您的当前位置: 首页  >> 每日推送 >> 眼睛干,别光指着眼药水

眼睛干,别光指着眼药水

作者:    

关键词: 201606眼干眼睛

眼睛干涩的时候,常常还伴随着其他症状,例如刺痛、灼热、畏光、充血、异物感、视线模糊等,不仅让人感到不舒服,而且还对生活造成了影响,例如没法戴隐形眼镜、晚上开车看不清路等。可老是滴眼药水也不是办法,到底是什么造成了眼睛干涩,又如何是好呢?

眼睛为什么干燥?
缺乏足够多的泪液来湿润眼睛的时候,我们就会感到干涩、不适。泪液的保湿功能这么好,是因为它不仅仅是水,其中还有油脂和黏液。这些物质混合在一起能够让我们的眼球表面光滑、澄清、水润,还能够保护眼球不受感染。有的人因为眼泪太少而感到眼睛干涩,还有人虽然分泌的泪液很多,但是蒸发得太快或者泪水成分失衡,也会感到眼睛干涩。
虽然很奇怪,但是眼睛干涩的人有时候的确会泪流不止。当眼睛得不到足够的润滑时,就会通过神经释放压力信号,希望获得更多的泪液。因此,眼睛便泪流不止来缓解干燥。但是,这种情况下分泌的泪液,成分绝大部分都是水,缺少油脂等保湿成分。就像我们使用的护肤品一样,如果全都是水,很快就会蒸发,所以必须添加油脂和凝胶,才能够长久地保湿。

泪液分泌不足
因为无法分泌足够的泪液而感到眼睛干涩,在医学上被称作干燥性角结膜炎。而造成泪液分泌不足的原因通常为:
●年纪增大。
●疾病导致的,如糖尿病、过敏性角膜炎、类风湿性关节炎、红斑狼疮、硬皮病、干燥综合征、甲状腺疾病和维生素A缺乏。
●服用药物,如抗组胺药、减充血剂、激素替代治疗药物、抗抑郁药、高血压药、痤疮药、避孕药和帕金森药等。
●眼部激光手术,但手术造成的干涩一般是暂时性的。
●泪腺受损,如发炎或者辐射造成的。

眼泪蒸发太快
一些因素会让眼泪加速蒸发,即使分泌再多眼泪也不够用。
●刮风、烟雾、天气干燥。
●眨眼次数少,通常我们集中精力看东西时,眨眼的频率就会下降,如读书、开车和用电脑时。
●眼睑有问题,例如眼睑外翻或者是眼睑内翻。

眼泪成分失衡
眼泪大致是由油脂、水和黏液三种物质构成的。不论是哪一种出了错,都有可能导致眼睛干涩。例如,眼泪中的油脂层是由眼睑边缘的小腺体(睑板腺)分泌的,如果睑板腺堵塞了,那眼睛就会感到干涩。患有睑缘炎、酒糟鼻或者其他皮肤病的人,很容易睑板腺堵塞。

TIPS:谁容易眼睛干涩?
¤年纪超过50岁的人:年纪越大,分泌的眼泪就越少,因此50岁以后,很多人都眼睛干涩。
¤女性:女性常有眼泪分泌不足的问题,尤其是在怀孕、服用避孕药或者更年期等激素发生变化时。
¤膳食缺乏维生素A的人:缺少维生素A和Ω-3脂肪酸,都容易眼睛干涩,前者可以从胡萝卜和西蓝花中摄取,后者可以从鱼肉、坚果和橄榄油中摄取。
¤戴隐形眼镜的人:戴软性隐形眼镜的人很容易感到眼睛干涩。

眼药水,怎么选?
眼睛干,很多人第一个想到的解决办法就是买眼药水来滴。的确,对于大多数眼睛只是轻微干涩的人来说,只要用非处方眼药就可以解决问题。药房里卖的人工泪液、凝胶和软膏,应该如何选择呢?一般来说,人工泪液足够解决轻微的眼睛干涩问题。有人可能一天需要滴好几次人工泪液,有人一天滴一次就够了。在购买人工泪液时,需要注意如下问题:

