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  • 6个男人不会问出口的健康问题

    关于健康的生活方式,也许你会不屑一顾的问“我为什么非要如此”?那么让专家来告诉你,它们对你有多重要! Q1:我为什么要时刻留意自己的饮食? 克利夫兰诊所预防医学副主席Raul Seballos博...

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  • 为什么每天都要吃绿色蔬菜?

    经常吃蔬菜能促进健康,这已是一个不争的事实。《中国居民膳食指南(2016)》中建议,每天要吃300~500克的蔬菜。这是由于蔬菜可以为我们提供身体必需的矿物质、维生素、膳食纤维,还有一些对人体健康有益的植物活性...

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  • 吃多少,一手搞定

    要平衡膳食,必然牵涉到食物的计量。以往用器具测定食物的『克』或『千卡』,虽然科学精确,但不具操作性。手测食物虽然精确性差些,但指导平衡膳食够用。 邻居康医生,40多岁,在一卫生部门工作,中等稍胖的...

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  • 为啥尽了洪荒之力,血糖就是不达标?

    在糖尿病治疗过程中,很多人会遇到这样的困窘:药也吃了、胰岛素也打了,饮食也控制了,运动也做了,病人很努力,大夫也很努力,大家都尽力了,但最终血糖还是无法达标。究竟是哪里出了问题? 原来血糖达不了标,是大多...

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  • 从『一代宗师』认识『大体老师』(上)

    一位捐赠者在捐出大体时说:『宁可医学生在我身上错开二十刀,不愿在病人身上开错一刀。』仅此一言,就足以做我们所有人的『良师』。 这几天,网上热传一个帖子:《世界级“一代宗师”趋势,领导人致电哀悼,但网络竟几...

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  • 2017.10美丽问答

    双下巴肉多怎么破,身材很匀称,只有双下巴突出,造成每个人见我照片都以为我是胖子,好苦恼。 双下巴确实会让人从视觉上感觉面部被放大,而忽瘦忽胖的身材最容易造成下颌线脂肪堆积。想要肉肉的双下巴远离你,首先要控制好...

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  • 2017.10美体问答

    请问啤酒肚真的是喝啤酒造成的么?这个夏天练地摊吃的喝的有点多,我的啤酒肚出来了,如何才能减掉啤酒肚呢? 求支招。 人体在脂肪分布上遵循中心性肥胖的原则,所以如果整体脂肪多,必然会在腰腹部体现出来。从训练的角度...

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  • 2017.10保健问答

    目前市面上有各种近视矫正方式,这让我有点蒙圈。因为方式太多,而且各种说法都有,因此无所适从,不知道自己究竟该选择哪一种? 翟长斌 首都医科大学附属北京同仁医院 眼科副主任医师 简单讲,目前大家说的近视矫...

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  • 2017.10问问心理医生罗玲

    女儿突然尿频怎么办? Q最近两个月,5岁的女儿外出总是要小便,几乎每隔半小时不到就要求小便,她说每次都能尿出来,但是在家里她就不这样。回想了一下,两个月前带她去迪士尼玩,排长队玩项目时,她想小便,附近没有卫生...

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  • 2017.10问问心理医生李建茹

    为什么只有钱能给我安全感? Q我40岁,家庭收入颇丰,可算一线城市的中产阶级。但是不知道为什么,在经济方面我总是很缺乏安全感,不敢换工作、不舍得度假、甚至不舍得买贵一点的衣服,只舍得买房子,因为买房能升值,也...

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