苯甲酮,家长们选择时一定要注意。EWG(Environmental Working Group),是美国的一个公益性的环保组织,它网站上有很多品牌的防晒产品安全测试,想买的产品安全不安全,家长们可以自己上去查查就知道了。
其他注意事项:最好购买涂抹式防晒霜,喷雾式防晒霜会造成严重的吸入危险。不要购买兼具驱蚊效果的防晒霜,除了会防晒效果之外,致敏风险也会增加。还有在使用前,一定要先在宝宝手腕内侧或耳后部位进行过敏测试,确定无不良反应后再使用。
◆防眼睛晒伤◆
夏季阳光灿烂,紫外线会穿过眼角膜,对眼睛造成损伤,如果带着孩子到海边、户外游玩要注意保护好他的眼睛。沙滩大多无树木遮荫,地面沙砾会把较多的太阳光反射进眼内,持续强光对视网膜有可能造成光损伤,所以最好给孩子戴个小墨镜防强光和紫外线照射。此外,由于沙滩局部温度较高,在沙滩待久了,也有可能增加患结膜炎的机会。妈妈不妨带上一支抗生素眼水和眼膏,以备不时之需。美国小儿眼科医生给出的建议是:购买的儿童太阳镜须能阻挡99%~100%紫外线,并有国家标准协会(ANSI)认可标志。
★你该怎么做?6个月以下的宝宝,因为太小了戴不了眼镜,要戴帽子或使用婴儿车防护罩遮挡。最简单保护眼睛的方法是不要在阳光强烈的中午出门,或使用遮阳物。6个月以上的宝宝,可以戴3英寸宽的帽子或帽檐朝前、太阳镜。购买太阳镜时首先应注意查看是否有100%UV吸收或UV400的标注。其次,要选择可见光透射比大的太阳镜。对孩子来说不要挑选过于深色的镜片。太阳镜颜色和防紫外线能力无关,但是会引起视觉效果的不同、眼睛疲劳感的不同。第三,镜片要足够大,并且防掉和可调节松紧度。镜片最好选择树脂片,轻且耐摔,不要有其他不必要的小附件,挂绳类容易造成缠绕脖子窒息,小装饰品容易造成吞食窒息。连续佩戴时间不要超过1~2小时。进入室内后要尽快摘掉。
▲特别提示:千万不要购买没经过合格的防紫外线检测的玩具墨镜。一些儿童玩具太阳镜尽管看上去同样拥有“茶色镜片”,但却无法起到任何阻挡紫外线的作用。更有些玩具太阳镜透光性不好,做工粗糙,反而会对孩子眼睛造成更多伤害。

2 防蚊
蚊子是通过感觉空气中二氧化碳浓度、温度、汗液等气味来侦测人的位置进行叮咬的,与血型无关。所以代谢旺盛的宝宝会更招蚊子喜爱。蚊子叮咬不仅瘙痒难受,还容易传播各种恶性疾病,如乙肝、脑炎、登革热、疟疾等。目前美国疾病预防与控制中心(CDC)推荐的常用驱蚊成分有:避蚊胺(DEET)、驱蚊酯(BAAPE/IR3535)、埃卡瑞丁(派卡瑞丁,Picaridin/Icaridin)和柠檬桉叶油(Oil of lemon eucalyptus)。
★你该怎么做?
物理防蚊:儿童、孕妇、老人及过敏体质者应使用物理手段防蚊,比如挂蚊帐,而要避免使用蚊香。蚊帐既能避蚊又能防风,还可吸附飘落的尘埃,过滤空气,尤其适合儿童。
驱蚊产品:若使用驱蚊贴或驱蚊喷雾等产品时,应选择大品牌的产品,看清产品成分,适合年龄等信息,购买时应选择无酒精成分的产品。避蚊胺(DEET)或者驱蚊酯是目前使用最广的化学驱蚊成分。美国儿科学会(AAP)网站上2016年婴幼儿夏日安全建议中提到,2月龄以上的婴儿可以使用避蚊胺(DEET)含量30%以下或埃卡瑞丁含量5%~10%的驱蚊产品;2月龄以下的婴儿禁止使用含有DEET的产品。加拿大卫生部(Health Canada)禁止市面上销售避蚊胺含量30%以上的产品,建议6月龄以内的婴儿不使用此类产品,并建议2~12岁儿童使用避蚊胺含量10%以下的产品,且2岁以下儿童每天使用不宜超过1次,2岁以上儿童每天使用不宜超过3次。对于以前没使用过的产品,要在局部试用无过敏反应后,再大面积使用。如果发现过敏症状,应立即停止使用,并及时到医院就诊。
蚊虫叮咬后这样做:可以用清水,或碱性肥皂水冲洗,也可以把毛巾放在冰箱里冷藏一阵后敷在肿包上,既能缓解痒痛,也能消肿。父母一定要监督宝宝洗手,剪短指甲,谨防小儿搔抓叮咬处,以防止继发感染。如果宝宝属于过敏体质,叮咬后反应很强,也可以使用炉甘石洗剂止痒,这种产品是非常安全的100%纯天然,是广泛使用的止痒药,涂抹之前先摇匀,涂抹之后会有一层白色的粉末状东西留在皮肤上,效果很明显,而且价格便宜。如果宝宝被其他昆虫叮咬后出现呼吸困难、全身红疹等,应立即就医。
Tips:宝宝防蚊攻略
宝宝的皮肤很娇嫩,尤其是在1岁以内,皮肤正处于一生中最娇嫩的阶段,成人用的防蚊产品浓度过高,直接涂抹必会引起过敏等不良反应。那么,夏季如何为宝宝防蚊呢?
控制室温
家中温度不宜过热,应保持在26~28℃左右,屋内凉爽既能保证宝宝出汗少,避免招蚊子,还能减少痱子、湿疹的发生。

