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  • 怎样提升女性的职场满意度?

    越来越多的国产电视剧,热衷于讲述都市职场女性的故事,比如近期的《北京女子图鉴》。社会的进步固然带给女性更多权利和职业选择,但男权社会为主的现状,家庭与职场之间的疲于奔命,人到中年的职业倦怠……对女性来说,怎样才...

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  • 别让“健康食物”伤了心

    开始重视血管健康很好,但要小心别掉进一些健康小知识的“坑”里,反而伤害了血管健康。   巧克力有益血管健康?  富含多酚和黄酮类物质的巧克力对血管有益,有助于改善血...

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  • 认清另类的血管杀手

    除了控制血压血脂,维持血管内皮的健康,我们还需要防范一些看起来跟血管健康无关的另类“血管杀手”。   某些抗生素  某些用于治疗细菌感染的抗生素可能增加患主动脉疾病...

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  • 预防血管疾病,从保护血管内皮开始

    保护健康要从保护血管做起,而保护血管则要从保护血管内皮做起。血管内皮虽然只是一层薄薄的细胞,但对我们的整体健康至关重要。 血管内皮的作用是什么? 血管是身体循环系统的一部分,负责把血液输送至...

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  • 血管与健康,一损俱损

    19世纪法国名医卡萨尼斯说过一句话:“人与动脉同寿”。动脉粥样硬化几乎是所有心血管与脑血管疾病的基础。 潜伏数十年的杀手 心脑血管疾病严重威胁我们的健康。从毫无症状的动脉粥样硬化发展成为冠心...

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  • 保持血管健康,远离心脑疾病

    心脑血管疾病是全世界最主要的死因之一,每10个死者中就有3个是由于心脑血管疾病造成的死亡。但如果从年轻时就开始积极管理血管健康,那么风险也将大大降低。 动脉粥样硬化是健康大敌 心脑血管疾病是造成...

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  • 冬季抑郁Q&A

    如果天气变得越来越寒冷,白天也变得越来越短,你的心情也可能会变得越来越低落,你有可能会患上了季节性情感障碍。在这个容易感到悲伤的季节,我们该如何管理好自己的情绪? Q:为什么我每个冬天都会变得很沮...

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  • 冬季户外锻炼对健康有害吗?

    冬天在户外锻炼时会感觉各种不适,肌肉紧张,冷空气还会刺激你的呼吸道让你咳嗽,冬天在户外锻炼到底有害吗? 如果你曾经在严寒中锻炼过,那么你应该知道那是一种怎样的感受。你的肌肉会变得很紧,手和脚也会被冻得麻木...

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  • “热身”又营养的冬季食物推荐

    提到冬日进补,不同的人会有不同的食物推荐,那么健康专家列出的冬日“超级食物”清单是怎样的呢? 很多人会推崇一些冬季神奇的滋补养生食物,但是不管你吃了多少养生食物,对你健康影响最大的却是你的整个膳食...

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  • 冬日肌肤保湿策略

    寒冷的空气会吸收皮肤的水分,这就是为什么年轻光滑的手在冬天会显老的原因。温度太高的热水浴会让皮肤失去天然油脂和水分,使干燥、发痒的皮肤更加恶化。另外冷风加上干燥的空气,也会让你的嘴唇干裂掉皮。该采取什么样的措施...

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