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别让加湿器毁了你的肺

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我国北方地区普遍空气干燥,尤其是在冬天的室内。为了能够缓解这种干燥的室内环境,许多家庭选择使用加湿器。但加湿器如果使用不当,很可能存在健康隐患,怎样才是加湿器的正确打开方式呢?

加湿器的打开方式
室内空气湿度并不是越大越好, 若空气湿度太高,会致使人体呼吸系统和黏膜产生不适,导致免疫力下降,所以加湿器的使用时间不宜太长。世界卫生组织公布的健康住宅标准中介绍,相对湿度为40%~70%时,人体感觉最为舒适。长时间在湿度较大的地方生活,容易患风湿性关节炎。而当室内空气湿度低于40%的时候,灰尘、细菌等容易附着在黏膜上,刺激喉部引发咳嗽,从而引发支气管炎、哮喘等呼吸道类疾病。加湿器如果长时间使用,内壁就会滋生真菌或细菌,其中一些致病菌通过细小的水滴颗粒,进入人体的呼吸道和肺脏,可能引起人体过敏、引发支气管炎和肺炎等疾病。

●控制湿度
加湿器使用时间不要太长,一般用几个小时就可以关掉,无须整天开着。过于干燥会造成咽干、口燥等,而过于潮湿则会引发肺炎等疾病。使用时,最好每隔一段时间测定并调节合适的湿度。另外,关节炎、糖尿病患者不宜使用加湿器。

●摆放位置
加湿器应放置在距地面1.5米左右高度的稳定平面上,这样湿气正好在身体的活动范围内,室内空气在这一高度容易流通,使湿气能更好地被利用起来,保证加湿效果。另外,加湿器喷出的湿气散落距离大约在1米左右,因此,最好摆放在距离电视机等家电、家具1米左右的地方,以防受潮出现故障。

●加纯净水或蒸馏水
加湿器中最好加蒸馏水或纯净水,而非自来水,有些产品说明书中也会建议用凉白开,以避免水中氯的问题。之所以要用纯净水是因为,一方面可以避免水含有的镁、钙等矿物质离子在空气中形成的白色粉末,污染空气;另一方面是为了避免自来水在加湿器中容易形成水垢的现象,从而延长加湿器的使用寿命。
有些人会在加湿器中添加杀菌剂、醋、香水、精油等,希望在加湿的同时能够达到杀菌、助睡眠的效果。但是添加需谨慎,每个人的体质不同,过敏原也有所不同,在加湿器内掺入这些物质后,很可能会引起过敏,诱发支气管哮喘等。

●定期清洁
加湿器如果长时间使用,内壁就会滋生真菌或细菌,其中一些致病菌通过细小的水滴颗粒,进入人体的呼吸道和肺脏,可能引起过敏反应、发烧,甚至会导致肺炎。最好坚持每天换水,每两周彻底清洗一次,尤其是刚启用的加湿器,一定要保证清洁。清洗时,尽量少使用杀菌消毒剂,可用流水反复冲洗,然后用软布拭去水箱周边的水垢。自来水中一般都含有氯,最好不要将自来水直接加入到加湿器中,可以使用凉白开水、纯净水或含有杂质较少的蒸馏水。如果家里条件有限,可以在加入加湿器前,将自来水放置几天。

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