物理屏蔽
婴幼儿皮肤吸收能力较强,呼吸道抵抗能力较弱,所以应尽量避免使用化学驱蚊产品。挂蚊帐、安纱门纱窗等物理方法避蚊,是最有效且无副作用的好办法,但蚊帐一定要注意定期清洗。可在蚊帐内沿床边围一圈高度约30厘米的薄被单,以免宝宝的小胳膊、小腿、小脸挨着蚊帐时被帐外的蚊虫咬到。家中的纱窗、纱门也应及时检查是否有破损漏洞处,及时清理换新,将蚊虫拒之门外。
清理环境
将所有可能存水的地方都清理干净,让蚊虫无处滋生。蚊子不喜欢柑皮、薄荷、茴香、丁香、薰衣草这些气味,可以在屋子的通风处摆上一盆薄荷等植物,或将橘子皮、柳橙皮晾干包在丝袜中放在墙角。但宝宝的卧室不能摆放过多的驱蚊植物,尤其是过敏体质的宝宝就不要用这种方法了。
使用灭蚊小助手
电蚊拍和灭蚊灯都是没有气味没有毒副作用的驱蚊用品,适合宝宝使用。蚊香、花露水、部分防蚊液、电蚊香、杀虫喷雾剂都会影响宝宝的健康,不建议2岁以下宝宝使用。

3 防痱子
痱子是因汗腺导管堵塞,造成汗液潴留,刺激皮肤造成的出疹性皮肤病变。依严重程度,分别有晶痱、红痱、和脓痱三种常见的形态。红痱最常见,出现在前额、前胸、颈部、上背部等易出汗的部位及皮肤皱褶处,会痒。刚长了红痱不用担心,降温,用外用药都可自愈。但如果继续捂着,甚至通过抓挠继发细菌感染,出现红肿和局部发热,疼痛,就必须去看医生了。
★你该怎么做?
1.减衣服 宝宝夏天与爸爸衣着薄厚差不多就可以。选择吸汗、柔软的纯棉衣物,在款式上避免紧领紧袖口,衣领宽松的衣服最合适。
2.保持室内凉爽 使用空调、电扇等降低室内温度,但要避免冷风直吹。
3.洗温水澡 宝宝舒服还能保持皮肤清洁,防止痱子及其他皮肤病的发生。
4.注意卫生 汗湿的衣服要及时换下,脖子底下、腋窝、大腿根等皱褶部位出汗后应及时擦干。还要勤剪指甲,避免抓挠造成感染。
5.正确使用痱子粉或爽身粉 宝宝身上有皱褶部位,在扑痱子粉或爽身粉之前一定先用温水清洁,用干毛巾擦干,保证皮肤干燥再扑粉,以免痱子粉或爽身粉在潮湿的部位结块,堵塞汗腺导管,加重痱子,继发感染。通常不用任何特殊药物,仅控制好环境温度,大多数痱子都能逐渐自愈。如果必要,可以选择液体爽身粉,帮助汗液快速蒸发。伤口及破损处禁用。

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