是否含有防腐剂?
为了延长保质期,有的人工泪液中添加有防腐剂。有防腐剂的人工泪液,一天最多滴4次。长期或者频繁使用,有可能会让你的眼睛不适、敏感。不含防腐剂的人工泪液通常都是分成小管包装的,一管就是一次使用的剂量。每次滴完,就扔掉。如果你必须要滴4次以上的眼药水,那最好选择不含防腐剂的人工泪液。

滴眼液还是软膏?
让眼睛保湿的软膏会覆盖在眼球上,能够长时间让眼睛感到湿润。但软膏比较黏稠,有可能会阻碍你的视线,让你看不清东西。因此,软膏一般建议在睡前使用。而人工泪液可以随时使用,不会影响到视觉。

是否有其他功用?
有的眼药水能够减少眼睛中的红血丝或者抗过敏,不要选择这样的眼药水,长期使用可能会造成不适。

选哪个牌子好?
药店里会卖很多牌子或种类的人工泪液,患者有可能需要尝试好几次,才能够找到真正适合自己的人工泪液。

清洗眼睑也有帮助
睑缘炎或者其他造成眼睑炎症的眼部疾病会堵塞睑板腺,让眼睛无法得到油脂的滋润。经常轻柔地清洗眼睑能够解决这个问题。要怎么做呢?

用热毛巾
闭上眼睛,用温水把干净的毛巾浸湿,敷在眼睛上5分钟。如果中途毛巾变凉了,可以再浸一下温水。然后,用毛巾轻擦眼睑——包括长睫毛的部分,从而清除所有脏东西。

用婴儿专用洗发水
用婴儿专用的洗发水或者香皂来清洗眼睑。闭上眼睛,把洗发水抹在指尖,再轻轻搓揉长睫毛的部位,然后用水冲干净。
即使眼睛干涩好转了,也最好坚持每天都清洗眼睑,预防睑板腺再次堵塞又引起眼睛干涩。

还要记得改变生活习惯
在生活中做出一些细小的改变,也许就能够缓解甚至是解决眼睛干涩的问题,但大多数人都忽略了它们。
●避免眼睛被直吹:不论是使用电吹风、空调、风扇还是暖风机,都不要直接对着眼睛,否则会造成眼泪快速蒸发。
●使用加湿器:在干燥的冬季、开暖气或者空调时,最好使用加湿器来增加室内空气的湿度。
●戴防护镜:外出时可以戴防护镜或者四周围包起来的墨镜,防止风从眼镜四周灌进来吹干眼球。
●经常休息眼睛:长时间用眼时,例如阅读或看电脑时,要记得定时让眼睛休息一下。每当眼镜感到干涩时,把眼睛闭起来休息几分钟或者连续眨几秒眼睛,从而让泪液能够均匀地分步在眼球表面。
●注意环境:高海拔地区、沙漠或者是飞机上,空气都非常干燥。所以,在这些环境中,尽量多闭眼睛休息,减少眼泪的蒸发。
●把电脑屏幕放低一点:如果电脑屏幕高于你的视线,你就需要睁大眼睛才能够看到屏幕。而把电脑放低一些,半睁眼睛就够了。这样也能够减少眼泪的蒸发。
●戒烟:吸烟会让眼睛更加干燥,必须立即戒烟。另外,还需要避免接触别的烟雾,自己不抽烟,也请别人不要在你面前抽烟。
●长期使用人工泪液:如果长期都感到眼睛干涩,那么最好长期使用人工泪液,即使感到情况好转了也不要停。记得购买无防腐剂的人工泪液。
●换种隐形眼镜:如果戴隐形眼镜感觉眼睛干涩,可以换保湿性能更好的隐形眼镜,最好换成硬性隐形眼镜。因为软性隐形眼镜会吸收眼球表面的水分,让眼睛变得干燥,而干燥又可能造成结膜细胞损失。

