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小胖子的健康危机

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关键词: 2016201608减肥肥胖

“宝宝小时候胖点没关系,过了青春期就自然瘦下来了。”如果你的孩子属于超重或者是肥胖,并如果持有此观点的家长需要注意了——从短期来看,孩子可能会出现关节痛或呼吸问题,长期看,他/她还可能患上儿童糖尿病、高血压等慢性病,而且超重的儿童日后很可能会成为肥胖的成年人,将来患心脏病和某些癌症的风险也会增加。更严重的是心理健康也会大受影响。所以,千万不能对此掉以轻心!

肥胖给宝宝带来的健康隐患
●2型糖尿病 2型糖尿病是一种慢性疾病,会影响孩子身体对糖(葡萄糖)的利用。肥胖和久坐不动的生活方式都会增加2型糖尿病的患病风险。医生们已经发现了2型糖尿病与成年人肥胖之间的相关性,对于儿童来说也是这样的。肥胖可能会导致胰岛细胞处理血液中葡萄糖的能力下降,并导致胰岛细胞负荷过重,一段时间后,胰岛细胞就会失去功能。研究表明,相比于2型糖尿病,1型糖尿病在儿童中更为常见,但随着儿童肥胖的流行,儿童糖尿病患者中的2型糖尿病患儿比例正在上升。
●代谢综合征 新陈代谢综合征本身并不是一种疾病,而是好几种症状的统称。新陈代谢综合征会增加孩子患心脏病、糖尿病或出现其他健康问题的风险。新陈代谢综合征的症状包括:高血压、高血糖、甘油三酯高、好的高密度脂蛋白胆固醇水平低,以及腹部出现赘肉。
●高胆固醇和高血压 如果饮食不健康的话,孩子的血压水平和胆固醇水平可能会升高。高胆固醇和高血压都会导致动脉内壁斑块堆积。而斑块会导致动脉狭窄、变硬,并在日后引发心脏病或脑卒中。
●哮喘 超重或者是肥胖的孩子更有可能患哮喘。研究人员猜想,这可能是因为肥胖会挤压气道,从而引发哮喘;肥胖引起的激素水平变化导致的炎症,也有可能会引发哮喘。而且研究表明,很多身体脂肪含量较高且运动水平较低的儿童,可能已经出现了哮喘的早期症状,但是家长和孩子自己并不知道。
●睡眠障碍 阻塞性睡眠呼吸暂停是一种潜在的危害很大的疾病,如果孩子患有该病的话,睡眠过程中呼吸会反复暂停。阻塞性睡眠呼吸暂停也是儿童肥胖的一种并发症。
●非酒精性脂肪肝(NAFLD) 儿童肥胖的流行趋势被认为是儿童和青少年群体中非酒精性脂肪肝(NAFLD)发病率上升的主要原因。有研究显示,超重和肥胖儿童患非酒精性脂肪肝的可能性分别是正常儿童的4.14倍和5.98倍。非酒精性脂肪肝也就是在没有大量摄入酒精和药物,或者是患有某些一直会导致脂肪肝的疾病的前提下,肝细胞内脂肪沉积过度的综合征。这种疾病通常不会引起任何症状,但可能会导致肝脏瘢痕和肝损伤。
●青春期或者月经期的提前 肥胖会引起激素失衡,从而导致青春期开始得比预期更早。相比于发育正常的男孩,性早熟的男孩更容易出现药物滥用和犯罪等问题。而早熟的女孩更有可能受年纪稍大的朋友的影响,提早发生性行为。而且,月经初潮提前的女孩日后患乳腺癌的风险也较高。
●骨骼和关节问题 肥胖儿童出现骨折、关节和肌肉疼痛,甚至骨骼畸形的可能性更高。而且会形成恶性循环:超重儿童在运动时有疼痛或不适的感觉,所以就不愿意锻炼,而不锻炼则意味着体重继续增加。

心理健康也是问题
●社交障碍:跟超重有关的社交障碍对儿童的影响,与肥胖伴随的疾病对儿童的影响一样大。家长有可能从儿童的言行举止中观察出来。研究显示,在一个以瘦为美的社会中,儿童在6岁时就会对胖人形成负面的刻板印象,包括认为胖人懒惰、自私、刻薄等。

●自尊&校园欺凌&行为问题:一般来说,胖孩子相比于体型较瘦的同龄人来说,自尊水平较低。自尊水平低会转化为对自己身体的羞耻感和缺乏自信心,而缺乏自信可能会导致学习成绩差。在同学的影响下,胖孩子可能会认为肥胖是自己的错。胖孩子可能会被起外号,并受到同龄人的嘲笑和欺凌。以前的朋友可能会对他们敬而远之,而且也很难交到新朋友。在这种情况下,胖孩子的焦虑水平会上升,进而可能引发的一种极端是,他们会将自己的焦虑感外化,表现为扰乱课堂等;而另一种极端则是,儿童回避社交的情况会更加严重。
●抑郁:肥胖或超重儿童可能会缺乏归属感,当他/她处于群体当中的时候,可能会把自己看作外来者,因此常常感觉自己很孤单。如果这种情况一直持续下去,可能会演变成孩子难以承受的绝望感。当儿童不再期望自己的生活会有所改善的时候,就可能会出现抑郁症状。抑郁的儿童会对正常活动失去兴趣,比平时更加贪睡,或者常常哭泣。有些抑郁儿童会隐藏自己的悲伤,情绪表现反而会很平稳。
●情绪性进食:压力和负面情绪是导致情绪性进食的主要因素,通常是由特殊的事件或者是情绪引发的。虽然家长和儿科医生都在监督孩子减少热量的摄入,但是有些超重儿童会通过吃东西来寻求安慰,所以吃得比平时更多。当孩子非常急切地想要吃东西、每天饮食的次数或者食量有显著增加、特别想吃某种食物或者对饮食有负罪感的话,家长们就要注意了。

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