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  • 你究竟需要多少有氧运动?

    有氧运动确实给我们带来了很多令人难以置信的好处。它可以使心脏更强壮,增强了耐力,也消耗了更多热量和脂肪,还可以让你变得更敏捷。但是,多长时间的有氧运动对身体最好呢? 似乎每次去健身房,总能看到一些...

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  • 如何预见危险的“灰犀牛”?

    灰犀牛是Michele Wucker在《灰犀牛:如何应对大概率危机事件》中提出的概念,形容近在眼前却被人们忽视的危机。人们究竟为什么会对眼前的危机视而不见?生活中的灰犀牛又该如何应对呢? 灰犀牛是...

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  • 银屑病患者安全出行小贴士

    10月秋高气爽,黄金周长假也正是出行的好时机。但对于银屑病患者来说,旅行虽然美好,却有可能会让病情失去控制。世界这么大,银屑病患者还能去看看吗?当然!只要你做好这8个准备。 1.减压 旅行途中,...

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  • 是什么制造了头脑中那片迷雾?

    “脑雾”不是一种医学上的疾病,而是描述某些症状的术语。脑雾会影响你的思考能力,让你感到困惑或混乱,很难集中注意力,或让你词不达意。哪些常见疾病或情况会导致你出现“脑雾”? 多发性硬化症(MS) ...

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  • 6招让“夜猫子”变成“早起的鸟”

    既然“早起的鸟”比“夜猫子”更健康,那么对夜猫子来说,你同样可以学会爱你的早晨!只要在日常生活中做些小小改变,就能提升你的情绪和精力,让早起不再是一件困难的事。 把闹钟放在伸手够不到的地方 让我...

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  • 盐和钠,是一回事吗?

    大部分人都知道要少吃盐。而少吃盐最主要的原因也是为了限制钠的摄入量。那么,盐和钠是一回事吗?我们对钠的认识存在哪些误区? 我们通常食用的盐由钠和氯组成(化学名称为:“氯化钠”)。但是食品中还有其他...

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  • 乳腺癌化疗,真有必要吗?

    对于乳腺癌患者来说,化疗虽然给她们带去了生的希望,但严重的副作用却也极大地影响了生存质量。但一项重量级的最新研究认为,70%的乳腺癌患者其实都不需要化疗。 化疗,真的有必要吗? 虽然免疫疗法等新...

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  • 珍爱生命,远离高“压”线

    近年来,我国高血压患病率呈增长态势,全国高血压患者至少2亿,每5个人中就有1人患高血压!那么,高血压对人体有着怎样的危害?高血压患者以及高危人群又该如何科学管理自己的血压,远离疾病困扰? 高血压:致命危害...

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  • 给孩子的眼睛一个明亮的未来!

    世界卫生组织2017年的数据显示,中国近视眼患者已达到6亿,青少年近视率更是高居世界第一!最近,连习近平主席都在呼吁全社会为保护孩子的视力行动起来。那么应该如何预防儿童近视呢? 近视正在夺走中国少...

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  • 2018.10药闻

    中国首个原创抗艾新药艾可宁®上市 由我国研制的全球首个长效HIV-1融合抑制剂—艾博韦泰(艾可宁®)已经上市。艾可宁®是一种人类免疫缺陷病毒(HIV-1)融合抑制剂,适用于与其它抗逆转录病毒药物联合使用,治疗...

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