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听懂肾的求救信号

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关键词: 2017201702肾病肾脏

肾脏是你身体里不折不扣的“劳模”,肩负重任,工作起来不怕脏来不怕苦,还轻伤不下火线——当它病变的早期,临床上并没有典型症状,但也因为这点,容易被大家忽略而延误病情,很多时候,一旦发现,就已经发展到了尿毒症阶段。是时候好好认识下你的肾,并听懂它的求救信号了。

任劳任怨的肾
我们都知道,它是我们“下水道”系统的中枢,也是我们的污水处理站,它生成尿液,排出我们身体在生命活动的过程中新陈代谢所产生的各种产物,它没日没夜的工作,就为了负责调节我们身体的水,电解质和酸碱平衡。
大家可能不知道,肾是一个重要的内分泌器官。它会产生一些重要的激素,比如肾素、血管紧张素(调节血压)、前列腺素等等,同时它为了保证身体不处于贫血状态,会生产促红细胞生成素刺激我们骨髓造血;另外,肾脏还得管骨骼的生长发育。它会合成和分泌维生素D,与钙结合可以促进钙吸收,让骨骼更健康。
最重要的一点:肾脏一般轻伤不下火线。肾脏就像一个工厂,里面干活的“工人”就是肾小球,当一部分肾小球干不动活的时候,另一部分就自觉顶班了,所以它有很强的代偿性,就算受到了一些损伤,在临床早期也不太表现出症状来。这也就是为什么人体只需一颗肾,也可以担负起全身的新陈代谢。但这样的坏处就是不容易引起我们的重视,久而久之肾脏受到的伤害越来越严重,终于有天可能会不堪重负。所以,当肾脏生病的时候,你会发现自己其他地方也会出现问题,比如会出现不同程度的贫血,高血压,冠心病,感染等等。

伤害肾的那些元凶
●高血压 肾脏对血供的需求是非常大的,心脏每分钟射血量的20%~25%流过肾脏,所以与血液相关的如血压紊乱,血糖异常都会对肾脏造成伤害。
高血压会使肾脏的血液灌流过强,会造成肾小球的三高现象——高压、高滤过和高灌注,持续影响就会造成肾小球的硬化。但高血压的患者在降压治疗期间又要注意不要降的过快和过低,因为低血压对肾脏也是有危害的,会引起缺血性肾病。血压的紊乱会造成这些靶器官,包括心,脑,肾,外周血管的损害。
●糖尿病 糖尿病就意味着血液里血糖含量比较高。大家可以想象一下,我们身体的各个器官都泡在糖水里会造成什么样的结果?——会脆会酥!尤其肾脏对血的需求大,所以,如果肾脏的微小血管受到影响,就表现为糖尿病肾病;如果肾脏的大血管受累,那么就会出现肾动脉的狭窄。而持续的肾动脉狭窄,又会引起血压升高,导致缺血性肾病。同时由于高血糖造成的免疫力低下容易诱发感染,且这种感染药物不好控制,而药物可能又再次造成了肾损伤,如此恶性循环,肾病会越来越严重。
●其他因素 另外,在日常生活中,也存在着其他可能造成肾损害的因素,比如服用的各类解热镇痛药物、抗生素等,尤其需要提醒的是中草药也容易引起肾损害,所以还是谨慎使用一些偏方秘方。

重视肾脏的求救信号
虽然肾脏是个默默付出、轻伤不下火线的“劳模”,但是,当肾脏受到损害时,还是会向你发出信号的,只不过常常容易被大家忽视。那么,哪些信号值得我们注意呢?
●首先是水肿。很多人早上起来眼皮肿或者脸肿,会以为是夜里水喝多了不太在意。需要提醒的是,如果持续出现这种情况,一定要去医院查一查尿。
●观察尿。如果你尿完尿后,泡沫比较多,而且不太容易消散,尿液比较浑浊,这时候你一定要去医院看看。
●晚上起夜的次数。一般来说,白天和晚上尿量和尿的次数是有区分的,如果分成三等份的话,白天是两等份,晚上是一等份。如果持续发现晚上起夜的次数都超过白天,或者是晚上的尿量持续超过白天的尿量,就是夜尿增多,就应该警觉,去医院做个检查。
●血压高不高。因为高血压容易使肾受到损害,同时,肾脏受到损害了也会引起高血压,二者互为因果,而且会形成恶性循环。所以在这方面一定要重视。
●尿毒症的早期信号:最早出现症状是恶心呕吐等消化道症状,不爱吃饭、贫血、脸色发黄等。
当肾脏出现以上求救信号时,我们千万千万不可忽视,以免造成后患无穷。

在日常生活中保护好我们的肾
肾虽然是个默默奉献,把心操得稀碎的“老妈子”,可它一旦倒下了,我们立刻就会陷入混乱中。所以关爱自己的肾脏要从现在开始。
1.首先要让我们的“老妈子”有活干——多喝水。就像植物不浇水就会打蔫一样,我们的肾脏首要的任务就是“水处理”,体内没有充足的水分,“老妈子”也会傻眼。所以在日常生活中,我们要养成勤喝水的习惯,别等口干舌燥了才想起喝。
2.其次要让“老妈子”吃好饭。肾虽然对食物不挑三拣四,但是最好不要过咸,或者摄入大量高蛋白食品,它不好这口。长此以往,就像逼你天天吃你不喜欢吃的东西一样,“老妈子”也会变得心情很差,效率下降。
3.最后,别总让“老妈子”加班。谁都不喜欢加班,咱们的“老妈子”虽然不能闲着,得经常动动筋骨,但也不能累着人家。体型太胖、血压太高、血糖不稳、尿酸发飙等情况,无形中大大增加了肾脏负担。这些“高压”工作环境,都是肾脏所不喜欢的。

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