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早上测血压比晚上更重要?

作者:    

关键词: 2017201702高血压

医生经常建议高血压患者们在家自己测血压,现在,一项新的研究表明,与在晚上测血压相比,在早上测血压能更好地预测脑卒中。

在这项研究中,研究者们查阅了来自于日本的数据。他们发现,在早上量血压的话,血压高与脑卒中风险增加之间存在相关。但是如果在晚上量血压的话,血压高与脑卒中风险之间的相关就没有把那么强了。

早上测血压对亚洲人更重要?
该研究包含了4300名日本人,这些被试者都至少有一种心脏病风险因素,比如高血压、胆固醇水平高或者是糖尿病等。在研究进行的两周中,被试者们会在家中检测自己的血压,早晚各量一次。研究者们对这些被试者进行了长达四年的追踪调查,在追踪调查的过程当中,有75人得了脑卒中。
研究者们发现,早上的血压读数高于155毫米汞柱的被试者,患脑卒中的风险比早上血压读数低于135毫米汞柱的被试者高出7倍。相反,晚上的血压读数高于155毫米汞柱与脑卒中风险增加之间并不存在相关。

为什么会如此?
日本自治医科大学的心血管副教授,也是这项研究的第一作者Satoshi Hoshide博士说:“血压水平往往会在早上急增,而且对于亚洲人来说,血压值在早上上升的水平要比西方国家的人更多。”正因如此,早上的血压值尤为重要,尤其是对亚洲人来说。
另一方面,早晨的血压值会大幅增加,这与交感神经系统激活等生理因素也有关,在你早上醒过来的时候,交感神经系统就被激活了。

晚餐、洗澡也会影响血压值
Hoshide说,晚上的血压读数对脑卒中风险高与脑卒中风险增加之间相关较低的其中一个原因就是,有很多外界因素都会影响血压值,包括泡热水澡、热水淋浴和进食等。

与服药效果无关
Hoshide补充说,虽然早上的血压水平高与脑卒中风险增加之间存在相关,但是并没有证据证明在早上服用降压药的效果要优于晚上服用降压药。
另外,Hoshide也指出,这项研究是针对日本人的,所以我们还不清楚这项研究结果是否适用于其他人群。

Tips:如何在家自测血压?
1.坐在椅子上,将手腕放在桌上,调整坐姿,使上臂与心脏同高。
2.将加压带束缚在上臂约与心脏同高的地方。
3.将开关打开,送空气进入加压带,使加压带膨胀至最大后放出空气,仪器上会显示最高血压、最低血压和脉搏数。
4.测量血压时,因为第一次测量的数值会较高,所以最好再测量一次,记录两次测量值。

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