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新手妈妈如何顺利度过断奶关?

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作为新手妈妈,断奶这件事是她们最关心的事情之一,虽然她们的宝宝可能处在不同的年龄阶段:有的宝宝已经开始吃辅食了,有的宝宝已经会走路了,有的宝宝要进幼儿园了……什么时候断奶比较合适?断奶会不会让宝宝不开心?怎样避免乳房肿胀?什么样的断奶方法能让妈妈和宝宝都轻松?她们关心的问题都大同小异,看看专家如何回答。

Q什么时候可以断奶?
A:美国儿科学会建议,宝宝出生后的6个月内应该只采用母乳喂养,断奶通常可以从宝宝6个月大的时候开始,因为他们在这个时候开始接触辅食了。只要你和宝宝愿意,也可以延长母乳喂养的时间。然而,什么时候断奶也是个人的选择,没有一个统一的时间限制。
●自然离乳 当宝宝不再需要母乳时,断奶是最容易的。有些孩子会在1岁左右自然离乳,这时他们已经可以吃很多种固体食物了,有的还能用杯子喝水了。还有些孩子到了学走路的时候通常会自然离乳。
●你也可以自己决定什么时候给孩子断奶 这样要比宝宝主动断奶难一点,但只要给宝宝更多的关心与呵护,这也是可以实现的。
●以宝宝的需求为主 不论你选择什么时候给孩子断奶,都要密切关注宝宝的需求,就像关注你自己的需求一样。不要把你的情况和其他家庭的情况作对比,也不要在怀孕或者是刚生产完的时候就开始思考这个问题。

如果出现以下情况,应该延迟断奶
¤担心过敏原 有些研究表明,宝宝6个月前只采用母乳喂养,而不添加牛奶做的配方奶粉,也许能降低湿疹、牛奶蛋白过敏,或者在幼儿时期发生哮喘的几率。
¤孩子身体不太好 如果孩子正在生病的话,就应该延迟断奶,直到孩子恢复健康后再考虑断奶。如果你自己的身体也不太好,也应该考虑延迟断奶。只有你和宝宝都是健康的,断奶的过程才能变得更轻松。
¤家庭发生重大变化 如果家庭发生重大变化,比如说最近刚刚搬家,或者是孩子的护理环境发生了变化,也应该延迟断奶。

Q 开始断奶最好的方法是什么?
A:慢慢来。逐渐减少每天哺乳的量以及哺乳的频率,过了几周或者是几个月,乳房分泌母乳的量也会慢慢减少,这样也能预防乳房肿胀。如果在断奶的过程中出现了乳房肿胀,可以采用冰敷的方法来缓解肿胀和不适感。
在一开始,宝宝往往会对每天第一次哺乳和最后一次哺乳特别依恋,也更需要安抚。而每天第一次哺乳和最后一次哺乳也是宝宝最难以舍弃的。但是,让宝宝放弃其他时间的哺乳就容易得多。如果要给1岁及以上的孩子断奶,先试试在白天的时候不喂奶,看看孩子是否需要喂奶。午餐食用辅食后,孩子可能会对其他活动产生兴趣,自然也就不会要求喂奶了。一旦你成功断掉某个时间段的哺乳,就可以继续尝试断掉其他时间的哺乳了。
你还可以选择在白天的时候,用装了母乳的奶瓶喂给宝宝,然后在晚上继续哺乳。但是要记住,这都取决于你和孩子的具体情况。

Q怎样让断奶的过程变得轻松一点?
A:你可以试试以下方法:
1.缩短哺乳时间。可以尝试从缩短哺乳时间开始,如果通常需要喂10分钟的话,就试试5分钟行不行。哺乳时间也取决于孩子的年龄。
2.哺乳后给孩子吃一点健康的零食。比如说不加糖的苹果泥、一杯牛奶或者是一杯冲好的配方奶。等到了1岁的时候,再给孩子吃固体零食。
3.延迟哺乳并分散孩子的注意力。如果你每天哺乳的次数不多,就试试延迟哺乳的时间。如果孩子的年龄稍大一点,已经能和他讲道理了,这个方法效果就会好一点。如果孩子想要吃奶,就安抚孩子,告诉他/她一会儿再哺乳,然后用其他的活动分散孩子的注意力。如果孩子想要在傍晚吃奶,就和孩子说到了睡前才可以。
4.如果想要更好地完成从哺乳到使用奶瓶的过渡,把奶嘴放到孩子嘴里之前可以先滴几滴母乳在孩子的嘴唇或者是舌头上。还可以在哺乳完的几个小时后,在奶瓶里装一点母乳,试着喂给孩子,但是也不要等到孩子太饿、已经没有耐心或变得十分沮丧的时候再喂。

Q在断奶的过程中,我是否应该拒绝哺乳?
A:在断奶的过程中,拒绝孩子哺乳的要求反而会增加孩子对哺乳的关注和依恋。如果孩子想要吃奶的话,就给孩子哺乳。然后再用新的食物、活动或者是能够起到安抚作用的东西来安抚孩子,比如孩子最喜欢的毛绒玩具或安慰奶嘴。在断奶期间,不要坐在以前喂奶时常坐的地方,这样也有助断奶。

Q断奶期间,宝宝身体会发生什么变化吗?
A:在断奶后,最值得注意的就是孩子排便的黏稠度和频率。使用配方奶粉喂养后,孩子的肠道运动量就变小了,而且大便也会变得较硬,或者是更成型了,这都是正常的。孩子还有可能出现一些轻微的胃肠道不适。出现怎样的症状取决于孩子的年龄。刚开始断奶的时候,孩子可能会出现抽筋和排气,尤其是对于6~12个月大的宝宝来说更是这样的。如果在孩子1岁前断奶,可以用挤出的母乳或者是强化铁配方奶喂给孩子。也可以问问儿科医生,看医生推荐哪种配方奶。在1岁以前,不要给孩子喝牛奶。

Q断奶后用什么给孩子喂奶?
A:先试着给孩子使用奶瓶,然后是杯子,如果孩子看起来已经准备好了,你可以直接让孩子用杯子。要记住,即使光用奶瓶代替哺乳,最后还是要给孩子用杯子。

Q断奶需要多长时间?
A:这取决于你所使用的方法,断奶可能需要几天、几个星期甚至是几个月。但是你要记住,操之过急的话可能会让孩子感到失落,还会导致乳房肿胀。哺乳是你和孩子之间一项很亲密的活动。妈妈们对断奶的心情也是很复杂的。所以,慢慢来,多给孩子爱和关注,就能帮助孩子顺利完成从乳房到奶瓶或者是杯子的过渡。

Q断奶后如何减轻乳房胀痛?
A:凡事不能操之过急,断奶也一样。妈妈们应逐渐减少喂奶的次数,如由每日3次减到2次、1次,这样乳汁的分泌也会相应减少。切勿采用传统的一夜胀退法,乳汁淤积成块,会使妈妈疼痛难忍;另外乳汁积聚,营养丰富的乳汁为细菌提供了良好的环境,容易导致乳腺炎,甚至形成脓肿而不得不手术治疗;还有可能使今后妈妈的乳腺发生病变。断奶后多余的乳汁,不要积聚在乳房内,应该挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉。若是断奶期间出现乳腺硬块、局部皮肤发红、发热等症状,应及时就诊。
另外,断奶成功后,建议妈妈们选择新的合适的文胸,并适当进行运动,尤其是增加胸肌的运动,可使乳房较快地恢复弹性。

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