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  • 2018.09美体问答

    我自己很喜欢长跑,但最近听说即使是专业运动员参加马 拉松,对身体的磨损也是很严重的。这就让我产生困惑,如何把握适度健身的临界线?如何判断自己运动锻炼已经过头?或者能否提出一些生理指标来把握程度? 田径是运...

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  • 2018.09保健问答

    Q 最近膝关节不舒服,去拍了核磁,说我是膝关节内少量积液引起的轻度滑膜炎,请问该怎么办? 蔡谞 北京清华长庚医院关节外科中心主任 主任医师 教授 第一,轻度的滑膜炎引起膝关节疼痛不适,这种情况最佳的方法...

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  • 多吃什么能健脑?

    不可否认的是,随着我们不断变老,我们的身体和大脑也会随之衰退。好消息是,如果善于选择 “聪明”的食物和饮料,你也有机会让你的脑健康得以改善。 咖啡因让你更清醒? 没有什么灵丹妙药能够提高智商或让...

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  • 怎样让你的大脑越用越活?

    这不是危言耸听:对你的大脑来说,要么使用它,要么失去它。延展你的大脑会使你头脑更敏锐。那些积极参加智力挑战活动的人,更有可能保持敏捷的思维。除此之外,还有哪些方法让你的大脑越用越灵活? 1.多用你的大脑 ...

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  • 8个伤脑坏习惯

    我们都知道健康的生活方式是怎样的,但是却放任自己养成一些坏习惯,而其中有些坏习惯还会对你的大脑造成不良影响。你对此有所了解吗? 1.睡得不够 睡眠不足可能是造成痴呆的原因,包括阿尔茨海默症。最好...

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  • 什么东西最“补脑”?当然是知识

    你每天都要用到自己的大脑,但可能你对大脑的了解还没有身体其他器官多。不过有一点你可以确信:不管你处于什么年龄阶段,用知识“补脑”,才能让它更长久地保持健康和活力! 1.你的大脑可以同时处理两个以上...

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  • 2018.09问问心理医生李建茹

    爱我就要无时不刻说给我听 Q我30岁,从恋爱到现在结婚2年了,我总是想尽各种办法让老公用各种方式表达对我 的爱,不管他是在上班、开会、出差中,我都让他时时刻刻地说爱我、想我、离不开我。如果他做不到,我就发微信...

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  • 2018.09问问心理医生女王C-cup

    我比他更渴望性, 我应该改变自己吗? Q 可能很多人都觉得,只有男人才是用下半身思考的动物,一天到晚想着“那事”,但 我跟我男朋友却正好相反,他没那么热衷性事,而我却总是如饥似渴,不仅是一些有两性描写刻画的文...

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  • 2018.09问问心理医生罗玲

    女儿有了“嫌贫爱富” 心理怎么办? Q5岁半女孩,上家附近的私立幼儿园。班里的同学家庭条件都不错。吃穿用玩的, 家里的房子和开的车都很高大上,孩子们在一起玩耍有时会不经意流露出优越感,她也会被邀请去同学家做客...

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  • 消除性暴力,人人有责

    去年年底引爆美国的“#METOO”运动,终于来到了我们身边,这不仅给了受害者们一个发声的机会,也让“吃瓜群众们”不再麻木不仁:什么样的行为算性暴力?为什么性暴力的实施者不仅没有歉意,还要在众目睽睽之下对受害者进...

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