您的当前位置: 首页  >> 前沿 >> 让胰岛素轻松“注入”你的生活

让胰岛素轻松“注入”你的生活

作者:    

当你被诊断为糖尿病,并需要长期注射胰岛素来控制糖尿病时,可能会有巨大的思想包袱和心理压力:注射会影响工作和生活吗?你还能从事喜欢的运动,或者出远门去旅游吗?

习惯成自然
其实你并不用为胰岛素注射这件事感到那么困扰,大多数每日进行胰岛素注射的糖友,日常生活并没有受到太多限制。
一开始,每日注射胰岛素对于生活可能是个不小的变化,不过一旦适应了注射这件事,你会很快意识到这并不像自己想象得那么不便和受影响,而且很多人都可以很好地习惯它。
胰岛素注射都有哪几种?
●速效胰岛素:注射后10~20分钟开始起效,药效持续3~5个小时。餐前注射吸收迅速,达峰时间短,能更有效地控制餐后血糖,适用于餐时胰岛素治疗,如门冬胰岛素。但须注意:超短效胰岛素用药10分钟内必须进食碳水化合物,否则会发生低血糖。
●常规或短效胰岛素:注射30分钟后开始起效,药效长达5~8小时。常见如生物合成人胰岛素。
●中效胰岛素:需要2.5~3个小时才能充分发挥药效,药效达13~16小时。常见如低精蛋白生物合成(重组)人胰岛素。
●长效胰岛素:在约4小时后开始起效,药效可以持续一整天,血药浓度无明显峰值。一天只要打一次就可以,且注射时间和吃饭无关。常见的长效胰岛素注射剂如甘精胰岛素,是一种人胰岛素类似物。
●预混胰岛素:将短效制剂和中效制剂(R和N)进行不同比例的混合。制剂中的短效成分起效迅速,可以较好地控制餐后血糖,中效成分缓慢持续释放,主要起替代基础胰岛素分泌作用。预混胰岛素不但安全有效,而且减少了注射次数,提高了患者的依从性,如门冬胰岛素30。
一般来说,医生会根据你的糖尿病类型和血糖水平找到最适合你的胰岛素类型。
正确掌握胰岛素注射部位
●胰岛素的注射部位主要有腹部(距肚脐5厘米范围之外)、上臂侧面及稍向后面、大腿前侧及外侧和臀部。
●在胰岛素吸收速度方面,腹部最快,上臂其次,最慢的是大腿和臀部。
●短效胰岛素理想注射部位:腹部;预混胰岛素理想注射部位:(早晨)腹部、(傍晚)大腿或臀部;中长效或长效胰岛素理想注射部位为:臀部或大腿注射;速效胰岛素类似物可注射在任何部位。
选择适合自己的注射工具
如果你需要注射胰岛素,可以使用胰岛素专用注射器、胰岛素笔、胰岛素泵。通常来说,胰岛素泵可以连续输送胰岛素,注射器的价格是最便宜的,而注射笔使用起来最方便。
胰岛素笔可以免去糖友用注射器在胰岛素药瓶中抽取胰岛素的繁琐过程,以及在公共场合注射胰岛素的尴尬,为视力不佳甚至失明的糖友注射胰岛素带来方便。当胰岛素笔的笔芯用完后,更换笔芯再用,一只胰岛素笔可以使用很多年,甚至终身。
胰岛素注射笔使用注意事项
●每次使用之前均要安装一个新的针头。每次注射前均要进行安全测试。
●如果使用不同类型的胰岛素,不能使用同一只胰岛素笔。
●仅供一人使用,不要与他人共用。
●如果胰岛素笔损坏或者无法确定其是否可以正常工作,一定不要使用。如果笔芯损坏也不要使用。
●一定要用有一个备选方法注射胰岛素。
●不要将胰岛素笔保存在冰箱中。
每日检查你的随身装备
如果医生让你每天注射3~4次胰岛素,那么你随时随地都需要随身携带药物和注射用品,不论是去工作、约朋友午餐还是去健身房锻炼。大多数患者要随身备着以下物品:
●胰岛素笔(或胰岛素瓶和注射器)和针头。
●血糖仪,采血笔和试纸。
●计算器或有计算器功能的手机(用来计算胰岛素注射剂量)。
●糖果,葡萄糖片或葡萄糖凝胶(以防血糖过低)。
●有些女性会使用化妆箱将所有这些物品装起来,男性可以使用公文包、运动包或者有大裤兜的裤子。你最好每天早上都检查一下它们,别忘了用完了要随时“补货”。
工作时应该如何管理糖尿病?
如果你刚开始接触胰岛素注射,可能会担心如何在工作时检测血糖和注射胰岛素。为了自己的健康和生命安全,尽管向领导说明病情,合理及时地进行检测和注射,这并不会占用太久时间。除了随身携带一份葡萄糖急救包,最好在办公室也准备一份,来应对突发的血糖过低症状。也可以教会某位同事如何使用急救包,以防某些时候自己晕倒无法使用。
还可以经常下馆子吗?
当然可以。没必要总是躲在家中不停测血糖注射胰岛素,适应了如何管理后,其实这就是融入生活的一部分,如果你很担心会出意外情况,那么外出前携带好你的装备吧。
要停止体育运动和锻炼吗?
完全不需要。保持身体活力能够帮助管理糖尿病,但需要了解运动可能会让你血糖迅速降低。你可能需要在锻炼前后检测血糖,然后评估是否可以锻炼,或者调整胰岛素剂量。
★须提醒的是:
1.运动要适度,切记不宜空腹运动。
2.运动可以降低血糖水平,并且改变身体吸收胰岛素的方式。你需要在不会受运动影响的身体部位(如腹部)进行注射。

欢迎转载,转载时请注明文章出处为健康之家杂志官网http://read.yeecare.com/

分享到:
  下一篇:   上一篇:

相关文章