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防暑降温,你会吗?

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盛夏来临,酷热难耐,该如何给全家解解暑?

傍晚树下好乘凉?
白天树下的温度的确要比空旷地的温度低一些,因为树冠能反射和吸收大气中的一部分热量。而且,树叶通过光合作用能吸收二氧化碳和放出氧气。因此,白天在树阴凉处乘凉或走路,会使人感到凉快、舒适。但是,到了夜晚,情况则完全不同,树下往往反而比空旷的地方要更闷热。原因是太阳下山后,树下的地面散热受到树冠阻挡,散热的速度更慢,而且二氧化碳也较多。因此,盛夏的夜晚,人们不宜在树下久坐,而是应到空旷的场地乘凉。

温水洗澡更凉快
很多人都喜欢在夏天洗冷水澡,看似解暑,其实不然。突然遇冷会使血管迅速收缩,“凉爽”反而无法进入体内,甚至会导致机体免疫机制失调。事实上,用温水冲澡,会使毛孔自然张开,解暑效果更好。

正确使用防暑药
●藿香正气液(水、丸、胶囊):这四种剂型的作用及药理基本相同。主要有祛暑解毒、化湿和中之功效,适宜桑拿天“中暑”使用。适用症状:头痛、心烦、厌食、腹痛、腹泻等。
●十滴水:能治中暑,不能防中暑。适用症状:头晕、昏迷、高热等暑热症状。事先喝点十滴水,用于预防中暑是没多大作用的。十滴水只在发病时服用,而且多用于病程仅数十分钟或数小时的急症,不能当成预防用药使用。
●人丹、仁丹:对高温“中暑”最有效。
适用症状:头昏、头痛、恶心、胸闷等。需要提醒的是,人丹和仁丹都是较好的解暑中成药,但两者药物成分和功效稍有些不同,选购时应注意识别。一般来说,人丹含桔梗、樟脑,主治夏季中暑引起的消化不良、恶心、呕吐等,可口服或含服。而仁丹内含朱砂,久服易致汞中毒,孕妇、婴幼儿及老年人慎用。

中暑了,怎么办?
如遇到有人中暑,首先应让病人脱离高热环境,移至通风好的阴凉地方,解开衣扣,让病人平卧,用冷水打湿毛巾敷其头部,扇风降温。轻型病人可服人丹、十滴水等药物,并及时补充水分和无机盐类,如淡盐水。对于病情危重或经适当处理无好转者,应在继续抢救的同时立即拨打120,尽快送往医院进行救治。

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