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  • 2018.08美体问答

    最近开始迷上了瑜伽,但第一是没时间去专业机构练习, 第二也觉得太贵了,所以一直在家自己练习。这些天关注到很多媒体都在报道瑜伽练习不当给身体带来的伤害,请问自己在家跟着APP练习靠谱吗?如何能将姿势做得更准确而不...

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  • 2018.08美丽问答

    每天都洗头发和使用护发素,为什么头发还是会干枯暗哑? 基础的头发护理如果做到位了,考虑下是否是因为忽略了头发的防晒功课,从而导致出现干枯暗哑。头发受紫外线的影响,发丝内的角质蛋白会因光解反应而减少,会使...

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  • 得了糖尿病,就要跟『粥』拜拜了?

    中国南北方都有日常喝粥的习惯,听说喝粥会加快血糖上升,但如果喝了半辈子粥的人得了糖尿病,是不是从此就要和『粥』拜拜了呢? 糖尿病人为什么要谨慎喝粥? 有一个病人是北方人,晚饭顿顿离不开粥,小米粥、紫米粥...

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  • 忠解癌状态(之一)

    李忠老师对『癌是一种状态』的认识,和免疫学对癌症的认识惊人地相似,都提到了我们体内环境的失衡,免疫力的下降。那么失衡是怎样造成的?癌状态又是如何形成的? 为什么说癌是一种状态? 当人戴上癌症的帽子时,是...

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  • 全麦全谷物到底好在哪?

    近来,全麦粉、全谷物受到大家热捧。那么,全麦粉、全谷物到底是什么?和小麦粉有啥联系和区别呢? ●小麦粉 也就是我们常说的面粉,是小麦加工成的粉状产品。按其品质特性,可分为强筋小麦粉、中筋小麦粉、弱筋小麦...

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  • 6个有助改善新陈代谢的Tips

    虽然你无法控制自己的年龄、性别或基因,但还有其他方法可以改善你的新陈代谢。你可以试试以下6个小建议。 1.力量训练很重要 当你经过一段时间的力量训练,肌肉被激活后,你的平均新陈代谢率也会提高。静...

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  • 新陈代谢与减肥

    如果减肥是你长期的事业,或者虽然你屡战屡败,但依旧屡败屡战。那么,以下科学研究为你揭示了新陈代谢在减肥中扮演的重要角色,相信看懂之后的你,也学到了正确的减肥知识。 静息代谢率 人与人之间,静息代...

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  • 影响新陈代谢的14个“罪魁祸首”

    了解了新陈代谢的基础知识,我们可能知道基因、压力和饮食方式与新陈代谢有很大关联,但还有哪些因素是我们所不知道的?应该怎么应对呢? 1.基因 新陈代谢是指你的身体如何将食物转化为能量。如果你的身体...

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  • 14问,初步了解新陈代谢

    每个人的新陈代谢一样吗?男性与女性,谁的新陈代谢更快?怎样能够促进新陈代谢?又有哪些因素会减缓新陈代谢?以下14个问题让你初步了解新陈代谢。 1.“新陈代谢”指的是什么? A 燃烧卡路里的速率 B 摄...

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  • 三伏天,养生要会分阶段

    三伏天是一年中气温最高的时间,虽然都是三伏天,但是不同阶段的伏天也有不同的养生注意事项。 初伏切忌贪凉 ●如果怕热,可以喝常温的凉白开,朴素而养身。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕,即使不专门去“冬...

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