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父亲节温馨提醒:宝宝健康,你也有责

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相应于每年5月第二个星期日的母亲节,每年6月第三个星期日的父亲节(今年是6月15日)的受重视程度就低了很多,甚至很多人并不知晓。《健康之家》为此专门制作了父亲节专题:关爱家庭每一个成员的健康,也是我们义不容辞的责任。
在本期开篇卷首,我们想先对每一个正准备当爸爸的男人说,你想要一个健康、可爱、聪明的后代吗?那就管住嘴、迈开腿、戒烟戒酒吧!
你一定会不解地说,宝宝健康不健康,那不是妈妈的事儿吗?加拿大麦吉尔大学进行的一项新研究显示,受孕前,父亲的饮食对孩子的健康也有同等重要的影响。
该研究主要集中在维生素B9上,也就是叶酸。叶酸存在于许多绿色阔叶蔬菜,以及谷类、水果和肉类中。众所周知,为了防止流产和先天缺陷,怀孕的母亲需通过饮食获取足量的叶酸。但是,父亲的饮食对后代健康和发育的影响几乎没有受到任何关注。如今,该研究首次表明,父亲的叶酸水平对后代的发育和健康的重要性或许并不亚于母亲。
尽管现在叶酸已被添加到各种食品中,但如果父亲的饮食以高脂肪的快餐为主,或者身材肥胖,可能就无法像维生素水平正常者那样利用或代谢叶酸。我们现在了解到,这种情况将从父亲身上传递到胚胎中,并产生相当严重的后果。
该研究还表明,精子携带的表观基因的某些区段对于生活经历,特别是对饮食非常敏感。这些信息传递到孩子的表观遗传图谱中,就会长期影响发育、新陈代谢,甚至产生疾病。叶酸水平不足的准爸爸们生出的后代,出现先天缺陷的比率增加了近30%,其中有好些后代都有严重的骨骼畸形,包括颅颌面和脊柱畸形。(注:表观基因就像是一个开关,其会受环境因素影响,与包括癌症和糖尿病在内的很多疾病有关。表观基因影响着基因开启或关闭的方式,以及遗传信息的传递)。
专家告诫:下决心生孩子前,男性也要尽可能地注意改善自己的生活方式和饮食习惯,包括吸烟和饮酒,而且越早改善,对孩子的健康越有益处。
最后,我们想对那些在“造人”之路上屡受挫折的男人们科普一下精子那些事儿,改变自己不够健康的生活方式之外,必要的时候,要去求助专业的医疗机构,而不是那些不靠谱的偏方、秘方。详细内容,请关注P31的《“精”益求精,成功升级当爸爸》。

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