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你和他,为什么不同步?

作者:    

关键词: 2017201702两性性爱

书和电影里描写性爱时两个人总能一起到达高潮,而现实中,你和他从来没有过一次,你是否总是耿耿于怀?其实,人与人之间的差异很大,读懂他和自己的身体语言,掌握你们自己的节奏,一样能收获属于你们的快乐。

性反应周期是指在一个人开始性唤起、参与性刺激活动(包括做爱和自慰)时生理和心理的一系列变化过程。了解你自己的身体在周期的每个阶段是如何反应的,可以提高你们的两性关系并且帮助你们找出性方面问题的原因所在。

性反应周期都有哪些阶段?
性反应周期有四个阶段:兴奋期、平台期、高潮期、消退期。男女都会经历这些阶段,但是时间点经常会有所不同,比如伴侣双方很难同时高潮。不同人在不同阶段的反应时间和剧烈程度也不尽相同。了解这些差异可以让伴侣双方更好的理解对方的身体和反应,从而提高性体验的质量。
阶段一:兴奋期
兴奋期一般特征的持续时间,能够从几分钟持续到几小时,包括以下几点特征:
●肌张力增加;
●心跳加速、呼吸加快;
●皮肤可能会发红(胸部和背部会出现红斑);
●乳头变硬直起;
●生殖器的血流量增加,女性的阴蒂和小阴唇会肿胀,男性阴茎会勃起;
●阴道开始变得湿润;
●女性胸部变得饱满,阴道壁开始肿胀;
●男性睾丸开始发胀,阴囊收缩,开始分泌润滑液。
阶段二:平台期
平台期的一般特征可一直延伸到高潮的边缘,包括以下几点:
●阶段一里的身体变化开始加剧;
●随着血流量的增加,阴道继续肿胀,阴道壁开始变成暗紫色;
●女性阴蒂变得极度敏感(甚至会在被触摸时感到疼痛),并且会缩回到阴蒂包皮下以避免直接受到阴茎的刺激;
●男性的睾丸撤回到阴囊里;
●呼吸心跳速率和血压持续升高;
●足部、脸部和手部可能会出现肌肉痉挛;
●肌张力持续增加。
阶段三:高潮期
高潮期是性反应周期的顶点,这是所有阶段里持续时间最短的,通常只有几秒。一般特征包含以下几点:
●开始非自主肌肉收缩;
●血压、心跳呼吸速率达到最高峰,氧气摄入量骤增;
●足部肌肉痉挛;
●性紧张得到突然、强力的释放;
●女性的阴道肌肉开始收缩,子宫也有规律的收缩;
●男性阴茎根部的肌肉开始收缩,导致射精;
●整个身体可能会出现皮疹或者“性潮红”。
阶段四:消退期
在消退期内,人体的机体功能开始缓慢恢复到正常水平,身体肿胀和勃起的部分也恢复到先前的尺寸和颜色。这一阶段的普遍特征就是幸福感、更亲密的关系、并且往往会感到疲劳。有一些女性如果得到进一步的性刺激,会很快重新回到高潮期,从而体验多重高潮。男性在高潮后则需要一段时间来恢复,这被叫做不应期,在不应期内是无法再度高潮的。不应期的持续时间通常随着年龄的增长而延长。

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