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  • 15种为他严选的优质食材

    人想要健康强壮,吃什么很重要。这15种食材,对男人的健康非常有益,不妨加入食谱中吧。 1.瘦红肉 红肉富含蛋白质,并且是铁的极好来源,而铁在膳食中是普遍缺乏的。红肉还能提供有助于神经系统健康的维...

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  • 8个忠告应对年龄带来的健康危机

    人过40,“中年危机”成为男性集体焦虑的代名词;人过60,健康更会每况愈下。想要突破危机,不仅需要思考和调整未来的人生目标,更要留意自己的身体信号,把一切健康杀手拒之门外。 给40~60岁男性的健...

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  • 8个应列在体检清单上的重要项目

    虽然很多医院或体检中心的体检套餐看上去项目非常丰富,但是作为不同年龄段、有不同疾病家族史的男鞋,哪些健康筛查项目是重要、必查的,你知道码? 为什么体检筛查是重要的? 不论男女,在适当的时间进行正...

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  • 15种易被忽视的癌症预警信号

    许多癌症的早期信号可能会因为症状比较轻或常跟其他疾病混淆,往往容易被人忽视。如果符合以下任何症状,最好能够及时到医院进行排查,不要贻误了病情。 1.小便问题 很多男性随着年龄的增长,会出现一些泌...

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  • 6个男人不会问出口的健康问题

    关于健康的生活方式,也许你会不屑一顾的问“我为什么非要如此”?那么让专家来告诉你,它们对你有多重要! Q1:我为什么要时刻留意自己的饮食? 克利夫兰诊所预防医学副主席Raul Seballos博...

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  • 为什么每天都要吃绿色蔬菜?

    经常吃蔬菜能促进健康,这已是一个不争的事实。《中国居民膳食指南(2016)》中建议,每天要吃300~500克的蔬菜。这是由于蔬菜可以为我们提供身体必需的矿物质、维生素、膳食纤维,还有一些对人体健康有益的植物活性...

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  • 吃多少,一手搞定

    要平衡膳食,必然牵涉到食物的计量。以往用器具测定食物的『克』或『千卡』,虽然科学精确,但不具操作性。手测食物虽然精确性差些,但指导平衡膳食够用。 邻居康医生,40多岁,在一卫生部门工作,中等稍胖的...

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  • 为啥尽了洪荒之力,血糖就是不达标?

    在糖尿病治疗过程中,很多人会遇到这样的困窘:药也吃了、胰岛素也打了,饮食也控制了,运动也做了,病人很努力,大夫也很努力,大家都尽力了,但最终血糖还是无法达标。究竟是哪里出了问题? 原来血糖达不了标,是大多...

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  • 从『一代宗师』认识『大体老师』(上)

    一位捐赠者在捐出大体时说:『宁可医学生在我身上错开二十刀,不愿在病人身上开错一刀。』仅此一言,就足以做我们所有人的『良师』。 这几天,网上热传一个帖子:《世界级“一代宗师”趋势,领导人致电哀悼,但网络竟几...

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  • 2017.10美丽问答

    双下巴肉多怎么破,身材很匀称,只有双下巴突出,造成每个人见我照片都以为我是胖子,好苦恼。 双下巴确实会让人从视觉上感觉面部被放大,而忽瘦忽胖的身材最容易造成下颌线脂肪堆积。想要肉肉的双下巴远离你,首先要控制好...

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