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  • 吃出来的抵抗力

    感冒久久不愈,常常精疲力尽……这些都是免疫力下降的表现。除了加强锻炼之外,还能吃点儿什么来增强我们的免疫力呢? 免疫系统——健康的守护小卫士 我们的身体有一个强大而复杂的免疫系统,其中包括了许多...

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  • 防蚊Yes or No

    关于蚊子和蚊子叮咬的事情,你脑海中的一些认知可能都是错误的,或者是来自一些被夸大了效果甚至是虚假的广告宣传。而正确的防蚊方法,你又做对了几样? 4个防蚊误区 误区1:蚊子会被某些食物、颜色和血型...

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  • 这些被你视而不见的过敏原

    俗话说,每天一个苹果,医生远离我。可是你想过苹果也会导致过敏吗?除了我们常说的花生和花粉之外,还有哪些常见食物和日用品会导致过敏呢? 免疫系统会分泌一种叫做抗体的白血细胞,帮助保护身体不受病毒、有...

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  • 肝炎,怎样分清甲乙丙?

    病毒感染是造成肝炎的主要原因。我们因为对病毒性肝炎缺乏认识,没有接种疫苗,就很有可能在一次不经意的接触当中感染肝炎病毒,并从此被病毒困扰一生,甚至最终付出生命的代价。 病毒性肝炎是什么? 肝脏不...

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  • 蔓越莓预防妇科疾病?别逗了!

    很多人都喜欢追逐“神奇的食物”,蔓越莓就是颇具号召力的一种。蔓越莓果、蔓越莓干、蔓越莓汁、蔓越莓胶囊……让人眼花缭乱。传说的功能也很丰富,尤其是“预防妇科疾病”,对时尚女性们极具号召力。 蔓越莓与尿路感染...

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  • 运动带来偏头痛,怎么破?

    运动能够让我们的身心都更加健康,但有的人在运动大量出汗后却会出现偏头痛。那还能愉快地运动吗?还是为了锻炼身体,就必须忍受头痛欲裂的感觉? 运动的确会提高一些人偏头痛发生的几率,但从另一方面看,运动...

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  • 断奶前后,宝宝怎么吃更健康?

    不论是6个月断奶,还是2岁后断奶,在断奶前后的几个星期或者是几个月,给宝宝吃哪些食物是最好的?怎样才能帮助孩子形成良好的饮食习惯?你可以参考专家为你列出的分阶段营养方案,给准备断奶、或者断奶后的宝宝一个最佳选择...

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  • 5招炼出健康膝盖

    有氧运动和无氧运动结合是预防骨关节炎的好方法。快走和游泳是比较适合老年人的有氧运动,有氧运动会给身体提供足够多的氧气,而血液中足够的氧气有 助于肌肉的生长。老年人可以每周进行三到四次有氧运动,每次20到40分钟...

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  • 简单点,抗过敏的方式简单点

    过敏这件事儿,相信大家都不陌生,它是世界上最常见的疾病,被世卫组织列为21世纪重点防治的三大疾病之一。抗过敏的方法可谓是五花八门,下面这几种奇葩抗敏法,你一定没听说过吧。 养狗的男孩更抗过敏 人类刚...

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  • 自制解暑清凉饮,营养、防暑两不误

    有什么能比在炎热的夏季喝一杯自制低糖健康的蔬果汁更清爽呢?不仅可以节省大把的银子,还能够抵制含有那些不健康的色素+人工香精+高糖“小甜水”的诱惑哦! 节韵 每年的7月23日或24日,太阳到达黄经...

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