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阴蒂高潮还是阴道高潮?

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阴蒂高潮是指通过刺激阴蒂而达到的高潮,阴道高潮是指插入阴道达到的高潮。大部分女性认为阴蒂高潮更加刺激、强烈和集中,也容易获得,而阴道高潮则比较分散、平淡。不过也有女性认为,阴道高潮更能满足她们的心理需求,而且遍布全身,更加丰富。

阴蒂高潮最靠谱
当阴蒂受到充分刺激时,它的800条神经纤维会与整个盆骨区域的15000条神经纤维产生交互作用,让你达到高潮。阴蒂可以说是女性性快感的源泉,几乎所有女性都可以从刺激阴蒂的过程中达到高潮。

为什么喜欢阴蒂高潮?
1.“阴蒂高潮比较强烈,深具震撼力。阴道高潮就来得比较轻微,几乎像在水面划行一样。”
2.“阴道高潮的话,高潮感没有那么锐利。”
3.“阴蒂高潮让我感到感官享乐的极点,更高昂,更刺激,而且只要我想要有,就能够有。”
4.“阴蒂高潮来得比较强烈,而且让人感到满足。不过,在阴道性交的时候,两人的肌肤之亲也会令人满意。”
5.“阴蒂高潮比较强烈、持久,在整个小腹和骨盆以及阴道附近,掀起阵阵波涛。阴道性交而来的高潮比较枯燥、没有临界点、很短暂。”
6.“阴蒂高潮来得锐利、明确、起伏不断,几乎叫人乐不可支,直到我放声尖叫。阴道插入而来的高潮,就比较温和、持久,但不明确,不刺激。”
7.“自慰时我靠阴蒂刺激来达到高潮。在阴道性交时,偶尔会有一种解脱感,也算另一种高潮吧。阴道性交有时让我满意,有时却让我更加饥渴难耐。”
8.“自慰高潮比较好,因为我不必操心别人的高潮是不是已经来了,我也不会有不安全感。“
9.“虽然自慰时,高潮强而有力,但高潮当下,我都希望有人能抱着我,用阴茎插入我的体内。不过要真和男人在一起,高潮感却会变弱。”

阴蒂就是女人的阴茎
阴蒂头和阴蒂轴不过是阴蒂系统中裸露在外、可触及的部分,整个阴蒂系统其实与阴茎一般大小,外形亦有共同之处,且功能相仿——在受到刺激时,阴蒂与阴茎的反应大致相同。比方说,阴茎有两个根,名为脚(crura),是阴茎的功能中枢所在。男性在性兴奋时,这两个根会充血胀大。阴蒂也有两个根,女性在兴奋时,阴蒂的根也会充血胀大。
此外,阴蒂系统中还有类似于海绵体的洞状体组织,也会在性兴奋时勃起充血。连接阴茎的肌肉组织在性兴奋时有助于阴茎的勃起,而阴蒂四周的肌肉组织在性兴奋时也有助于阴蒂的收缩。这些都是高潮即将到来的表现。女性在自慰的时候,会用手指直接刺激到阴蒂,所以女性通常在自慰中更容易达到高潮。
有的女性认为,因为生殖器外形的差异,女性先天就不容易达到高潮。这种想法是错误的。阴蒂并不是缩小的或者退化了的阴茎,整个阴蒂系统的大小并不输于阴茎,女性完全没有必要因此而低估自己的性功能。整个阴蒂系统至少包括了3组血脉组织,被称作血脉神经丛(venous plexi),遍布在女性的耻骨周围,穿过阴道的左右两侧。女性在性兴奋时,阴蒂与这些血脉组织会一同充血胀大,达到原先阴蒂系统的30倍。可以说整个阴蒂系统在性兴奋时的勃起能力,比勃起的阴茎更为壮观。只不过女性的阴蒂系统大部分包藏在内(露在外面的阴蒂只是通风报信的先锋),男性的阴茎则全部裸露在外。
不论是受访者还是研究者,大部分人都认为阴蒂高潮带来的生理快感更强烈。在高潮期间创下最高心跳频率纪录的人,都是在她们自慰时刺激阴蒂达成的。还有许多女性只能通过阴蒂刺激来达到性高潮。美国的调查显示,有8%~9%的女性从无性高潮。剩下的90%的女性,只有不到一半的人可以在纯阴道性交中达到高潮。也就是说,大部分女性都需要借助阴蒂刺激,才能够达到高潮。阴蒂高潮对于女性来说非常重要,有的女性虽然从不曾跟男人做阴道性交而达到高潮,但是却能够通过自慰刺激阴蒂而享受到高潮。阴道性交只不过是为了满足性伴侣或者感情上的需求,高潮完全可以留在自慰时慢慢享受。

