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  • 打开“抗衰宝典”

    我们从出生那一刻就开始衰老了。衰老是自然的、不可避免的,但是我们可以延缓衰老进程。下面介绍一些有助于延缓衰老、保持活力的技巧。 重视锻炼 锻炼对于保持年轻的重要意义不言而喻。如果你想保持年轻,不...

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  • 高血压患者必读:怎样运动能降压?

    1.找到锻炼的乐趣 找到自己感兴趣的锻炼项目,在每周大部分情况下坚持每天运动30分钟。日常家务、园艺栽培、擦窗、爬楼梯、搬运杂货、逛商场、与孩子们一起骑自行车,这些活动都有益于心脏健康。 提示:...

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  • 13个隐形的性欲“杀手”

    1. 影响性欲的因素:压力 你可能是一个需要有压力才能办好事的人,但是性生活可不在其中。工作压力、经济压力、照顾生病的家人以及其他各种生活压力因素都可以导致性欲下降。为了缓解压力,你可以尝试一些压力处理方...

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  • 艾滋病大事记:抗艾形势依旧严峻

    自1981年起,艾滋病及相关疾病已致逾3000万人丧命,为二战死亡人数的一半。这并没有结束,如今全世界有3500万人携带hiv病毒。为何会到如此地步呢? 1900年左右:从猴传播到人类 1884年至...

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  • 感冒?还是流感?

    1.是感冒还是流感:有必要区分吗? 感冒?还是流感?吃点非处方药和鸡汤就都能治好了不是吗?不要太早下结论哟。 了解到底是流感还是感冒很重要,因为流感会有严重的并发症,如肺炎甚至是死亡。在48小时内治...

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  • 全方位解读乳腺癌

    1.乳腺癌的现状 今天,乳腺癌的治疗已经取得了巨大的进步。相比20年前,人们保护意识的逐渐提高、科技积水的不断发展,使得乳腺癌存活率有了极大的上升。大多数早期发现的乳腺癌患者,目前的治愈几率都非常高。...

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  • 秋季护肤秘笈

    你的皮肤属于什么类型? 保护肌肤的第一步就是了解自己的肤质。 干性肌肤:皮肤上总是有干燥的皮屑或者感觉皮肤绷得很紧,粗糙或发痒; 油性肌肤:脸部肌肤看起来光亮或者油腻,并且毛孔粗大; 混合性肌肤...

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  • 不可忽视8个爱牙建议

    牙齿是人体最坚韧的骨骼之一,但这并不意味着它们就“固若金汤、百毒不侵”。如果日常生活中不注重对牙齿的保健,很容易患上各种牙科疾病。但是,在牙齿的护理过程中,人们常常会忽视许多细节问题,导致牙齿受到伤害。下面就让...

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  • 你有膀胱过度活动症吗?

    通常,你一天会小便几次?超过7~8次、每次都迫不及待?晚上睡觉时你的起夜次数超过1~2次?如果你出现了上述情况,你可能患有膀胱过度活动症。 1. 什么是膀胱过度活动症? 通常,你一天会小便几次?超过...

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  • 处暑防秋燥

    处暑过后,暑气渐消,特别是早晚时秋凉的感觉渐渐明显,养生既要防燥、防寒,还得注意排毒、通肺。 去燥 尺泽穴有清宣肺气,润肺降火之功。位于肘横纹中,肱二头肌桡侧凹陷处,找穴时,仰掌并微曲肘,摸到肘横纹...

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