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戒烟会给你带来什么好处?

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关键词: 2017201705吸烟戒烟

首先恭喜你已经决定开始戒烟,这是你为自己的健康做出的最佳选择之一。在你吐出最后一串烟圈之后,你的身体便开始逐渐恢复了。如血液中的一氧化碳含量会下降,并且在不到一周的时间内,呼吸也会更加通畅。

戒烟的好处,随时都能看得见
在戒烟后短短20分钟内,血压和心率会恢复正常。戒烟24小时内,心脏病发作的风险会开始下降。戒烟后的第一个星期,微小的纤毛开始清除肺部刺激物。一年内,戒烟者心脏病发病的风险下降到非吸烟者的一半。如果你戒烟超过10年,死于肺癌的风险将下降至不吸烟人群的水平。
戒烟会让你更年轻
戒烟可以改善你的容貌。随着血液循环越来越通畅,皮肤会吸收更多的氧气和营养。这可以帮你逐渐拥有更健康的肤色。如果你坚持戒烟,手指和指甲上的烟熏色就会消失。你甚至可能会注意到你的牙齿也变得越来越白。
戒烟的理由比比皆是
你会感觉神清气爽,还可以减少心脏病、脑卒中或癌症发作的几率等。即使你已经是多年的老烟民,这也是非常值得的。如果你戒烟的话,和你一起生活的人会更健康,特别是你的孩子。而如果你怀孕了,你生个健康宝宝的几率则会更高。而且省下的钱你可以用来买香烟以外的其他东西。

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