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  • 冬季抑郁Q&A

    如果天气变得越来越寒冷,白天也变得越来越短,你的心情也可能会变得越来越低落,你有可能会患上了季节性情感障碍。在这个容易感到悲伤的季节,我们该如何管理好自己的情绪? Q:为什么我每个冬天都会变得很沮...

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  • 冬季户外锻炼对健康有害吗?

    冬天在户外锻炼时会感觉各种不适,肌肉紧张,冷空气还会刺激你的呼吸道让你咳嗽,冬天在户外锻炼到底有害吗? 如果你曾经在严寒中锻炼过,那么你应该知道那是一种怎样的感受。你的肌肉会变得很紧,手和脚也会被冻得麻木...

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  • “热身”又营养的冬季食物推荐

    提到冬日进补,不同的人会有不同的食物推荐,那么健康专家列出的冬日“超级食物”清单是怎样的呢? 很多人会推崇一些冬季神奇的滋补养生食物,但是不管你吃了多少养生食物,对你健康影响最大的却是你的整个膳食...

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  • 冬日肌肤保湿策略

    寒冷的空气会吸收皮肤的水分,这就是为什么年轻光滑的手在冬天会显老的原因。温度太高的热水浴会让皮肤失去天然油脂和水分,使干燥、发痒的皮肤更加恶化。另外冷风加上干燥的空气,也会让你的嘴唇干裂掉皮。该采取什么样的措施...

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  • 帮你健康过冬的6个建议

    1适当进行户外运动 在冬天,除了坚持室内锻炼,也应该适当进行户外锻炼。如果你所在的地区比较寒冷,可以穿着雪地鞋在小路上散散步;如果你生活在温暖的地方,可以去爬爬山或去公园慢跑。除了健身带来的好处,在户外活动也...

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  • 怎样做个安全的骑士 ?

    过去10年,电动自行车由于其灵巧、便捷、环保、逐步取代自行车成为新兴的交通工具(非机动车),至2015年,中国电动自行车市场保有量超 2亿辆。但由于电动自行车稳定性差、安全性能差、能见度低,电动自行车相关...

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  • 谷物中的『网红』燕麦,营养健康还好做

    很久以前,燕麦并不是深得人心的谷物,它是如何在谷类中崛起并风靡全球,家喻户晓,成为人们餐桌上备受推崇的食物呢? 燕麦作为粮食作物中法老级别的谷物,在全世界广泛种植。燕麦属禾本科燕麦属,一年生植物,一般分为...

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  • 看脸色知酒量,靠谱吗?

    少量饮酒有益健康,但经常超量饮酒则有害健康,甚至危及生命。该喝多少请斟酌。 家住某市的李某身材高大,被王某邀请到家聚会。聚餐时大家饮酒,一起饮酒的王某等人陆续出现脸红、头晕等症状,不再多饮。唯有陈某和李某...

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  • 如何让理想走近现实?

    在糖尿病现实的治疗中,有时候方法用尽,却达不到理想目标;有时候即使达到理想目标,但病人生活质量却又无法保证。如果理想和现实差距太大,有没有办法能够缩小这种差距? 如何缩小理想与现实的差距? 我们看病都有...

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  • 从『一代宗师』认识『大体老师』(下)

    如同解剖成为一门科学经历了千难万阻一样,从把解剖对象当作教具到称其为『老师』也经历漫长的数百年。 缺失的尊重 无论我们今天怎样看待维萨里、达芬奇们的贡献,无论我们为他们找出多少理由,都必须承认当初他们探...

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