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  • 7种食物助减肥

    鸡蛋 谈到健康饮食,很少有食物能够超过鸡蛋。最新研究表明,一天一个鸡蛋对大部分成年人来讲都是安全的、营养丰富的。如果早餐吃鸡蛋,减肥的几率就会增加。这是因为鸡蛋富含蛋白质,蛋白质需要时间消化。早晨...

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  • 糖友每天给自己10分钟,轻松呵护身体

    把便鞋放在门旁边 花一分钟的时间将一双轻便的鞋和袜子放在门旁,这样你要出门时就不会光着脚走哪怕一步了。在室内也要确保拖鞋或室内便鞋放在随手可及的地方,这样你就能时刻记着穿上鞋子,脚就不会被伤害到了...

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  • 糖尿病自我管理的11条法则

    1.吃自己喜欢的食物 患上糖尿病并不意味着你不能吃自己喜欢的食物,但是你得清楚不同食物对血糖的影响。可以向负责普及糖尿病知识的专家或营养学家学习相关技巧,例如如何计算碳水化合物的摄入量、如何阅读食...

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  • 皮肤病,还是健康隐患预警?

    皮肤是探查健康状况的窗口 来自维克森林大学的医生Joseph Jorizzo博士说:“皮肤是一个窗口,通过它可以发现隐藏的健康问题。”Joseph是此领域的专家,参与编写了内科疾病对应的皮肤症状的相关书籍。许...

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  • 视觉直击埃博拉病毒

    图片简介:此照片拍摄于2014年8月1日,利比里亚军事警察的车辆上贴着警示信息,其中一条写有“逢人就要宣传埃博拉病毒”。 史上最严重的埃博拉病毒感染 西非的数个国家爆发了史上最严重的埃博拉病毒感...

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  • 肝炎如何防?

    1. 肝炎类型及后果 肝炎指的是肝脏发炎的症状,可由多种病毒引起。现在主要的肝炎类型为甲肝、乙肝及丙肝。甲肝症状常与肠胃病毒感染相似,大多数患者一个月内就可以自愈。乙肝和丙肝可能突然发作,也可导致...

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  • 如何应对夏日皮肤12大安全隐患

    1.蚊子叮咬 蚊子是夏季的一个大敌。被叮咬后不仅会感受烦躁,如果不慎将叮咬处挠破的话,还容易引起皮肤感染。蚊子可能携带西尼罗河病毒、登革热等严重的流行病毒。为了免受蚊子的侵害,可以使用如下方法:去户外的时...

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  • 怎样在家护理感冒的宝宝?

    如果孩子发高烧应该如何做? 儿科医师认定,发烧超过38摄氏度即为高烧。以下情况父母应该带孩子就医:发烧患儿年龄小于12个月;除高烧外还有其他症状一起出现;幼儿高烧持续2天以上;年龄较大的儿童高烧持续3...

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  • 宝宝看不见的成长周记

    1.胎儿发育:从怀孕到出生 你怀孕了?恭喜!你想知道腹中的宝宝长到多大了吗?宝宝在你体内生长时是什么样子的?什么时候才能感受到宝宝的动作呢?如果你对此感到好奇,就让我们窥视一下子宫内部的情况,看看...

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  • 当心那些“进口毒品”!

    1.李斯特菌:生水果和蔬菜 2011年,危险的李斯特菌病集中爆发了一次,它使得人们开始重新思考食品安全和食品中毒问题。李斯特菌可以污染新鲜农产品,如生长在农场上的哈密瓜。感染的症状包括发烧、肌肉疼痛、...

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