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宝宝防晒,多此一举?

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每到夏天,防晒都会被提上日程。妈妈们对于自己的防晒产品了如指掌,但是对于儿童防晒,又真正了解多少?很多家长甚至觉得,多晒太阳能补钙,为什么还要涂防晒霜呢?

家长们必须知道的防晒真相
●人们一生中直接暴露在阳光下的时间,有50%~80%是发生在18岁之前的。
●早期的日光暴露会导致皮肤老化、皱纹产生、甚至皮肤癌。
●太阳光中包含三种紫外线,长波紫外线(UVA)、中波紫外线(UVB)和短波紫外线(UVC)。UVC对人体的伤害很大,短时间照射即可灼伤皮肤,长期或高强度照射还会造成皮肤癌,但它的穿透能力最弱,日光中含有的短波紫外线大部分会被臭氧层吸收。
●没有一款防晒产品可以做到100%抵御紫外线,所以即使涂抹了防晒霜,长时间暴露在阳光下,还是有被灼伤的可能。
●SPF防晒系数表示皮肤可以抵挡紫外线的时间倍数。如果产品表明SPF15,则表示在涂抹了防晒霜后,在阳光下暴晒15分钟后的红斑状况与未涂防晒霜时暴晒1分钟的皮肤反应相同。
●SPF10能防护90%的UVB,SPF15能防护93%的UVB,SPF30能防护97%的UVB。但SPF值只表示该产品对UVB的防护能力,而PA值才是产品对UBA的防护能力。
●绝大部分的家长都不会正确地给孩子使用防晒用品。除了产品选择、涂抹用量等方面,还有一部分家长并不会刻意区分成人防晒霜和儿童防晒霜。

物理防晒更重要
避免阳光直射,小朋友是绝对不需要进行日光浴的。在日照强烈的时间,如上午11点至下午3点,尽量选择在室内、树荫或阴凉处活动。如果需要长时间暴露在阳光中,可以选择透气性好、轻薄的防晒服。购买时可以查看衣服标签上的防晒系数,如果标签上没有标明upf防晒值或UVA透过率等,则说明该产品不具备防晒功能。还要注意衣服的材料和颜色。青色、红色、蓝色、绿色这样鲜艳的颜色对紫外线的隔离率较大。除此之外,频繁的洗涤或者拉伸有可能降低衣服的防晒性能。帽子、雨伞等用品也是非常好的防晒选择。

要不要涂防晒霜?
美国食品与药品监督管理局(FDA)和美国儿科协会(AAP)等医学机构都表示,6个月以下的婴幼儿不宜使用防晒霜。因为6个月以内的儿童皮肤相对比较稚嫩,而且皮肤表面积与体重比较高,涂抹防晒霜类产品后,产生副作用风险也较高,因此不建议使用。6个月内的宝宝应尽量通过其他方式来进行防晒,如:衣物的包裹,待在阴凉、阳光不会直射的地方。在第一次使用防晒霜时,可以在手腕上少量涂抹,确认不会发生过敏反应后再大面积使用。但对于6个月以上的儿童,在需要的时候,防晒霜还是可以保护皮肤不受日光伤害。切勿认为防晒霜的某些成分会伤害儿童的皮肤,就任由他们继续晒着。

