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防敏,夏天也要严阵以待

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春天结束了,但你依然还是鼻塞、流鼻涕和打喷嚏。花粉季不是过去了吗?为什么过敏还是不依不饶缠着你?

在经历四月的阵雨和五月的鲜花后,“欢迎”来到将要持续很久的夏季过敏季。这归咎于许多相同的诱因,一旦你知道它们分别是什么,就可以采取相应措施进行治疗。
为什么夏天也是过敏的重灾区?
◆花粉是最大的元凶
通常,叶子、草和种子会引发夏季过敏。会引起过敏的植物类型因地点而异。那些最有可能让你打喷嚏或鼻塞的植物包括:杂草、豚草、毒麦草、藜草、俄罗斯蓟、蒿类、风滚草等。豚草是一种最常见的夏季过敏诱因。它能在风中传播数百公里,所以即使你居住的地方附近没有生长豚草,你也可能对它产生过敏。
◆烟尘:一年中的这个时节情形最糟夏季空气污染会使你的过敏症状更重,最常见的一种污染是臭氧。它是由汽车尾气中的化学物质和阳光在空气中发生反应而产生的。夏季强烈的阳光和平静的风在一些城市周围形成了臭氧云团。
◆更易被蚊虫叮咬
被蜜蜂、黄蜂、小黄蜂、大黄蜂、火蚁和其他昆虫叮咬时会引起过敏反应。如果有很严重的过敏反应,被其中任何一种昆虫叮咬都可能导致生命危险。
被昆虫叮咬通常会引起轻微的症状,例如瘙痒和周围皮肤肿胀。有时也会造成严重的过敏反应。你的喉咙会感到肿胀堵塞,舌头也会肿起来;你可能会感到头晕、恶心甚至休克。如果遇到这些紧急情况,你需要马上得到医疗救助。
◆微生物在温暖的空气中生长
霉菌喜欢地下室和浴室这种潮湿的地方。它们的孢子会进入空气并引发过敏反应。肉眼看不到的尘螨的数量会在夏季达到最高峰。它们在温暖潮湿的环境中茁壮成长,在床、地面和地毯上筑巢。有些则会进入空气,诱发打喷嚏、喘鸣和流鼻涕。
9个问题,帮你应对夏季过敏
1.过敏和过敏原有什么区别?
过敏原是导致你过敏的东西。发生过敏时,你可能会打喷嚏、咳嗽、气喘、瘙痒或有皮疹。
2.什么是常见的过敏原?
对于过敏患者来说,引起麻烦的常见过敏原是:
●花粉
●霉菌
●尘螨
●宠物皮屑
●蟑螂
●羽毛
●工业化学品
●像贝壳、鸡蛋、牛奶、小麦、坚果之类的食物
●阿司匹林和青霉素等药物
●食品添加剂
3.医生能如何帮助我抗敏?
首先,通过检查、询问你的病史和家人的过敏史,医生会大致了解你对什么过敏。然后,他可能会做一系列皮肤或血液检查,看看你会出现什么反应。这将有助于决定适合你的治疗方法。
4.过敏治疗都包括哪些方法?
●常用的非处方药物包括:抗组胺药、减充血剂、喷鼻减充血剂(不要使用超过3天)、类固醇鼻喷剂、滴眼液、鼻腔冲洗生理盐水。
●如果非处方药没有帮助,你的医生可能会推荐处方药:类固醇鼻喷剂,白三烯受体拮抗剂,异丙托溴铵喷鼻剂;免疫疗法——过敏针、药片等形式,治疗蜂蜇或者昆虫的叮咬的药物。
●对于严重的过敏反应,要使用肾上腺素注射。
★温馨提醒:如果你有严重的过敏反应,建议随身携带两剂肾上腺素。
5.类固醇鼻腔喷雾剂有用吗?
当花粉、动物皮屑、尘螨等过敏原导致你的鼻腔和鼻窦发炎时,这种喷雾剂可以让你感觉好些,也通常是医生推荐的第一种治疗方法。鼻腔类固醇喷雾剂通常几个小时后起效,但可能需要数天或数周才能充分发挥作用,你应该每天使用。
6.脱敏针有用吗?
是的,但需要一段时间才会产生效果。如果你对宠物皮屑、花粉、尘螨、某些霉菌、蜂蜇等过敏,脱敏针会对你有所帮助。它们通过在皮肤下注射少量的过敏原来产生效果,以增强你对过敏的耐受力。刚开始,你需要一周要打一两次,一段时间后会改为大约一个月一次。渐渐地,你的身体对过敏原习惯了,你也会感觉好起来。
7.其他药物对我的过敏症状有什么帮助?
抗组胺药和减充血剂能缓解你的一些症状。抗组胺药能缓解打喷嚏、搔痒、充血和流鼻涕的症状。减充血剂可以收缩血管,减轻鼻腔充血肿胀,抑制液体流入你的鼻腔黏膜。有些复方药物包含了这两种药物成分。你可以阅读一下说明书了解清楚相关的副作用。如果觉得有些担心,可以咨询一下医生。
8.如何让这个夏季过得更轻松些?
●在花粉和烟雾浓度高的时候待在室内;
●把门窗关好。开空调以防止过敏原进入房间。有条件的话可以使用空气净化器;
●经常清洁空调的空气过滤网。还要经常清理书架、通风口和其他容易堆积花粉的地方;
●用热水清洗被褥和地毯,清除尘螨和其他过敏原;
●出门回来要养成沐浴、洗头、换衣服的习惯;
●经常用吸尘器给家除尘,最好使用有高效过滤器的吸尘器。吸尘的时候别忘了戴口罩;
●保持家里的湿度在30%~50%之间,可以有效抑制尘螨的滋生。

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