探索自己的身体
遗憾的是,很多女性并不知道如何自慰,怎样才能够让自己达到高潮。性学家海琳娜·怀特博士建议每一位女性都要对自己的性生理有充分的了解。她在自己的书中写道,“把室内的光源调整好,拿出一面镜子,把你阴部的各个部位都认识清楚。先找到你的阴蒂,你需要把大腿张开,再用两根手指把大阴唇掰开,正中央就是被阴蒂包皮覆盖着的黏膜区。你可以用手指尖把阴蒂包皮轻轻地向后拉起,在里面你会看到一个小而平滑的球状体,透着细细的光,这就是你的阴蒂。”
她还建议,在首次刺激阴蒂的时候,最好不要使用自己的指尖,因为指尖也是敏感的部位,这样会混淆阴蒂和指尖的感觉。可以“用小而平滑的东西来做代替,例如一支没削过的铅笔或者一支牙刷的手柄。先从轻柔的触碰开始,以便之后来比较不同的力道。轻轻地触碰你的内阴唇,然后是你的阴蒂,最后,到阴阜下为止。如果学会从镜子里观察手的动作,就更容易碰到想要碰的部位。”阴蒂一旦被触碰,女性马上就会有一种奇特的感觉,这跟碰到阴唇或其他部位的感觉是完全不同的,难以用语言来描述,必须亲身体会。
找到阴蒂的位置以后,你可以按照自己喜欢的方式、力道来按摩、挤压它。自慰是帮助女性学习高潮经验的好方法。一些调查显示,在无性高潮经验的女性中,大部分人也从不自慰,可以说,不会自慰也许就不会性高潮。
然而,也有一小部分女性虽然会自慰,但是却不曾有高潮,她们必须要靠振动器才能够达到高潮。有的女性这样感叹:“我喜欢把振动器放在阴蒂的旁边或上面,当振动器一碰到阴蒂,我就会有一种美妙的感觉,那种贯穿阴部的极乐之感非常锐利和深刻。”也有女性认为:“振动器直接碰触阴蒂,感觉过于强烈,虽然既快乐又痛苦,但让人吃不消。隔着枕头使用振动器或用手紧握住振动器,控制它的强度以及频率,可以更好地享乐。”
在自慰中,每个人的感受也不同,需要寻找出自己的方式与阴蒂“玩耍”,或按或压,或直接或隔着阴唇。这可能需要一定时间,最主要的是,不要对刺激阴蒂这件事抱着厌恶和拒绝的心态。有的女性在自慰快达到高潮时会因为负罪感而停下来,这简直是对自己身心的双重折磨,完全没有必要。如果连自己都不了解自己的身体,那又如何能够奢求男性了解自己的身体呢?

阴道性交自有乐趣

顾名思义,就是在阴道性交中达到高潮。但只有25%的女性能够在阴道性交中达到高潮。这25%的幸运儿到底是身体条件得天独厚,还是有房中秘术呢?

为什么喜欢阴道高潮?
1.“虽然最强烈的高潮是在自慰时享受到的,但最让我身心感到满足的高潮,都是在阴道性交时经历的。”
2.“阴道性交而来的高潮能遍布全身,感觉非常丰富而持久。”
3.“阴道性交的高潮比较好,因为阴茎的压力增添了许多快乐,我也很喜欢他紧紧压着或者摩擦我的胸部。”
4.“阴蒂高潮往往不能扩及全身,因此显得比较空虚、肤浅,无法令人满意。阴道高潮却能够传递到我的脚尖。”
5.“阴蒂高潮来得强烈,却不够深入,也不尽完满。”
6.“阴茎插入而来的高潮,让我的身心都深受震荡。自慰只是满足我的性饥渴而已。”
7.“阴道性交让人觉得感情深浓,浑然忘我,刺激而高亢,令人欢愉不已。”
8.“阴茎插入我的阴道,会让我在生理上倍觉刺激,这会影响到高潮感的深度、强度以及进入浑然忘我的程度。”
9.“在阴茎插入阴道的振动期间,我对任何一个轻微的刺激都会变得非常敏感。我的身体完全投入其中,我能感受到电波一般的冲动在体内到处奔窜。”

大部分仍与阴蒂高潮有关
即使阴蒂高潮要容易和强烈得多,大部分女性仍然在孜孜不倦地追求阴道高潮。她们的想法也是多种多样的,例如:阴道高潮还包含着情感交流和生儿育女的任务,阴蒂高潮则纯属享乐,女人不应该这么肤浅;只有阴蒂高潮的女人是幼稚的,真正成熟的女人才会有阴道高潮;不能达到阴道高潮是一种缺陷,肯定在心理或者生理上有什么疾病;一定是我对丈夫不信任、不够爱,所以才无法达到阴道高潮;阴蒂刺激会让人变得性冷淡,只有阴道高潮才是真的高潮⋯⋯这些荒谬的想法非但毫无用处,造成的心理负担反而阻碍她们达到阴道高潮。想要达到阴道高潮,必须先要了解它。