防晒产品的选择
首先要选择正规品牌生产的儿童专用防晒霜,尽量不要与成人的防晒霜混用,由于很多成人防晒霜中含有美白或其他美妆成分,不太适合儿童娇嫩的肌肤,一旦清洗不干净,很容易发生过敏反应。虽然儿童防晒喷雾这两年非常受欢迎,但很多机构却不建议使用。如果要用,在喷洒时,一定让孩子屏住呼吸,以免吸入过多防晒成分,引起鼻过敏、呼吸道疾病或哮喘等。
日常活动中,选择SPF15~SPF20的产品即可,如果日光较强烈,最好选用SPF30的防晒霜,出门前半小时进行涂抹。且没有一款产品能做到真正防水,即使产品声称有防水效果,也应该每两个小时反复涂抹一次,鼻子、耳后、脖颈后部、脚腕等也千万不能遗漏。对于无泪配方也应做到谨慎,眼睛周围一定要小心涂抹。千万不要吝啬,尽量涂厚,防晒效果才会更好。
如果你家宝宝是过敏体质,最好研究一下各种防晒霜的防晒成分,包括物理防晒成分及化学防晒成分,并选择合适且最无害的一款。选购前一定要查看标签,选择不含PABA(对氨基苯甲酸)成分的广谱防晒产品(同时防护UVA和UVB)。PABA是可以吸收紫外线UVB的一种化学物质,容易造成肌肤敏感及过敏症状。
●物理防晒霜:物理防晒剂主要指超微粒的氧化锌、氧化钛作用在皮肤上,就像是给皮肤上安装了一面镜子,可以有效将紫外线折射、反射或散射出去,从而避免紫外线直接接触皮肤。物理防晒剂对皮肤的负担相对较小,但缺点是质地感受没有化学防晒剂那么清透,会感觉质地较厚,较难推开,涂抹在皮肤上显得泛白。挑选物理防晒产品时要注意查看产品中氧化锌的含量,皮肤科医生推荐至少需含有5%的氧化锌成分才能有效。
●化学防晒的原理是将紫外线吸收后再以一种较低的能量形态释放出来,可避免紫外线直接损伤肌肤,但防晒效果会随时间增长而失效。一般要涂抹20分钟后才能发挥作用,质地比较透明清爽。
zinc oxide(氧化锌)和titanium dioxide(二氧化钛)就是美国儿科学会推荐的物理防晒成分,如果只含有这两种,就是真正的纯物理防晒;而Homosalate(水杨酸三甲环己酯)、Octinoxate(甲氧基肉桂酸辛酯)、Octisalate(水杨酸辛酯)等都是化学防晒成分。化学防晒的效果好一些,但是对儿童比较敏感的皮肤来说,造成不良反应的可能性也高一些。应避免二苯甲酮(oxybenzone)、维生素A等成分。需要注意的是,无论使用什么品牌、什么成分的防晒霜,都应该在大面积使用前,在宝宝手臂等位置稍微涂抹测试一下,谨防有过敏反应发生。

尽量不用含有DEET成分的驱蚊防晒霜。DEET中文名即是避蚊胺,是一种无味、无色或淡褐色液体,被广泛用于各种各样的驱蚊产品。它能够有效驱蚊,但因其含有一定的神经毒性,一般的驱蚊产品都会标明含DEET的百分比,在推荐剂量范围内使用是相对安全的。但由于宝宝会吃手,很容易误食,加拿大卫生部则禁止市面销售含DEET浓度高于30%的防蚊产品,并建议2岁到12岁的儿童使用时浓度应低于10%以下,6个月内的婴儿不宜使用此类产品。所以,在使用含有DEET的驱蚊产品时,一定不能直接喷或涂抹在儿童的皮肤上。
一般不防水的防晒霜直接用清水洗干净即可,对于防水的防晒霜,最好从户外回到室内后就第一时间用专业的婴儿洁面乳或沐浴液,配合清水彻底清洗干净,并做好保湿工作。
儿童的角膜和晶状体等比成人更清澈,所以紫外线更易射到视网膜,损伤儿童角膜上皮,对视网膜黄斑区造成灼伤。所以,选择一款儿童太阳眼镜也是非常有必要的,但必须是专业的儿童墨镜,而非玩具墨镜。购买儿童太阳镜时,要选择户外运动品牌或正规眼镜店,如迪卡侬、Baby/Kids Banz、Ki ET LA、Real Kids Shades、Julbo Looping、Mini Squids等。美国小儿眼科医生给出的建议是,购买的儿童太阳镜须能阻挡99%~100%紫外线,并有国家标准协会(ANSI)的认可标志。不要选过于深色的镜片;太阳镜最好足够大并且适合宝宝脸型,能遮住眼晴和面部尽可能多的地方免受紫外线的辐射;材质安全无毒且耐摔。儿童使用太阳镜时要有家长的指导,佩戴连续时间不能超过1小时,且一旦处于室内或者阴暗环境应立刻摘掉太阳镜。对于不喜欢戴太阳镜的孩子,家长们也不要勉强,可以选择戴帽子等其他方式进行防晒。
儿童玩具太阳镜基本不具备阻隔紫外线的功能,儿童佩戴这种太阳镜在阳光下不采用其他方式遮阳,会对儿童眼睛伤害很大。还有些眼镜为了追求炫酷造型,装饰的镜框或颜色遮盖了大部分的视觉区域,给视力健康造成很大的安全隐患。所以购买太阳镜,装饰物越少越好。千万不要为了省事便宜,就随便在网上买儿童太阳镜,使用这种劣质产品,还不如不戴。

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