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  • 心动不如行动

    一旦患有冠状动脉疾病,经常锻炼很重要。如果你没有运动的习惯,医生可能希望你开始一个锻炼计划,帮助你更有活力,让你的生活方式得以改变,并让你的心脏更强壮、健康。即使你只做少量的运动,也总比不做运动好。 ...

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  • 换一换,更健康

    也许食物本身对心脏是有益的,但你烹饪的方式、搭配的调料、以及加工后好处大打折扣的食物类型,让你并没有从食物中获益。好在我们为你提供了替代方案。 用烤替代煎炸 吃鱼有益心脏健康,但你烹制鱼的方式可...

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  • 饮食 “心”计划

    各种各样流行的饮食计划中,大多备受争议,而有益心脏健康的DASH饮食却受到了很多专家的好评。你知道DASH饮食是什么?吃什么、怎么吃吗? DASH饮食是什么? 是由1997年美国的一项大型高血压...

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  • 2017.07问问心理医生罗玲

    儿子每天都说“被欺负” Q儿子5岁半,几乎每天从幼儿园回来都说在班里谁谁谁又欺负他了,还眼泪汪汪地描述得有鼻子有眼的。我去找老师询问,老师说在班里他最淘最皮,跟老师贫嘴顶嘴,还总是去招惹别的孩子。我能感到老师...

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  • 2017.07问问心理医生李建茹

    如何与充满敌意的婆婆相处? Q我刚结婚,丈夫是二婚,第一次离婚是因为女方有了外遇。可能是因为这个原因,丈夫的家人(尤其是我婆婆)对我总是充满怀疑和敌意,婆婆甚至还说过觉得别人都是来骗我丈夫的感情和财产的。我丈...

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  • 2017.07问问心理医生女王C-cup

    我已经让他索然无味了吗? Q最近,他事业遇到瓶颈期,单位的事情各种不顺利,所以每当我提出亲热的要求,他总是不在状态,能推就推,就算不推,也总是草草收场。其实这些我都能理解,但是竟然有一次撞破了他在卫生间里自慰...

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  • 如何化解“比”出来的烦恼?

    比事业、比收入、比老公、比孩子、比幸福……在这个信息发达、比较无处不在的社会,如何安放自己的“玻璃心”? 比孩子 亦华最反感的就是每次带2岁多的儿子团团出去遛弯,遇上一些爱聊天的大爷大妈,他们总...

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  • 做好3件事,宝宝安全度夏

    炎热的季节,对皮肤和身体器官娇嫩、容易受到外界伤害的宝宝来说,更需要格外地呵护。如何安全又轻松地让宝宝度过夏天呢? 1 防晒 儿童的皮肤保护机制还没有发育成熟,这时候的他们抵御紫外线的能力还很弱...

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  • 之四:急性肠胃炎

    天气炎热的日子,我们更容易闹肚子,这一般都是食物中毒引起的急性肠胃炎。到底是什么让我们的肠胃一到了夏季就脆弱不堪呢? 夏天为什么容易闹肚子? 首先,细菌在夏天几乎无处不在,土壤、空气、水、人和动...

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  • 之三:蚊虫叮咬

    蚊虫虽小,危害却大,很多严重疾病都是由蚊虫传播,而我们却常常忽略这一点,有时候可能以为只是平常的感冒。 那些蚊虫传播的疾病 夏天是蚊虫猖獗的季节,也是适合户外活动的季节,所以我们常在这个季节受到...

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