不要太执着于g点
很多人认为阴道高潮就是g点高潮,只有刺激到g点才能够达到阴道高潮。德国妇产科医生格拉齐博(grafenberg)提出,阴道前壁距阴道口2~3厘米处是女性的性感带,当受到刺激时,能够引起高度性兴奋以及强烈的性高潮。g点这个性感带以格拉齐博医生的姓氏首字母,被命名为g点。从此,g点变成了获得阴道高潮的神秘钥匙。捷克病理学家扎维克认为,g点的组织构成是尿道旁腺,相当于女性的前列腺。美国女科学家娜塔莉·安吉尔则认为,g点是从阴蒂延伸到脊柱的底层神经。还有一些科学家则压根否定了g点的说法,认为并没有足够多的实验数据支持这个神秘部位的存在。
另外,即使g点真的存在,也不是每一位女性都幸运地拥有g点。意大利阿布鲁佐大学的研究者对20名妇女进行了超声波扫描,其中9位有过阴道高潮,11位没有阴道高潮。结果发现,有阴道高潮的女性,其尿道和阴道之间的组织都比较厚。也就是说,只有这块组织厚的女性才有g点,而没有g点的女性,无论在阴道性交中如何刺激这个部位,都难以达到高潮。所以,女性大可不必太执着于寻找g点。

关键在于间接刺激阴蒂

没有g点,你仍然可以达到阴道高潮。性学家马斯特和琼生认为,女性达到阴道高潮的原因是,阴茎插入后的戳刺动作间接刺激到了阴蒂,于是女性借此达到了高潮。当阴道开始分泌湿液以利于阴茎进入时,阴蒂包皮两侧连接的小阴唇便会发生收缩反应。随着阴茎快速戳刺,阴蒂包皮的两翼开始收缩,整个阴蒂都被这个动作向下拉,直到露出外阴部分为止。这时阴蒂的自行规律收缩,配合阴茎的快速戳刺,便对阴蒂造成了间接刺激。所以,并不是阴茎对阴道内壁的摩擦给女人带来了高潮,重点是阴蒂有没有受到刺激。从许多女性的阴道高潮经验来看,这个说法是成立的:
“我们在一起,交缠着对方的大腿,他的阴茎插入我的两腿中间,这样我的阴蒂就能跟他的大腿或者耻骨摩擦。然后两人就不停地蠕动身躯。”
“在阴道性交中要达到高潮,必须靠很接近的身体碰触才行。我喜欢阴茎完全插入阴道里,同时我们还一起摩擦对方的阴部,一起摆动身体。”
由于阴道高潮需要靠间接刺激阴蒂来达成,那些阴蒂和尿道之间间隔距离较短的女性,更容易达到阴道高潮,因为她们的阴蒂在阴道性交中更容易被间接刺激到。
阴道高潮也得靠自己
在阴道插入中达到高潮的女人,往往都借助了自己的努力,仅仅依赖性伴侣的阴茎戳刺,是很难达到阴道高潮的。
1.采取女上位 运用这种姿势,你可以把腿并拢,调整你的位置,让他的耻骨刚好得以跟你的阴蒂部位做摩擦,一方面也可以由你来控制阴茎戳刺的快慢,达到你最想要的刺激。
2.让他从后面来 脸朝下趴在床上,伴侣可以从你的背后做阴茎插入,这种姿势可以让你把阴蒂对着床面、枕头或床单做摩擦。
3.他在上面,你也要动 即使你已经习惯了男上女下,也要主动寻求最佳姿势,以达到能够刺激阴蒂的目的。在阴茎来回戳刺的时候,刺激的部位会一再游走,所以你也要摆动身体,以便配合调整位置和姿势。
4.开口要求 有时候因为体形原因,无论你怎么调整姿势,可能都无法在阴道性交中达到高潮。那么你就需要对他提出更明确的要求,例如“要温柔而且深入”“把我抱得再紧一些”“你可以再往上一点吗,让你阴茎的根部碰到我的阴蒂”等等。一些男士以为猛烈的戳刺很棒,其实大部分有阴道高潮经历的女性都是在温柔的性交中获得的。
5.有充分的前戏 女性接受性兴奋的刺激越久,兴奋感就越能扩散到外阴或者阴唇处。所以,在阴道性交之前,可以要求伴侣先刺激你的阴蒂,从而先达到阴蒂高潮,然后再让他插入阴道性交。有的女性在一次阴蒂高潮后,第二次高潮的位置会下移,最终兴奋部位来到外阴道,这时就很容易获得阴道高潮。
6.刺激g点 如果你幸运地拥有g点,就要想方设法让他刺激到你的g点。一般g点都在靠近阴道口2~3厘米的阴道壁上方,所以阴茎恰好向上弯的男性天生容易让有g点的女性达到高潮,跟长短倒是没什么关系。如果他的阴茎向下弯,可以用后背体位。还可以用稍硬的枕头垫高你的臀部,让他更容易刺激到你的g点。在寻找g点时,也最好自己来,由于它的位置靠近阴道口,所以你的手指就能够到,确定了g点的位置后,再告诉他哪里需要着重刺激。

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