严重了就得上医院
不要小看眼睛干涩,处理不当,也可能造成严重的并发症,最终导致视力受损。如果长期都感到眼睛干涩,那么最好去医院看看,以防是其他疾病造成了眼睛干涩。医生会先做一个综合性的眼部检查,看看有没有过往疾病可能会导致眼睛干涩。医生还有可能会测量患者能分泌多少眼泪,这项检查叫希尔默试验。医生会拿消毒滤纸条贴在下眼睑处,5分钟过去后,看看滤纸条能够吸收多少眼泪。接着,医生会查看眼泪的质量如何。医生会用一种含有特殊染色剂的眼药水来测试患者眼球表面的情况。通过观察患者角膜上的染色情况和持续时间,医生可以得到更多关于患者的眼泪信息。
如果是服用药物导致了眼睛干涩,医生可能建议患者换药,如果原因是眼睑外翻,则可以做手术。有时候,解决诱因,就能够彻底消除眼睛干涩。医生也有可能会开如下处方药进行治疗:
●眼睛消炎药:眼睑边缘的炎症会让腺体无法分泌油脂,眼泪就无法保持眼球湿润。针对这个问题,医生可能会开一些抗生素来减轻炎症。一般抗生素都是口服,但也有少数是滴眼液或者软膏。
●治疗角结膜炎的滴眼液:眼球表面(角膜)的炎症能够通过含有环孢霉素或者糖皮质激素的滴眼液来治疗。不过糖皮质激素不能长期使用,否则会造成不良反应,所以必须谨遵医嘱使用。
●眼科插入片:如果有中重度的眼睛干涩,而且人工泪液也不起作用,那么可以考虑作用类似于人工泪液的插入片。插入片被置于下眼睑和眼球中间,会慢慢地分解,释放出药物来保持眼球的湿润。一天一片。
●刺激眼泪分泌的药物:胆碱能药物可以促进泪液的分泌。胆碱能有口服药、凝胶和滴眼液。但副作用是导致大量出汗。
●用自己血液制造的滴眼液:这种药物叫做自体血清滴眼液。有严重干眼症的人,而且其他治疗效果不好,可以选择这种滴眼液。它是由患者自身的血液除去红血球再加上生理盐水制成的。

Tips:可以长期滴的处方眼药水
大多数处方眼药水因为含有抗生素或者激素,都不能够长期使用,否则有可能起到反效果。但如果长期感到眼睛干涩并伴有炎症,怎么办呢?可以询问自己的眼科医生能否使用Restasis眼药水,这是一种低浓度的环孢霉素眼药水,也是美国食品与药品管理局(FDA)唯一批准可以长期使用的处方类滴眼液。长期使用能够让患者自己分泌更多的泪液。

其他治疗方法
如果常用的非处方药和处方药都不起作用,那么可以考虑手术或者其他治疗方式。
●关闭泪道:眼泪由泪腺分泌,从泪道排出。为了让眼泪停留的时间长一些,医生可能建议部分或者全部关闭泪道,通常就是插一个小塞子进去。刚开始,医生可能会使用暂时性的,会自动分解的塞子,试试这个方法是不是合适。如果效果很好,医生就会换成能长久使用的塞子。不过在少数情况中,塞子有可能会自己从泪道中跑出来。大多数患者在关闭了泪道后都感到症状减轻了很多,使用人工泪液的次数也明显减少了。
●打通油脂分泌腺:利用热脉冲和压力打通堵塞的睑板腺。在治疗的时候,热脉冲装置就像一个小杯子一样扣在眼睛上,然后下眼睑会有温热、轻柔的按摩感。一般治疗持续15分钟。油脂能够湿润眼睛和减少泪液的蒸发。

欢迎转载,转载时请注明文章出处为健康之家杂志官网http://read.yeecare.com/

分享到:

相关文章