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积极备“战”儿童强化免疫

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不管是疫苗的成分还是接种疫苗的过程,都会给孩子的身体系统造成一定压力。因此每个人,尤其是孩子,为所有应该接种的疫苗做好准备是十分重要的。

如果在没有准备的情况下接种了某种疫苗,你仍然可以通过以下步骤来帮助孩子的身体更有效地处理疫苗。已有证据表明,在接种疫苗期间增强孩子的免疫力,可以更好地对疾病产生免疫力。

传统的准备工作
开始做之前最重要的就是了解相关的信息,咨询医生或查询科普网站都可以。
一旦决定了接种疫苗的种类,你就必须考虑疫苗接种的结果和孩子的健康状况等几个重要因素。首先,只有在孩子的健康状态为最佳时才能接种疫苗。其次,尽可能单独接种每种疫苗;必须让孩子的身体为每种疫苗做好准备。最后,考虑每种疫苗的优缺点、孩子本身的风险因素和年龄以及一些强制性的要求。
接种疫苗前几天孩子不能患任何病毒性疾病和细菌性疾病。尽可能确保孩子接种疫苗前至少一周都是健康的。其原因在于免疫系统在接受外物的挑战之前必须尽可能的强大,这样它才能与疫苗相互作用产生抗体、调动免疫系统的大部分资源和能量。如果免疫系统不得不同时处理疫苗和其它病毒两个压力,很有可能会导致严重的疫苗反应或感染并发症。然而,有时候由于经常患病或一些强制性要求,可能不得不在疾病的恢复期接种疫苗,但是一定要选择状态最好的阶段。
如果一次接种一种疫苗,那么孩子的免疫和解毒能力所面临的压力较小。灭活疫苗可以每2-4周接种一次。而活疫苗,如轮状病毒疫苗、流感疫苗、麻风腮疫苗和水痘疫苗,至少应该间隔6个月,最好间隔12个月接种一次。
已有证据表明,如果接种疫苗时不使用非处方的退热剂,如醋氨酚和布洛芬,那么疫苗会更有效,出现并发症的可能性也会更低。除非特别需要,否则一定要避免使用这些药物。

草药免疫法及解毒法
除了小心明智地使用疫苗外,你还可以做很多事情来帮助孩子的身体更有效地处理各种疫苗。可以在每次接种疫苗前后让孩子服用草药类的免疫力加强剂。除此之外还有解毒配方,从人体中去除有毒物质,尤其是金属物质,如铝和汞。具体药方可向医生咨询。

补充维生素和矿物质
为了增强免疫功能,哺乳期的母亲可以服用一定剂量的抗氧化维生素,适宜年龄的孩子也可以直接服用。
就哺乳期的母亲而言,建议每天服用3片维生素C,3个锌胶囊。维生素C和锌都可以通过母乳进入婴儿的身体。不过,目前尚不知道维生素A和维生素E是否可以进入母乳。
对于六个月以上的、不喝母乳的幼儿,我们建议每次接种疫苗前后服用几天以下几种维生素:
维生素C,每日每9公斤的体重服用0.6毫升。最好分两次服用。
维生素E,每日每9公斤的体重服用200国际单位,分一次或多次服用。
维生素A,每日每9公斤的体重服用500国际单位,分一次或多次服用。

顺势疗法
让孩子的免疫系统为接种疫苗做好准备的另一种方法,就是在接种疫苗前后做好顺势疗法的准备。顺势疗法是通过口服的方式,服药前后至少15分钟不能吃喝任何东西。此类药物最好经过医生的许可再使用。
以上方法比较笼统,下面再简要总结和补充一些技巧,帮你顺利给孩子接种疫苗。

与儿科医生谈一下你的顾虑
每个孩子都不一样,护理需要也不同。先前接种疫苗的反应、对某些食物过敏、免疫系统疾病、发育迟缓和孩子个人的健康状况都应该考虑在内。在孩子接种疫苗前与儿科医生交流一下,这样可以有充分的时间制定准备计划。

保证睡眠充足
最新的临床研究表明,接种疫苗后保证睡眠充足很重要。在相关实验中,接种疫苗后睡眠未受到干扰的人,对疫苗的免疫反应是受干扰组的两倍。确保孩子接种完疫苗后休息好,可以让疫苗更有效。

接种疫苗前不要使用醋氨酚或布洛芬,接种后可以使用
为了防止发烧,很多父母在孩子接种疫苗前都会给孩子服用泰诺林、布洛芬或类似的药品。但是研究表明,在接种疫苗前使用这些药品会降低孩子对疫苗的反应。当我们的身体对感染或疫苗产生免疫反应时,就会产生大量的炎性分子。因此在接种疫苗期间,出现炎症才是正常的,但是炎症也不能太严重。接种疫苗后轻微的发烧是获得了免疫反应的信号,但是高热惊厥就说明炎性反应太过了。这时可以用醋氨酚或布洛芬来缓解疼痛或退烧,但是阿司匹林在任何情况下都不能用在孩子身上。

母乳喂养
研究表明,母乳喂养孩子至少三个月有助于增强婴儿的免疫力、增加疫苗的有效性。母乳喂养是缓解接种疫苗所带来的疼痛和压力的有效方法。虽然母乳喂养是促进婴儿免疫系统发育的最好方式,但是接种疫苗三小时前最好不要给孩子喂奶。最新的研究显示,母乳富含各种免疫因子,因此如果接种疫苗前后给孩子喂奶,那么对疫苗的反应大部分来自母亲的免疫因子而不是孩子自身的免疫系统。这种方法不适用于身体、心理或营养状况较差的婴儿。

确保孩子是健康的
如果孩子生病了或处于恢复期,最好不要给孩子接种疫苗。接种疫苗对孩子的免疫系统要求很高。如果免疫系统被当前的感染削弱了,就可能没有能力应付疫苗了。最好将接种疫苗的时间重新安排在孩子健康的时候。

分散注意力和冰敷来缓解疼痛
接种疫苗时应分散孩子的注意力,如摇拨浪鼓、唱歌或逗逗孩子,这样可以减少接种带来的疼痛。冰敷接种部位也可以减少疼痛。

良好的营养
众多研究探讨了营养对接种疫苗的影响。维生素C、E、D3、锌和益生菌都可以显著影响接种疫苗的效果,具体用量可参考前文。含糖的零食或饭菜会将身体的防护能力降低数小时,因此接种疫苗当天最好不要食用这些食物。接种疫苗对孩子的身体要求很多,因此关注孩子的总体健康状况,是准备好疫苗接种的简单有效方式。

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